Klaar voor de Start/Dans en Bewegingsmix

Inhoud en doel van de cursus

Heeft u sombere gevoelens, last van stress of bent u herstellende van een depressie of burn-out en wilt u lekkerder in uw vel zitten? Bewegen helpt! In dit programma krijgt u gedurende 8 weken deskundige begeleiding van een psycholoog en een beweegdocente.Een uur per week is er gezondheidsvoorlichting aan de hand van (mede door u gewenste) thema’s en in het uur daarna gaat u bewegen op muziek en leert u zelfverdedigingstechnieken.Thema’s die besproken worden zijn bijvoorbeeld: stress, piekeren, opvoedingsvragen, empowerment, slapen, leefstijl en assertiviteit. In een groep wisselt u verhalen uit, leert u anders denken en uzelf ontspannen. De bewegingsactiviteit is op maat en gaat vooral om het ervaren van plezier in bewegen.

BEWEGEN HELPT!

Meer informatie en aanmelden:

Avant sanare: telefoonnr. 085 04 99 100

E-mailadres: secretariaat@avantsanare.nl

Website: www.avantsanare.nl

 

Startdata en locatie

  • Locatie en startdatum volgen zodra deze bekend zijn. Inschrijven op de wachtlijst is mogelijk.

Nog vragen?

Bekijk dan de veelgestelde vragen of neem contact met ons op.

Informatie

  • Thema:
    Mentaal Gezond
  • Leeftijd:
    18 jaar en ouder
  • Doelgroep:
    Cliënten
  • Deelnemers:
    12
  • Aantal bijeenkomsten:
    8
  • Trainer:
    Peggy Tolk, Leefstijlcoach
  • Kosten:
    Er zijn geen kosten aan verbonden.
  • Aanmelden voor deze cursus.


Partners

Aanmelden voor deze cursus

Wilt u zich aanmelden voor een cursus? Vul dan het onderstaande formulier in. Wij nemen binnen enkele werkdagen contact met u op over uw inschrijving.

Cursus - Klaar voor de start - Bewegingsmix

  •   Man
      Vrouw
  •   Wachtlijst

* De cursussen gaan alleen door bij voldoende belangstelling.
* Het invullen van dit formulier verplicht u tot niets. Wij nemen eerst contact met u op over uw eventuele deelname.
* Eerst een oriënterend gesprek? Laat het ons weten via een vraag om contact met u op te nemen.