Assertiviteit

“Weerbaar en zelfbewust”

Denkt u regelmatig “Had ik maar dit gezegd” of “had ik maar dat gedaan”? Slikt u vaak uw frustraties in, bent u bang om anderen te kwetsen en leidt dit er toe dat u geen waardering krijgt en zich niet serieus genomen voelt? Dan heeft u in deze situaties gedachten, gevoelens en gedrag die niet-assertief zijn.

Leer opkomen voor uzelf

Op een respectvolle manier voor je eigen mening op kunnen komen, noemen we assertiviteit. Dit is een vaardigheid die u kunt leren en die u veel zal opleveren.U leert uw grenzen aan te geven en op te komen voor uw eigen wensen, zonder daarbij de belangen van anderen uit het oog te verliezen. Hierdoor wordt uw zelfvertrouwen groter en ervaart u minder stress. U voelt zich weerbaarder en zelfbewuster. Van deze vaardigheid heeft u uw hele leven profijt.

Meer weten?

Heeft u nog vragen over dit thema of over onze cursussen Assertiviteit? Als u contact met ons opneemt, geven wij u graag meer informatie.