Introductie Mindfulness

Inhoud en doel van de cursus

Workshop Mindfulness

“Eenvoudig gezegd is Mindfulness ( oplettendheid ) je van elk moment bewust zijn. Oplettendheid wordt ontwikkeld door doelbewust aandacht te schenken aan dingen waar wij gewoonlijk niet bij stilstaan. Het is een systematische aanpak om nieuwe manieren van controle en wijsheid in ons leven te ontwikkelen, gebaseerd op ons innerlijk vermogen tot ontspanning, aandacht, bewustzijn en inzicht.” ( Jon Kabat-Zinn 1990)

Introductie Mindfulness

Jon Kabat-Zinn heeft Mindfulness in de westerse wereld gebracht en is sindsdien in opmars. Tijdens deze workshop maakt u beknopt kennis met mindfulness en gaan wij enkele oefeningen doen waardoor u de essentie hiervan kunt ervaren. Het is echter een beknopte kennismaking. De workshop is in het bijzonder bedoeld voor mensen die hinder hebben van stressklachten, piekeren, chronische pijnklachten en vermoeidheidsproblemen.

Wanneer & waar is de workshop Introductie Mindfulness?

De datum van de eerstvolgende workshop en de locatie wordt binnenkort bekend gemaakt. Trainers zijn: Annelies Dirks,  Rutger van der Windt en Rafaël Maria Theuvenet en de introductie bestaat uit 4 bijeenkomsten. Deelname is gratis.

 

 

Startdata en locatie

  • - Binnenkort worden startdata en locaties bekend gemaakt.

Nog vragen?

Bekijk dan de veelgestelde vragen of neem contact met ons op.

Informatie

  • Thema:
    Mentaal Gezond
  • Leeftijd:
    18 jaar en ouder
  • Doelgroep:
    Cliënten
  • Deelnemers:
    8
  • Aantal bijeenkomsten:
    4
  • Trainer:
    Annelies Dirks
    Rafaël Maria Theuvenet
    Rutger van der Windt
  • Kosten:
    Deze cursus is gratis.
  • Aanmelden voor deze cursus.


Aanmelden voor deze cursus

Wilt u zich aanmelden voor een cursus? Vul dan het onderstaande formulier in. Wij nemen binnen enkele werkdagen contact met u op over uw inschrijving.

Introductie Mindfulness
  •   Wachtlijst

* De cursussen gaan alleen door bij voldoende belangstelling.
* Het invullen van dit formulier verplicht u tot niets. Wij nemen eerst contact met u op over uw eventuele deelname.
* Eerst een oriënterend gesprek? Laat het ons weten via een vraag om contact met u op te nemen.