The Lab of Life 12+

Inhoud en doel van de cursus

The Lab of Life is ene training van Avant sanare in Rotterdam voor jongeren die stress ervarenThe Lab of Life is een wetenschappelijk onderzochte training voor jongeren van 12 tot 18 jaar. De training is effectief voor jongeren die veel stress ervaren en daardoor oververmoeid raken. De training is met name geschikt voor jongeren die al druk ervaren en ook nog eens voor een extra drukke periode staan, met examens of toetsen.

Opbrengst van The Lab of Life

In The Lab of Life leren jongeren om school en vrije tijd beter te combineren. De training verhoogt de motivatie, energie, autonomie en tevredenheid zowel thuis als op school. De training bestaat uit 5 sessies en een persoonlijke online trainingsomgeving en wordt gegeven op middelbare scholen in Rotterdam.

Effectieve methode

De methodiek van The Lab of Life is effectief voor:

  • het vergroten van mentale en fysieke vitaliteit
  • een optimale balans tussen school en vrije tijd
  • het verlagen van het stressniveau en de ervaring van druk
  • het voorkomen en oplossen van burn-out problematiek
  • het vergroten van bevlogenheid en intrinsieke motivatie
  • het ontwikkelen van het zelfsturend vermogen
  • beter kunnen ontspannen

Opzet en inhoud

De training bestaat uit 5 sessies van 2 uur, die in de eerste weken plaatsvinden. Daarnaast krijgt elke deelnemer toegang tot een gepersonaliseerde online leeromgeving, waarin zij ook na de sessies verder kunnen met het bereiken van hun doelen.

In elke sessie wordt de persoonlijke situatie in kaart gebracht en worden de veranderingswensen concreet gemaakt. Vervolgens leren de jongeren hoe zij die verandering zelfstandig en blijvend kunnen bereiken in hun dagelijks leven. Daarbij wordt gebruik gemaakt van wetenschappelijk bewezen gedragsveranderingstechnieken die inspelen op automatische processen en op het doorbreken van gewoontes.

The Lab of Life op school

The Lab of Life wordt gegeven op middelbare scholen in Rotterdam. Omdat de gemeente Rotterdam de training financiert, kunnen scholen de training kosteloos aanbieden aan hun leerlingen. Wilt u meer informatie over een training bij u op school, neemt u dan contact op met Els Dekker, pedagoog en gecertificeerd The Lab of Life trainer, via e.dekker@avantsanare.nl of 085-0499100 (algemeen nummer), u kunt vragen naar Els Dekker).

Nog vragen?

Bekijk dan de veelgestelde vragen of neem contact met ons op.

Informatie

  • Leeftijd:
    12 - 18 jaar
  • Doelgroep:
    Onderwijs en de jeugdzorg
  • Deelnemers:
    8-10
  • Aantal bijeenkomsten:
    5 + online
  • Trainer:
    Els Dekker, gecertificeerd The Lab of Life trainer
  • Kosten:
    De training is gratis voor de jongeren dankzij een subsidie van de gemeente Rotterdam
  • Bekijk de folder.


Avant sanare maakt gebruik van cookies.

Je kunt de instellingen aanpassen via de button ‘Instellingen’. Benieuwd naar ons Privacy- en cookiebeleid? Check voor meer info de pagina

Privacy- en cookiebeleid