Gewichtige Gezinnen

Inhoud en doel van de cursus

 

 

Oude gewoontes, onregelmatig eten, er vaak alleen voor staan, negatieve gedachten en gevoelens, een gezonde leefstijl niet volhouden… Er zijn meerdere redenen die veel overgewicht in stand kunnen houden. Vooral als u geen steun ontvangt in uw privéleven, is het ontzettend moeilijk om gezond te leven en dit vol te houden. Daarom staat in ‘Gewichtige Gezinnen’ het samen gezond leven centraal. Met ‘Gewichtige Gezinnen’ gaat u samen met een steunmaatje uit uw eigen omgeving aan de slag met het ontwikkelen en vasthouden van een gezonde leefstijl. In een koppel heeft minimaal één van u veel overgewicht en is de ander gemotiveerd om zijn/ haar steunmaatje te zijn. Een steunmaatje is iemand die een ander wil helpen om gezonder te gaan leven. Het steunmaatje kan uw partner of familielid zijn, maar ook een vriend/ vriendin of buurman/ buurvrouw. Een diëtist, psycholoog en een Beweegmaatje helpen u met het behalen van een haalbaar gewichtsverlies dat ook op de lange termijn vol te houden is. Het programma ‘Gewichtige Gezinnen’ duurt in totaal een jaar.  Het begint met een persoonlijk kennismakingsgesprek tussen u, uw steunmaatje en de trainer. In dit kennismakingsgesprek wordt gekeken of het programma bij u beiden past en welke doelen u met elkaar wil bereiken. Daarna volgt eerst een kennismakingsbijeenkomst, gevolgd door afwisselend 10 themabijeenkomsten, individuele gesprekken, huisbezoeken, telefonische contacten en 4 kookworkshops waarin u samen met andere koppels aan de slag gaat met voeding, gevoelens en gedachten en steun vragen en geven. Het gehele programma duurt in totaal 12 maanden.

Onderdelen die aan bod komen

  • Steun vragen en geven aan elkaar
  • Gedachten opsporen
  • Voedingsinformatie
  • Beweging

Meedoen?! Kosten?!

Uw eigen bijdrage bestaat uit € 25,00 inschrijfgeld.

Wanneer u 80% of meer aanwezig bent, ontvangt u uw inschrijfgeld met € 5,00 bonus terug. In het najaar van 2012 won Avant sanare met dit programma-idee de wedstrijd ‘VoorGoedeZorg’ met als thema obesitas, georganiseerd door coöperatie VGZ.

 

 

Nog vragen?

Bekijk dan de veelgestelde vragen of neem contact met ons op.

Informatie

  • Thema:
    Leefstijl
  • Leeftijd:
    18 jaar en ouder
  • Doelgroep:
    Cliënten
  • Deelnemers:
    6 koppels
  • Aantal bijeenkomsten:
    ca. 1 jaar begeleiding
  • Trainer:
    Domien Theuvenet
    Peggy Tolk
  • Kosten:
    Inschrijfgeld € 25,00 dat teruggegeven wordt met € 5,00 extra bonus bij 80% aanwezigheid.
  • Bekijk de folder.
  • Aanmelden voor deze cursus.


Partners

  • IZA Cura Rotterdam

  • Coöperatie VGZ

Aanmelden voor deze cursus

Wilt u zich aanmelden voor een cursus? Vul dan het onderstaande formulier in. Wij nemen binnen enkele werkdagen contact met u op over uw inschrijving.

Cursus Gewichtige Gezinnen
  •   Man
      Vrouw
  •   Man
      Vrouw
  •    Wachtlijst

* De cursussen gaan alleen door bij voldoende belangstelling.
* Het invullen van dit formulier verplicht u tot niets. Wij nemen eerst contact met u op over uw eventuele deelname.
* Eerst een oriënterend gesprek? Laat het ons weten via een vraag om contact met u op te nemen.