Individuele gesprekken
Zit je niet lekker in je vel of loop je ergens in vast? In 8 persoonlijke gesprekken krijg je tools om op eigen kracht je weer beter te voelen.
-
Locatie
Bij ons op locatie in IJsselmonde of bij een Huis in de Wijk bij jou in de buurt
-
Doelgroep
Volwassen inwoners van Centrum, Delfshaven, Feijenoord, Noord, Charlois & IJsselmonde.
-
Kosten
Gratis dankzij subsidies van de gemeente
-
Doorlooptijd
8 gesprekken
Je hoeft het niet alleen te doen
Iedereen loopt weleens tegen dingen aan. Misschien pieker je veel, ervaar je stress, voel je je somber of merk je dat je niet lekker in je vel zit. Soms weet je precies waar dat door komt en soms ook niet. Heb je behoefte aan een luisterend oor of iemand die met je meedenkt? Dan kan een gesprek met de wijkpsycholoog een fijne eerste stap zijn.
LET OP: Aanmeldstop t/m december 2026
Voor wie
Je hoeft het niet alleen te doen
Iedereen loopt weleens tegen dingen aan. Misschien pieker je veel, ervaar je stress, voel je je somber of merk je dat je niet lekker in je vel zit. Soms weet je precies waar dat door komt en soms ook niet. Heb je behoefte aan een luisterend oor of iemand die met je meedenkt? Dan kan een gesprek met de wijkpsycholoog een fijne eerste stap zijn.
LET OP: Aanmeldstop t/m december 2026
Inhoud
Jij staat centraal
Tijdens de gesprekken is er alle ruimte voor jouw verhaal. Samen kijken we naar wat er speelt, waar je behoefte aan hebt en welke stappen jou kunnen helpen om weer met meer rust, vertrouwen en energie verder te gaan. Je staat er niet alleen voor en bepaalt samen met de wijkpsycholoog wat op dat moment het beste bij jou past.
De wijkpsycholoog biedt begeleiding, geen behandeling of therapie.
Zo werkt het
Zo ziet het gesprek eruit
Er is geen vast stappenplan, want iedereen is anders. De gesprekken sluiten aan bij wat jij op dat moment nodig hebt. Soms is het fijn om gewoon je verhaal te vertellen, soms helpt het juist om samen praktische tips of oefeningen te bespreken.
Alles gebeurt in een veilige en ontspannen sfeer, waarin jij jezelf kunt zijn en samen met de wijkpsycholoog ontdekt wat voor jou werkt.
Praktisch
Zo ziet het gesprek eruit
Aantal gesprekken: 1 tot maximaal 8 gesprekken
Duur per gesprek: ongeveer 45 tot 60 minuten
Locatie: Bij ons op locatie in IJsselmonde of bij een Huis in de Wijk bij jou in de buurt!
Kosten: Gratis
Verwijzing nodig?: Nee
Voor wie: Inwoners van Centrum, Delfshaven, Feijenoord, Charlois en IJsselmonde
Aanmelden: Via de knop hieronder
- Deelnemer, 43 jaar
"Het beeld dat ik van een psycholoog had, klopte helemaal niet. Ik werd hier niet behandeld als een probleem dat opgelost moest worden. Het was gewoon een fijn gesprek met iemand die de tijd nam om echt naar me te luisteren."
- Deelnemer, 51 jaar
"De gesprekken hebben mijn problemen niet weggenomen, maar wel mijn manier veranderd waarop ik ermee omga. Ik voel me sterker en weet beter wat mij helpt als ik het moeilijk heb."
Ontmoet de experts
Karlijn de Rooij
Toegepast psycholoog
Sinds februari ’25 ben ik werkzaam bij Avant Sanare als GGZ preventie expert. In mijn werk richt ik mij op het bevorderen van de mentale gezondheid van mensen en het voorkomen van psychische klachten door middel van groepsbijeenkomsten met een bepaald thema. Een goed voorbeeld hiervan is een training over omgaan met stress. Daarnaast geef ik trainingen aan professionals en vrijwilligers om hun kennis uit te breiden op diverse gebieden.
Hannah Kleingeld
Wijkpsycholoog & Orthopedagoog
Als wijkspsycholoog ondersteun ik mensen die klachten ervaren op allerlei gebieden. Te denken valt aan klachten als overmatige stress, moeite met het dagelijks leven door ingerijpende gebeurtenissen of heftige emoties en/of gedachten. Het doel van mijn ondersteuning is dat iemand weer zelf en met meer ontspanning verder door het leven kan koersen. In sommige gevallen heeft iemand nog verdere behandeling nodig.
Eva Vreeswijk
Programma manager Volwassenen preventie & Orthopedagoog
Ik ben sinds december 2023 werkzaam als wijkpsycholoog bij Avant sanare. De WP is present in de wijk om mensen met beginnende GGZ-problemen te ontmoeten in hun eigen context. De wijkpsycholoog heeft een andere functie dan de behandelend psycholoog. De WP kan mensen helpen om te kijken naar wat hen dwars zit, waardoor ze niet vrij en volop kunnen leven. Dat kan je leren verwoorden om later beter een (eventueel) behandeltraject in te gaan. Klachten hoeven dan niet altijd problemen te worden.
Evelijn Robbemond
Psycholoog
Sinds april 2024 ben ik werkzaam als wijkpsycholoog bij Avant sanare. Vanuit deze rol bied ik laagdrempelige, preventieve ondersteuning aan mensen die – om wat voor reden dan ook – vastlopen in het leven of worstelen met zichzelf. Dat doe ik zowel in groepsverband als in kortdurende individuele trajecten. Mensen zien vaak op tegen deelname aan een groep. Toch zie ik keer op keer hoeveel het kan opleveren wanneer mensen de moed vinden om die stap te zetten. De herkenning, het contact en de ervaring dat je niet de enige bent, kunnen veel betekenen. Soms is een luisterend oor of het gevoel écht gehoord te worden al voldoende.
Veel van de problemen waarmee mensen worstelen, zijn niet zomaar op te lossen. Dat geldt zeker wanneer er sprake is van verlies of rouw. In zulke situaties gaat het niet altijd om het wegnemen van de pijn, maar juist om het vinden van manieren om je, ondanks die pijn, weer te verhouden tot het leven. Principes uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bieden hiervoor een waardevol uitgangspunt. Ze helpen om ruimte te maken voor moeilijke gevoelens en tegelijkertijd stappen te zetten in de richting van wat voor iemand belangrijk is.
- Pagina 1
Veelgestelde vragen
Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee.
Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten.
De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op.
Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden.
.png)
