Vitaal Vooruit

Inhoud en doel van de cursus

 

Ouder worden is een gunst, ouder zijn een grote kunst

Als u ouder wordt, verandert uw situatie en wordt het extra belangrijk om zowel lichamelijk als geestelijk goed in uw vel te zitten. Vitaal Vooruit is bedoeld voor mannen en vrouwen van 55 jaar en ouder die zich herkennen in het volgende:

  • Ik zou graag (meer) aan sport willen doen
  • Ik zou graag vitaler en fitter willen zijn
  • Ik mis soms mensen en gezelligheid om me heen
  • Ik vind dat ik te weinig leuke dingen doe
  • Ik wil wel iets ondernemen, maar ik stel het steeds uit

Dit programma brengt u letterlijk en figuurlijk in beweging. Gedurende 8 weken volgt u samen met leeftijdsgenoten gezondheidsvoorlichtingen en gaat u op een plezierige manier met elkaar bewegen.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • lichaam- en voedingsanalayse
  • ontdekken van uw positieve eigenschappen
  • omgaan met veranderingen die horen bij het ouder worden
  • sociale steun en contacten aangaan en onderhouden
  • eigen vitaliteit en fitheid opbouwen

Startdata en locatie

  • Startdata en locaties volgen zodra deze bekend zijn.

Nog vragen?

Bekijk dan de veelgestelde vragen of neem contact met ons op.

Informatie

  • Thema:
    Mentaal Gezond
  • Leeftijd:
    18 jaar en ouder
  • Doelgroep:
    Cliënten
  • Deelnemers:
    minimaal 8
  • Aantal bijeenkomsten:
    8
  • Trainer:
    Rafaël Maria Theuvenet
    Peggy Tolk
  • Kosten:
    Deze cursus wordt vergoed door de gemeente. Er zijn voor u geen kosten aan verbonden
  • Bekijk de folder.
  • Aanmelden voor deze cursus.

" Met de groep leeftijdsgenoten optrekken was gezellig en de voorlichtingen sloten heel goed aan op wat er bij ons speelde. Verhalen uitwisselen, tips en oefeningen doen en daarna ontspannend bewegen. Blij dat ik heb meegedaan. "

Ali, 65 jaar

" Ik zit in een positieve flow, voel me energieker en heb maatjes gevonden om mee te gaan bewegen. "

Francine, 62 jaar

Aanmelden voor deze cursus

Wilt u zich aanmelden voor een cursus? Vul dan het onderstaande formulier in. Wij nemen binnen enkele werkdagen contact met u op over uw inschrijving.

Vitaal Vooruit Individueel

* De cursussen gaan alleen door bij voldoende belangstelling.
* Het invullen van dit formulier verplicht u tot niets. Wij nemen eerst contact met u op over uw eventuele deelname.
* Eerst een oriënterend gesprek? Laat het ons weten via een vraag om contact met u op te nemen.

Avant sanare maakt gebruik van cookies.

Je kunt de instellingen aanpassen via de button ‘Instellingen’. Benieuwd naar ons Privacy- en cookiebeleid? Check voor meer info de pagina

Privacy- en cookiebeleid