Mentaal Fit

Inhoud en doel van de cursus

De training Mentaal Fit is geschikt voor mensen die mentaal en fysiek fitter willen worden. Het programma is laagdrempelig en wordt gegeven in een groep van circa 12 deelnemers en heeft een doorlooptijd van 6 weken. Er is deskundige begeleiding van een leefstijlcoach.
De thema’s die u kunt verwachten zijn:
– gezonde voeding en wat is dat nou precies?
– bewegen, letterlijk en figuurlijk in beweging komen
– meer zelfvertrouwen krijgen, wat moet ik daarvoor doen?
– empowerment, hoe ontdek ik dat en hoe zet ik dat in?
– intensief bewegen buiten. En hoe ga ik dat volhouden?
– een afsluitend proeverijtje
.
In de groep wisselt u verhalen uit, leert u anders denken en uzelf ontspannen. De bewegingsactiviteit is op maat en gaat vooral om het ervaren van plezier in bewegen.
.

Startdata en locatie

  • Startdata en locaties volgen zodra deze bekend zijn.

Nog vragen?

Bekijk dan de veelgestelde vragen of neem contact met ons op.

Informatie

  • Thema:
    Mentaal Gezond
  • Leeftijd:
  • Doelgroep:
    Cliënten
  • Deelnemers:
    minimum 6 deelnemers
  • Aantal bijeenkomsten:
    5
  • Trainer:
    Peggy Tolk
  • Kosten:
    De cursus bedraagt € 350,-- bij voldoende deelnemers (6 personen). Als u voor deze cursus op de wachtlijst wilt horen wij dit graag van u.
  • Bekijk de folder.
  • Aanmelden voor deze cursus.


Aanmelden voor deze cursus

Wilt u zich aanmelden voor een cursus? Vul dan het onderstaande formulier in. Wij nemen binnen enkele werkdagen contact met u op over uw inschrijving.

Mentaal Fit
  •   Wachtlijst

* De cursussen gaan alleen door bij voldoende belangstelling.
* Het invullen van dit formulier verplicht u tot niets. Wij nemen eerst contact met u op over uw eventuele deelname.
* Eerst een oriënterend gesprek? Laat het ons weten via een vraag om contact met u op te nemen.