Stoom afblazen

Inhoud en doel van de cursus

Volhouden om blijvend te stoppen met roken.

Hoe?

Samen met een van onze (ervarings-) deskundigen maakt u individueel een plan hoe te stoppen met roken.

Gedurende 4 maanden heeft u eens per maand een groepsbijeenkomst met andere mensen die in hetzelfde proces zitten.

U:

  • krijgt inzicht in uw eigen sociale netwerk en u ervaart het belang van ‘een ondersteunend sociaal netwerk’
  • leert uw eigen assertieve gedragsstijl kennen en gaat oefenen met de 4 stappen van assertiviteit
  • gaat verbanden leggen tussen wat u tegen uzelf ‘zegt’ (uw gedachten) en hoe u zich voelt. U kunt niet helpende gedachten omzetten in helpende gedachten.

 

Nog vragen?

Bekijk dan de veelgestelde vragen of neem contact met ons op.

Informatie

  • Thema:
    Leefstijl
  • Leeftijd:
    18 jaar en ouder
  • Doelgroep:
    Cliënten
  • Deelnemers:
    minimaal 5
  • Aantal bijeenkomsten:
    4
  • Trainer:
    Domien Theuvenet
    Peggy Tolk
  • Kosten:
    Deze cursus is niet gratis. Afhankelijk van het aantal deelnemers/bijeenkomsten zal de prijs voor deelname vastgesteld worden.
  • Aanmelden voor deze cursus.

" ‘Wat fijn dat ik nu weet wat ik kan doen als er moeilijke momenten optreden’ Ik wist niet dat gedachten zo’n grote invloed hebben op het roken. En dat ik met een helpende gedachte zo goed het stoppen met roken kan volhouden! "

Martijn, 45 jaar

" Ik vond het best eng om aan groep deel te nemen maar ik heb ontzettend veel steun gehad aan de andere deelnemers. Door hen kan ik het stoppen volhouden. "

Lizette, 53 jaar

Aanmelden voor deze cursus

Wilt u zich aanmelden voor een cursus? Vul dan het onderstaande formulier in. Wij nemen binnen enkele werkdagen contact met u op over uw inschrijving.

Contact-/aanmeldformulier

* De cursussen gaan alleen door bij voldoende belangstelling.
* Het invullen van dit formulier verplicht u tot niets. Wij nemen eerst contact met u op over uw eventuele deelname.
* Eerst een oriënterend gesprek? Laat het ons weten via een vraag om contact met u op te nemen.