Vrienden 12+│ cursus minder zorgen en piekeren voor jongeren in Rotterdam

Inhoud en doel van de cursus

Voor jongeren 12+  die zich angstig voelen, veel piekeren of bang zijn om fouten te maken. Leer om sterker in je schoenen te staan en positief te denken!

Voor wie is de cursus Vrienden 12+?Vrienden 12+ Avant sanare

‘Vrienden voor het leven’ is een preventieprogramma voor jongeren in de middelbare school leeftijd met sombere of angstige gevoelens. Bijvoorbeeld jongeren die erg verlegen of onzeker zijn, bang zijn om dingen fout te doen, situaties vermijden of negatief over zichzelf denken.

Hoe ziet de cursus Vrienden 12+?

  • De groep bestaat uit 8 – 10 jongeren.
  • Er zijn 9 bijeenkomsten van 1,5 uur.
  • Er zijn 3 bijeenkomsten voor ouders, met voorlichting over goed omgaan met   een angstig kind.
  • De jongeren leren positief denken en lastige situaties in kleine stapjes aanpakken.
  • We gaan met leuke opdrachten 7 stappen bespreken zodat de jongeren zich zelfverzekerd en dapper voelen.

Vrienden betekent:

V= Voel gevoelens
R = Rust en ontspan jezelf
I = Ik kan het! Ik kan het zo goed mogelijk proberen!

E = Een plan van aanpak en het stappenplan
N = Netjes gedaan, dus beloon jezelf
D = Doe je oefeningen: niet vergeten
EN = EN lach! Blijf rustig voor het leven!

Wat is het doel van de cursus Vrienden 12+?

Een bezorgd of bang gevoel is een normaal gevoel dat iedereen kent, maar vaak is het helemaal niet nodig om zo te twijfelen of zorgen te maken. In deze cursus leren jongeren om positiever te denken en daardoor minder te piekeren.

Waar wordt de cursus Vrienden 12+ gegeven?

De cursus wordt gegeven op middelbare scholen in Rotterdam en gefinancierd door de gemeente Rotterdam.

Aanmelden en informatie

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Nadia Anemaat, Pedagoog en projectleider Jeugd bij Avant sanare, via telefoonnummer 085-0499104/ 06-53722197 of e-mail n.anemaat@avantsanare.nl.

 

Nog vragen?

Bekijk dan de veelgestelde vragen of neem contact met ons op.

Informatie



Aanmelden voor deze cursus

Wilt u zich aanmelden voor een cursus? Vul dan het onderstaande formulier in. Wij nemen binnen enkele werkdagen contact met u op over uw inschrijving.

* De cursussen gaan alleen door bij voldoende belangstelling.
* Het invullen van dit formulier verplicht u tot niets. Wij nemen eerst contact met u op over uw eventuele deelname.
* Eerst een oriënterend gesprek? Laat het ons weten via een vraag om contact met u op te nemen.