Gratis training voor mannen vanaf 17 jaar in Rotterdam die beter willen omgaan met boosheid en agressie. Leer impulsen beheersen en anders reageren. Niet meer door het lint Mannen vanaf 17 jaar leren beter omgaan met boosheid en agressie en ontwikkelen vaardigheden om op een positieve manier met spanningen om te gaan. Meld je hier aan Locatie Rotterdam Doelgroep Mannen vanaf 17 jaar Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 16 bijeenkomsten voor wie inhoud voorbeelden praktisch Mannen vanaf 17 jaar Soms kunnen boosheid of frustraties zo oplopen dat je impulsief reageert. Dit kan leiden tot conflicten thuis, op het werk of in contact met anderen. Niet meer door het lint is bedoeld voor mannen die merken dat zij moeite hebben hun impulsen te beheersen en willen leren om op een andere manier met lastige situaties om te gaan. Wat houdt het in? Tijdens de training leren deelnemers inzicht krijgen in hun eigen gedrag en oefenen zij met nieuwe vaardigheden om anders te reageren in lastige situaties. De training bestaat uit: 16 groepsbijeenkomsten Deelnemers oefenen met het beheersen van impulsen, het oplossen van problemen en het omgaan met boosheid en agressie. Een persoonlijk werkboek Tijdens de training wordt gewerkt met het werkboek Niet meer door het lint van Arno van Dam. De training is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie. Deelnemers leren hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden en oefenen met nieuw gedrag in de praktijk. Tijdens de training werken deelnemers onder andere aan: Agressieve impulsen herkennen. Boosheid op tijd leren signaleren. Problemen en conflicten zonder geweld oplossen. Kritiek geven én ontvangen. Opkomen voor jezelf zonder agressief te reageren. Anders omgaan met situaties waarin je je tekortgedaan of onrechtvaardig behandeld voelt. Door veel te oefenen ontwikkelen deelnemers vaardigheden die zij direct kunnen toepassen in het dagelijks leven. Alles op een rijtje Aantal bijeenkomsten: 16 Duur per bijeenkomst: 2 uur Werkvorm: Groepstraining met werkboek Locatie: Rotterdam en omgeving Kosten: Gratis voor deelnemers uit Rotterdam Aanmelden: Via het inschrijfformulier op de website Doel: Agressief gedrag verminderen en het probleemoplossend vermogen versterken. Voor wie Mannen vanaf 17 jaar Soms kunnen boosheid of frustraties zo oplopen dat je impulsief reageert. Dit kan leiden tot conflicten thuis, op het werk of in contact met anderen. Niet meer door het lint is bedoeld voor mannen die merken dat zij moeite hebben hun impulsen te beheersen en willen leren om op een andere manier met lastige situaties om te gaan. Inhoud Wat houdt het in? Tijdens de training leren deelnemers inzicht krijgen in hun eigen gedrag en oefenen zij met nieuwe vaardigheden om anders te reageren in lastige situaties. De training bestaat uit: 16 groepsbijeenkomsten Deelnemers oefenen met het beheersen van impulsen, het oplossen van problemen en het omgaan met boosheid en agressie. Een persoonlijk werkboek Tijdens de training wordt gewerkt met het werkboek Niet meer door het lint van Arno van Dam. De training is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie. Deelnemers leren hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden en oefenen met nieuw gedrag in de praktijk. Voorbeelden Tijdens de training werken deelnemers onder andere aan: Agressieve impulsen herkennen. Boosheid op tijd leren signaleren. Problemen en conflicten zonder geweld oplossen. Kritiek geven én ontvangen. Opkomen voor jezelf zonder agressief te reageren. Anders omgaan met situaties waarin je je tekortgedaan of onrechtvaardig behandeld voelt. Door veel te oefenen ontwikkelen deelnemers vaardigheden die zij direct kunnen toepassen in het dagelijks leven. Praktisch Tijdens de training werken deelnemers onder andere aan: Aantal bijeenkomsten: 16 Duur per bijeenkomst: 2 uur Werkvorm: Groepstraining met werkboek Locatie: Rotterdam en omgeving Kosten: Gratis voor deelnemers uit Rotterdam Aanmelden: Via het inschrijfformulier op de website Doel: Agressief gedrag verminderen en het probleemoplossend vermogen versterken. Meld je hier aan Wat deelnemers vaak meenemen Meer controle over emoties en impulsen Meer inzicht in eigen gedrag Vaardigheden om conflicten anders op te lossen Meer zelfcontrole in lastige situaties Beter leren omgaan met kritiek Meer zelfvertrouwen om op een rustige manier voor jezelf op te komen Meld je hier aan - Deelnemer, 45 jaar "Ik merk regelmatig dat ik terugdenk aan de training en de handvatten die jullie me hebben meegegeven. Juist in lastige situaties, wanneer emoties hoog oplopen, merk ik dat ik anders reageer en bewuster stilsta bij mijn eigen reactie. Ik besefte tijdens de training misschien nog niet hoeveel ik eraan zou hebben, maar nu zie ik pas hoeveel ervan is blijven hangen. Dus nogmaals: enorm bedankt. Wat jullie toen hebben meegegeven, gebruik ik vandaag de dag nog steeds." - Deelnemer 26 jaar “Dankzij de training heb ik beter leren herkennen wanneer mijn boosheid oploopt. Ik kan dan eerder een stap terugdoen en duidelijker vertellen wat me dwarszit. Dat lukt niet altijd meteen, maar ik weet nu beter wat ik kan doen.” Ontmoet de experts Jolanda Groen-Raatgever Sociaal agoog Bij Avant sanare werk ik als sociaal agoog en ben ik gespecialiseerd in KOPP/KOV. Dat betekent dat ik me onder andere inzet voor kinderen die opgroeien met een psychisch zieke ouder, broer of zus en wat extra steun kunnen gebruiken door de wat kwetsbare thuissituatie. Het aansluiten bij de doelgroep en het goed luisteren spreekt mij aan. De deelnemers motiveren en versterken is mijn doel. Ook als een probleem nog heel klein is, kan preventieve hulp veel effect hebben en kan verdere problematiek voorkomen worden. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 27 Mar 2025 Training “Niet meer door het lint” op de radio! Training voor mannen die willen leren omgaan met boosheid en agressie Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

4 - 12 jaar Mindful ouderschap Ouders leren bewuster omgaan met de uitdagingen van het opvoeden en versterken de verbinding met zichzelf en hun kind. Lees meer 4 - 12 jaar Mindful ouderschap Ouders leren bewuster omgaan met de uitdagingen van het opvoeden en versterken de verbinding met zichzelf en hun kind. Lees meer 4 - 12 jaar Mindful ouderschap Ouders leren bewuster omgaan met de uitdagingen van het opvoeden en versterken de verbinding met zichzelf en hun kind. Lees meer Ik ben... Select Ik zoek in gemeente... Alle Ik zoek voor... Alle In de categorie... Alle

Mindful ouderschap Ouders leren bewuster omgaan met de uitdagingen van het opvoeden en versterken de verbinding met zichzelf en hun kind. Rotterdam, Groene Tuin 277 Alle 2 november 2026 Maandag 10:00 – 12:00 Schrijf je in Niet meer door het lint Mannen vanaf 17 jaar leren beter omgaan met boosheid en agressie en ontwikkelen vaardigheden om op een positieve manier met spanningen om te gaan. Rotterdam, Groene Tuin 277 Alle 3 november 2026 Dinsdag 18:00 - 20:00 Schrijf je in Niet meer door het lint Mannen vanaf 17 jaar leren beter omgaan met boosheid en agressie en ontwikkelen vaardigheden om op een positieve manier met spanningen om te gaan. Rotterdam, Huis van de Wijk Riederkwartier, Stichtseplein 2 Alle 18 november 2026 Woensdag 18:00 - 20:00 Schrijf je in Let op de kleintjes Lansingerland Kinderen van 7–12 jaar die thuis ruzies of huiselijk geweld meemaken of hebben meegemaakt, leren omgaan met gevoelens en ontdekken dat ze er niet alleen voor staan. Berkel en Rodenrijs (exacte locatie volgt) Alle 10 december 2026 Donderdag 15:30 - 16:30 Schrijf je in Rouw na verlies Kom met lotgenoten in een groep bij elkaar en leer samen over het rouwproces en hoe je het verlies een plek kunt geven. Rotterdam, Groene Tuin 277 Alle 11 januari 2027 Maandag 10:00 - 12:00 Schrijf je in Omgaan met stress Volwassenen leren in een groep signalen van stress herkennen en ontwikkelen vaardigheden om meer rust in het dagelijks leven te ervaren. Rotterdam, Groene Tuin 277 Alle 14 januari 2027 Donderdag 10:00 - 12:00 Schrijf je in BOOST Lansingerland BOOST (Beter Omgaan met Onrustige Situaties Thuis) is voor jongeren die thuis te maken hebben met spanningen, hevige ruzies of een vechtscheiding. Jongerencentrum The Point: Groeneweg 53, 2661 AL Bergschenhoek Alle 21 januari 2027 Donderdag 16:00 - 17:00 Schrijf je in Coaching studerende mantelzorgers Ben jij student én zorg je voor een naaste? Deze coaching helpt je om je studie en zorgtaken beter in balans te brengen. Online of op school Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in The lab of life Jongeren ontdekken hun talenten, waarden en doelen en werken aan een betere balans tussen school, werk en privé. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Happyles Jongeren leren in een laagdrempelige, klassikale training hun gevoelens en gedachten beter te begrijpen en hun mentale veerkracht te versterken. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in VRIENDEN 12+ Jongeren leren hoe zij veerkrachtiger kunnen omgaan met gevoelens van piekeren, angst en onzekerheid. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Dappere Dino's Lansingerland Kinderen van gescheiden ouders (6-8 jaar) leren spelenderwijs omgaan met problemen en emoties rond de scheiding. Lansingerland Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Fijn: Vrienden! Lansingerland Kinderen oefenen sociale vaardigheden en leren hoe zij positieve vriendschappen kunnen opbouwen en onderhouden. Lansingerland Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in ScheidingsATLAS Het sterker en positiever vormgeven van de opvoeding en de gezinssituatie na de scheiding. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in VRIENDEN 12+ Lansingerland Jongeren leren hoe zij veerkrachtiger kunnen omgaan met gevoelens van piekeren, angst en onzekerheid. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Speel & verbind Helpt ouders om de band met hun kind te versterken en meer rust en vertrouwen in huis te creëren. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Stoere schildpadden Kleuters van 4–6 jaar leren spelenderwijs omgaan met gevoelens en veranderingen rondom de scheiding van hun ouders. Rotterdam, Groene Tuin 277 Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Je bibbers de baas Kinderen ontdekken hoe ze beter kunnen omgaan met angstige gevoelens en leren stap voor stap meer vertrouwen te krijgen in spannende situaties. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Minder boos en opstandig Ouders krijgen praktische handvatten om om te gaan met boos, opstandig of uitdagend gedrag van hun kind. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in PEP-talk Een inspirerende bijeenkomst op een locatie naar keuze over een thema rondom mentale gezondheid dat aansluit bij jullie behoefte. Op een locatie naar keuze Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Oplaadspreekuren Bied medewerkers een laagdrempelige en vertrouwelijke plek om hun verhaal te delen. Zo help je hen om met meer rust, energie en vertrouwen aan het werk te blijven. Incompany, op een afgesproken locatie Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Leer te durven Kinderen oefenen stap voor stap met spannende situaties en vergroten hun zelfvertrouwen in het dagelijks leven. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Fijn: Vrienden! Kinderen oefenen sociale vaardigheden en leren hoe zij positieve vriendschappen kunnen opbouwen en onderhouden. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in E-health voor volwassenen Online op je eigen tempo aan de slag met opdrachten voor een betere mentale gezondheid. Keuze uit 100+ thema's. Online, waar en wanneer het jou uitkomt Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in 4U Kinderen van 6–12 jaar die het thuis moeilijk hebben leren ontspannen, praten over hun gevoelens en ontdekken waar ze goed in zijn. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Opvoeden & zo Voor ouders van kinderen op de basisschool die meer vertrouwen willen krijgen in hun opvoeding. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in COMET zelfbeeldtraining voor jongeren Jongeren leren negatieve gedachten over zichzelf te herkennen en bouwen aan een sterker en positiever zelfbeeld. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Pleinverhalen Helpt kinderen om sociale vaardigheden te ontwikkelen, voor zichzelf op te komen en met meer zelfvertrouwen om te gaan met leeftijdsgenoten. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Je bibbers de baas Lansingerland Kinderen ontdekken hoe ze beter kunnen omgaan met angstige gevoelens en leren stap voor stap meer vertrouwen te krijgen in spannende situaties. Lansingerland Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Stoere schildpadden Lansingerland Kleuters van 4–6 jaar leren spelenderwijs omgaan met gevoelens en veranderingen rondom de scheiding van hun ouders. Lansingerland Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Mental Masterclasses Groepstrainingen voor professionals die willen leren beter om te gaan met de mentale uitdagingen van hun leerlingen of cliënten. Op locatie en/of online Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in KIES (Kinderen in een scheiding) Kinderen van gescheiden ouders komen samen in een veilige en ondersteunende groep en gaan in gesprek over hun ervaringen en emoties. Rotterdam, Groene Tuin 277 Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Online cursus sterk na geweld Helpt mannen en vrouwen die te maken hebben (gehad) met huiselijk geweld om hun ervaringen een plek te geven en stap voor stap te werken aan een veilige en positieve toekomst. Online Alle Meld je aan Ontvang een aanmeldlink Schrijf je in COMET zelfbeeldtraining voor kinderen Lansingerland Kinderen werken aan een positiever zelfbeeld en leren hun kwaliteiten, talenten en sterke kanten beter herkennen. Lansingerland Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in KIES (Kinderen in een scheiding) Lansingerland Kinderen van gescheiden ouders komen samen in een veilige en ondersteunende groep en gaan in gesprek over hun ervaringen en emoties. Lansingerland Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Als ik kon toveren Spelenderwijs werken aan zelfvertrouwen en veerkracht voor kinderen die huiselijk geweld hebben meegemaakt. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Alles Kidzzz Kinderen leren hun gedrag beter begrijpen en ontwikkelen vaardigheden om positief om te gaan met boosheid en conflicten. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Vrienden voor het leven Lansingerland Helpt kinderen om positiever te denken, zelfvertrouwen te vergroten en om te gaan met uitdagingen. Lansingerland Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in COMET zelfbeeldtraining voor kinderen Kinderen werken aan een positiever zelfbeeld en leren hun kwaliteiten, talenten en sterke kanten beter herkennen. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Let op de kleintjes Kinderen van 7–12 jaar die thuis ruzies of huiselijk geweld meemaken of hebben meegemaakt, leren omgaan met gevoelens en ontdekken dat ze er niet alleen voor staan. Rotterdam, Groene Tuin 277 Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Netwerk versterken jonge mantelzorgers Leer jonge mantelzorgers beter herkennen, ondersteunen en de weg wijzen naar passende hulp binnen jouw omgeving of organisatie. Op locatie Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in BaSICS Helpt kinderen die opgroeien met uitdagingen in het gezin of de wijk te werken aan een betere leefomgeving. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in COMET zelfbeeldtraining voor jongeren Lansingerland Jongeren leren negatieve gedachten over zichzelf te herkennen en bouwen aan een sterker en positiever zelfbeeld. Lansingerland Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Psycholoog op school Een studentenpsycholoog op school helpt alle leerlingen met persoonlijke uitdagingen, stress en de druk van het studentenleven. Bij jouw op school Alle Meld je aan Wij nemen contact op Schrijf je in Dappere Dino's Kinderen van gescheiden ouders (6-8 jaar) leren spelenderwijs omgaan met problemen en emoties rond de scheiding. Rotterdam, Groene Tuin 277 Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Alles Kidzzz Duo's Lansingerland Kinderen leren hun gedrag beter begrijpen en ontwikkelen vaardigheden om positief om te gaan met boosheid en conflicten. Lansingerland Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Vrienden voor het leven Helpt kinderen om positiever te denken, zelfvertrouwen te vergroten en om te gaan met uitdagingen. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in PIEP, zei de muis Kinderen die thuis spanning of stress ervaren krijgen spelenderwijs ruimte om gevoelens te uiten en hun veerkracht te versterken. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Individuele gesprekken Zit je niet lekker in je vel of loop je ergens in vast? In 8 persoonlijke gesprekken krijg je tools om op eigen kracht je weer beter te voelen. Bij ons op locatie in IJsselmonde of bij een Huis in de Wijk bij jou in de buurt Alle Let op! Aanmeldstop tot dec 2026 Schrijf je in In control Jongeren ontwikkelen vaardigheden om beter om te gaan met boze emoties en uitdagingen in het dagelijks leven. Rotterdam Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Krachtige vrouwen Groepstraining voor vrouwen die te maken hebben gehad met geweld en hun eigen kracht, zelfvertrouwen en toekomst willen versterken. Rotterdam, Groene Tuin 277 Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Gastles voor jonge mantelzorgers Tijdens deze gastles leren leerlingen wat jonge mantelzorg is en hoe zij kunnen bijdragen aan meer begrip, steun en verbinding in de klas. Op locatie Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Community studerende mantelzorgers Ontmoet andere studerende mantelzorgers, deel ervaringen en krijg steun van leeftijdsgenoten die begrijpen hoe het is om studie en zorgtaken te combineren. Online of fysiek Alle Meld je aan Datum volgt Schrijf je in Ik zoek in gemeente... Select Doelgroep... Select

De wijkpsycholoog biedt laagdrempelige ondersteuning bij mentale gezondheid, met preventieve gesprekken, groepsbijeenkomsten en PEP-talks in de buurt. De Wijkpsycholoog in Rotterdam Ons wijkpsycholoog-team is er voor een betere mentale gezondheid in de wijk. Ze komen langs om kennis te delen over verschillende thema 's binnen een groep, zodat je ook van ervaringen van anderen kunt leren. In de wijken Delfshaven, Feijenoord, IJsselmonde, Noord, Centrum en Charlois allemaal zonder verwijzing of kosten. Ook voor mensen die wachten op een intake of behandeling. Neem contact op Ontmoet onze wijkpsychologen Eva Vreeswijk Programma manager Volwassenen preventie & Orthopedagoog Als wijkpsycholoog ben ik verantwoordelijk betrokken bij de inloopspreekuren, plus eventuele vervolggesprekken, op verschillende plekken en huizen in IJsselmonde, Feijenoord en Delfshaven. Daarnaast geef ik korte en leuke infobijeenkomsten, de PEP-uurtjes, over onderwerpen die de (mentale) gezondheid betreffen en begeleid ik groepsbijeenkomsten. Evelijn Robbemond Psycholoog In mijn werk vind ik het belangrijk om vanuit gelijkwaardigheid en menselijkheid contact te maken. Ik ben psycholoog, maar bovenal ook mens. Ook ik worstel soms met het leven. Juist door die menselijke kant niet uit het oog te verliezen en psychische klachten te normaliseren, ontstaat ruimte voor herkenning, verbinding en veerkracht. Soms komt iemand door bepaalde gebeurtenissen vast te zitten in patronen, waardoor het niet meer lukt voluit te leven. Samen met mensen onderzoeken hoe hun eigen gebruiksaanwijzing werkt en handvatten geven om het beste uit zichzelf te kunnen halen vind ik elke keer weer een prachtig proces. Vanuit mijn eigen ervaring met het verder leven na ingrijpende verliezen heb ik de opleiding Verlieskunde gevolgd. Het is ontzettend fijn om nu ook beroepsmatig van betekenis te kunnen zijn voor mensen die worstelen met rouw en verlies: iets waar we uiteindelijk allemaal mee worden geconfronteerd. Karlijn de Rooij Toegepast psycholoog Ik heb Toegepaste Psychologie gestudeerd in het mooie Dordrecht. Al voor mijn opleiding vond ik het gedrag van mensen reuze interessant. Ik hou er van om op een positieve manier bij te dragen aan blijvende gedragsverandering. Kijken naar wat een mens nog wel kan is ontzettend belangrijk en motiveert tot het ontdekken van nieuwe mogelijkheden, het vergroten van zelfvertrouwen en het zetten van positieve stappen richting herstel en groei. Daarnaast ligt mijn liefde en passie bij het coachen, trainen en bieden van therapie, vooral in combinatie met paarden. Iets waarin ik mij in de toekomst verder zou willen ontwikkelen. Hannah Kleingeld Wijkpsycholoog & Orthopedagoog Ik heb gestudeerd in Leiden en heb daarna ruim 11 jaar in Rotterdam en Ridderkerk gewerkt als orthopedagoog. In 2025 heb ik een mindfulness opleiding gedaan die mijn professionele “gereedschapskist” enorm heeft verrijkt. Leren stil staan heeft mij geholpen meer in het nu te leven en als trainer deel ik deze ervaring en kennis maar wat graag met cursisten. Het geeft mij voldoening als ik samen met iemand tot de kern van een klacht of probleem kan komen en kan uitzoeken wat voor diegene werkt. Samen zoeken tot er een leefmodus is gevonden die klopt en past voor de ander. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Bij jou in de buurt Onze wijkpsychologen komen op verschillende plekken bij jou in de buurt. Je kunt een van hen uitnodigen voor een PEP-talk (eenmalige psycho-educatie) waarin ze voorlichting geven over een thema rondom mentale gezondheid naar keuze of een groepsbijeenkomst Omgaan met stress of Rouw na verlies . Meer weten? Bekijk ons aanbod hieronder en neem gerust contact op om te kijken wat we voor jou kunnen betekenen. Telefoon: 085 – 04 99 100 E-mail: volwassenpreventie@avantsanare.nl Eva Vreeswijk, wijkpsycholoog “Mensen denken vaak dat je alleen met een psycholoog gaat praten als er iets mis met je is, maar het is voor iedereen wel eens fijn om je hart te kunnen luchten bij iemand die niet deel is van jouw sociale kring. Daar hoef je niet iets vervelends voor meegemaakt te hebben. Een psycholoog kan je juist ook helpen om tot nieuwe inzichten te komen of je bewust te maken van je krachten en kwaliteiten.” Ons aanbod Eenmalige psycho-educatie Pep-talk Onze wijkpsycholoog komt naar jullie toe voor een laagdrempelig gesprek over mentale gezondheid, met praktische inzichten en een thema dat bij jullie past. Lees meer Groep Omgaan met stress Leren hoe stress werkt, je signalen herkent en wat je kan doen bij te veel stress. We gaan met elkaar in gesprek en delen praktische tools. De training bestaat uit vijf interactieve bijeenkomsten. Lees meer Groep Rouw na verlies Leren over het rouwproces en hoe je het verlies een plek kunt geven. Met praktische tools kunnen helpen tijdens het rouwproces. De training bestaat uit vijf interactieve bijeenkomsten. Lees meer Individueel Individuele gesprekken Even uit balans, veel piekeren of somberheid? De wijkpsycholoog biedt kortdurende gesprekken met een luisterend oor, praktisch advies en handvatten om weer op eigen kracht verder te kunnen. Lees meer

Trainingen voor persoonlijke groei & mentale kracht Bewezen effectief en toegankelijk voor iedereen Bekijk ons aanbod Gesubsidieerd Mentale gezondheid moet voor iedereen bereikbaar zijn. Daarom zijn onze trainingen helemaal gratis dankzij subsidies van de gemeente. Effectief bewezen We werken met bewezen methoden die al veel mensen hebben geholpen. Zo weten we dat deelnemers vaardigheden leren waar ze echt iets aan hebben. Krachtgericht Wij geloven dat groei begint bij wat al goed gaat. Daarom kijken we naar talenten, kwaliteiten en mogelijkheden, en bouwen we van daaruit verder. Opvoeding Spanningen en stress Mental Masterclasses Met keuze uit 40+ trainingen Van jong tot oud, voor elk thema Kies een training Zelfbeeld Huiselijk geweld Echtscheiding E-health Verlies en rouw Kies een categorie Of bekijk het overzicht met alle trainingen Alle categorieën Spanning en stress Negatief zelfbeeld Echtscheiding Huiselijk geweld Opvoeding Verlies en rouw Mental Masterclasses E-health Wat zeggen onze deelnemers? "Ik twijfelde eerst of een groepstraining iets voor mijn zoon zou zijn. Achteraf ben ik heel blij dat we het gedaan hebben. Hij ontdekte dat er meer kinderen zijn die hetzelfde meemaken en voelt zich daardoor minder alleen. Thuis praten we nu veel makkelijker over de situatie." - Moeder van kind Scheidingstraining "Ik vond het prettig dat er ruimte was voor ieders verhaal. Je leert niet alleen van de trainers, maar ook van andere ouders." - Moeder Opvoeden & zo “Ik vind het hier heel erg leuk omdat Sam er altijd is. Zijn ouders zijn uit elkaar, net als die van mij. Soms ben ik verdrietig. Dan ga ik met hem praten of even knuffelen.” - Kind, 5 jaar Stoere Schilpadden "Ik stond eigenlijk altijd 'aan'. Werk, gezin, afspraken. Ik rende maar door. De training gaf me praktische handvatten die ik direct kon toepassen. Ik voel me niet ineens stressvrij, maar ik herken mijn grenzen veel beter." - Man Omgaan met stress "Eerlijk gezegd stelde ik hulp zoeken best lang uit omdat ik een bepaald beeld had van psychologen. Achteraf bleek dat beeld helemaal niet te kloppen. Ik voelde me snel op mijn gemak en serieus genomen." - Jongere Studentenpsycholoog Onze partners Dankzij onze partners kunnen wij impact maken. Bezoek onze partnerpagina voor meer informatie. Alle partners

Training voor gescheiden ouders in Rotterdam. Leer je kind ondersteunen na de scheiding en werk aan betere communicatie met de andere ouder. ScheidingsATLAS Het sterker en positiever vormgeven van de opvoeding en de gezinssituatie na de scheiding. Meld je hier aan Locatie Rotterdam Doelgroep Gescheiden ouders (individueel) Kosten Gratis voor ouders in Rotterdam dankzij subsidie van de gemeente Doorlooptijd 2 bijeenkomsten voor wie inhoud voorbeelden praktisch Gescheiden ouders (individueel) ScheidingsATLAS is bedoeld voor ouders die gescheiden zijn of een scheiding hebben doorgemaakt en die hun rol als ouder na de scheiding beter willen begrijpen en versterken. De training biedt ruimte om ervaringen te delen met andere gescheiden ouders en helpt bij het vinden van manieren om zowel voor jezelf als voor je kinderen goed te zorgen na de scheiding. Wat houdt het in? Ouders komen twee keer samen in een groep van 8 tot 12 ouders. Elke bijeenkomst duurt ongeveer drie uur. Ouders nemen in principe individueel (zonder hun ex-partner) deel aan de training. In deze bijeenkomsten ligt de focus op: Omgaan met stress, verlies en rouw na de scheiding Het versterken van ouderschap in de nieuwe gezinssituatie Positieve communicatie met de andere ouder Hoe je je kind(eren) kunt ondersteunen tijdens en na de scheiding De training wordt begeleid door ervaren trainers en is interactief van opzet. Ouders wisselen ervaringen uit, krijgen informatie én praktische tips om thuis toe te passen. Wat kun je verwachten? In ScheidingsATLAS werken ouders samen aan thema’s zoals: hoe de scheiding ervaren wordt door kinderen wat een scheiding voor jezelf als ouder betekent hoe je effectief kunt communiceren met je ex-partner tips voor positieve opvoeding na de scheiding De bijeenkomsten zijn bedoeld om handvatten en herkenning te bieden met tips, oefeningen en uitwisseling van ervaringen. Alles op een rijtje Aantal bijeenkomsten: 2 Duur per bijeenkomst: ongeveer 3 uur Groepsgrootte: 8 tot 12 ouders Locatie: verschillende locaties in Rotterdam (data en plekken staan in het inschrijfformulier) Kosten: gratis voor ouders in Rotterdam Aanmelden: via het inschrijfformulier op de website Doel: versterking van ouderschap, opvoeding en het welzijn van kinderen na de scheiding Voor wie Gescheiden ouders (individueel) ScheidingsATLAS is bedoeld voor ouders die gescheiden zijn of een scheiding hebben doorgemaakt en die hun rol als ouder na de scheiding beter willen begrijpen en versterken. De training biedt ruimte om ervaringen te delen met andere gescheiden ouders en helpt bij het vinden van manieren om zowel voor jezelf als voor je kinderen goed te zorgen na de scheiding. Inhoud Wat houdt het in? Ouders komen twee keer samen in een groep van 8 tot 12 ouders. Elke bijeenkomst duurt ongeveer drie uur. Ouders nemen in principe individueel (zonder hun ex-partner) deel aan de training. In deze bijeenkomsten ligt de focus op: Omgaan met stress, verlies en rouw na de scheiding Het versterken van ouderschap in de nieuwe gezinssituatie Positieve communicatie met de andere ouder Hoe je je kind(eren) kunt ondersteunen tijdens en na de scheiding De training wordt begeleid door ervaren trainers en is interactief van opzet. Ouders wisselen ervaringen uit, krijgen informatie én praktische tips om thuis toe te passen. Voorbeelden Wat kun je verwachten? In ScheidingsATLAS werken ouders samen aan thema’s zoals: hoe de scheiding ervaren wordt door kinderen wat een scheiding voor jezelf als ouder betekent hoe je effectief kunt communiceren met je ex-partner tips voor positieve opvoeding na de scheiding De bijeenkomsten zijn bedoeld om handvatten en herkenning te bieden met tips, oefeningen en uitwisseling van ervaringen. Praktisch Wat kun je verwachten? Aantal bijeenkomsten: 2 Duur per bijeenkomst: ongeveer 3 uur Groepsgrootte: 8 tot 12 ouders Locatie: verschillende locaties in Rotterdam (data en plekken staan in het inschrijfformulier) Kosten: gratis voor ouders in Rotterdam Aanmelden: via het inschrijfformulier op de website Doel: versterking van ouderschap, opvoeding en het welzijn van kinderen na de scheiding Meld je hier aan Wat gescheiden ouders meenemen na ScheidingsATLAS Het gevoel: "Ik sta hier niet alleen voor." Meer inzicht in wat een scheiding met kinderen doet Handvatten om je kind te ondersteunen in deze periode Meer vertrouwen in je rol als ouder na de scheiding Praktische tips voor communicatie met de andere ouder Nieuwe manieren om met stress, verlies en veranderingen om te gaan Herkenning en steun van andere ouders Meer rust en richting voor jezelf en je gezin Meld je hier aan - Vader van een zoon (9 jaar) "De training hielp me om meer vanuit mijn kind te kijken. Daardoor maak ik nu andere keuzes dan vlak na de scheiding." - Moeder van twee kinderen "Ik voel me zekerder in mijn rol als ouder na de scheiding." Ontmoet de experts Inge den Ouden Pedagoog Inge is pedagoog bij Avant sanare. Chiara van den Oord Pedagoog Binnen Avant sanare geef ik groepstrainingen en individuele begeleiding op basisscholen in Rotterdam aan kinderen tot 12 jaar. Thema’s die in de trainingen aan bod komen zijn bijvoorbeeld negatief zelfbeeld, weerbaarheid, boosheid, angst, huiselijk geweld en echtscheiding. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 16 Sep 2026 Ouderschap na een scheiding: hoe vind je je weg in een nieuwe situatie? Na een scheiding kunnen nieuwe vragen ontstaan. In deze blog staan we stil bij drie thema’s die veel ouders kunnen herkennen. Lees meer 02 Dec 2024 Hoe plan je de feestdagen als gescheiden ouders? Praktische tips De decembermaand en dan met name de feestdagen brengen over het algemeen Lees meer 15 Apr 2022 Scheiden: vergeet de kinderen niet! Bijna 40% van de huwelijken eindigt in een echtscheiding. Vaak zitten kinderen er middenin. Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Gratis training voor kinderen van 8–12 jaar in Rotterdam. Oefen sociale vaardigheden, leer voor jezelf opkomen en bouw meer zelfvertrouwen op. Pleinverhalen Helpt kinderen om sociale vaardigheden te ontwikkelen, voor zichzelf op te komen en met meer zelfvertrouwen om te gaan met leeftijdsgenoten. Meld je hier aan Locatie Rotterdam Doelgroep Kinderen 8-12 jaar Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 8 bijeenkomsten voor wie inhoud voorbeelden praktisch Meer zelfvertrouwen in contact met anderen Pleinverhalen is bedoeld voor kinderen die het lastig vinden om contact te maken of te onderhouden met andere kinderen. Bijvoorbeeld omdat zij moeite hebben met grenzen aangeven, voor zichzelf opkomen of samenwerken. In een veilige groep oefenen kinderen met sociale situaties die zij op school en daarbuiten dagelijks tegenkomen. Samen oefenen met sociale situaties In de training stappen kinderen in een denkbeeldig speelplein. Hier oefenen zij met situaties die zij in het dagelijks leven kunnen tegenkomen. Kinderen leren gevoelens herkennen, helpende gedachten gebruiken en ontdekken hoe zij op een positieve manier kunnen reageren in sociale situaties. Door veel te oefenen groeit hun zelfvertrouwen en weerbaarheid. Ook ouders krijgen handvatten om hun kind thuis verder te ondersteunen. Oefenen met alledaagse situaties Kinderen oefenen herkenbare situaties, zoals jezelf voorstellen, iemand begroeten, vragen of je mee mag doen of omgaan met een meningsverschil. Door dit samen te oefenen groeit hun zelfvertrouwen en wordt nieuw gedrag steeds makkelijker. Alles op een rijtje Aantal bijeenkomsten: 8 Locatie: Op school Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Begeleiding: Deskundigen van Avant sanare Aanmelden: Via school Voor wie Meer zelfvertrouwen in contact met anderen Pleinverhalen is bedoeld voor kinderen die het lastig vinden om contact te maken of te onderhouden met andere kinderen. Bijvoorbeeld omdat zij moeite hebben met grenzen aangeven, voor zichzelf opkomen of samenwerken. In een veilige groep oefenen kinderen met sociale situaties die zij op school en daarbuiten dagelijks tegenkomen. Inhoud Samen oefenen met sociale situaties In de training stappen kinderen in een denkbeeldig speelplein. Hier oefenen zij met situaties die zij in het dagelijks leven kunnen tegenkomen. Kinderen leren gevoelens herkennen, helpende gedachten gebruiken en ontdekken hoe zij op een positieve manier kunnen reageren in sociale situaties. Door veel te oefenen groeit hun zelfvertrouwen en weerbaarheid. Ook ouders krijgen handvatten om hun kind thuis verder te ondersteunen. Voorbeelden Oefenen met alledaagse situaties Kinderen oefenen herkenbare situaties, zoals jezelf voorstellen, iemand begroeten, vragen of je mee mag doen of omgaan met een meningsverschil. Door dit samen te oefenen groeit hun zelfvertrouwen en wordt nieuw gedrag steeds makkelijker. Praktisch Oefenen met alledaagse situaties Aantal bijeenkomsten: 8 Locatie: Op school Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Begeleiding: Deskundigen van Avant sanare Aanmelden: Via school Meld je hier aan Wat kinderen vaak meenemen Meer zelfvertrouwen in contact met anderen. Handige sociale vaardigheden voor op school en daarbuiten. Meer durf om voor zichzelf op te komen. Meer begrip voor gevoelens van zichzelf en anderen. Meer plezier in samen spelen en samenwerken. Meld je hier aan - Deelnemer, 9 jaar "Ik durf nu gewoon te vragen of ik mee mag spelen. Dat deed ik vroeger bijna nooit." - Deelnemer, 11 jaar "Ik vind samenwerken nu veel leuker, omdat ik beter weet hoe ik met anderen kan overleggen." Ontmoet de experts Domenique Notenboom Gezinspedagoog Ik ben werkzaam als gezinspedagoog bij Avant sanare en geef groepstrainingen en individuele trainingen aan kinderen, jongeren en ouders. Ik ben heel enthousiast om mensen te ondersteunen en te zien groeien in hun ontwikkeling. Het is leuk om te zien dat, doordat onze hulp preventief en laagdrempelig is, iedereen er wel baat bij heeft. Ik doe mijn best in de training bij iedereen aan te sluiten, zodat iedere persoon zich na een training geholpen voelt. Sophie Dijkxhoorn Pedagoog Als pedagoog geef ik individuele- en groepstrainingen aan kinderen tot 12 jaar. Dit doe ik op basisscholen, verspreid door heel Rotterdam. Door de kinderen een stukje bewustwording van hun eigen gedachten en gevoelens aan te leren, kunnen ze al een heel eind komen in hun hulpvraag en daarmee grote sprongen maken in het krijgen en behouden van hun zelfvertrouwen. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Training in Rotterdam voor kinderen van 9–12 jaar met faalangst. Leer omgaan met spannende situaties, krijg meer zelfvertrouwen en durf meer te doen. Je bibbers de baas Kinderen ontdekken hoe ze beter kunnen omgaan met angstige gevoelens en leren stap voor stap meer vertrouwen te krijgen in spannende situaties. Meld je hier aan Locatie Rotterdam (ook in Lansingerland klik hier ) Doelgroep Kinderen van 9-12 jaar Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 10 - 12 weken voor wie inhoud voorbeelden praktisch Meer zelfvertrouwen bij faalangst Je bibbers de baas is bedoeld voor kinderen die veel spanning ervaren wanneer zij iets moeten presteren. Bijvoorbeeld bij een toets, spreekbeurt, gymles of nieuwe situatie. Tijdens de training leren kinderen dat spanning normaal is en ontdekken zij hoe zij hier op een helpende manier mee om kunnen gaan. Omgaan met spanning en faalangst Kinderen leren hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden. Ze ontdekken hoe zij negatieve gedachten kunnen ombuigen, leren ontspannen en bouwen stap voor stap meer vertrouwen op. Ook ouders worden betrokken bij de training. Tijdens twee ouderbijeenkomsten krijgen zij uitleg over faalangst en praktische handvatten om hun kind thuis te ondersteunen. Wat leren kinderen tijdens de training? Helpende gedachten oefenen Kinderen leren negatieve gedachten herkennen en vervangen door gedachten die meer vertrouwen geven. Ontspannen bij spanning Met ontspannings- en ademhalingsoefeningen ontdekken kinderen hoe zij hun lichaam weer tot rust kunnen brengen. Stap voor stap uitdagingen aangaan Kinderen oefenen met spannende situaties, zodat zij ervaren dat zij vaak meer kunnen dan zij vooraf denken. Successen herkennen Door stil te staan bij wat goed gaat, groeit het vertrouwen in hun eigen kunnen. Alles op een rijtje Bijeenkomsten voor kinderen: 10 van 1,5 uur Ouderbijeenkomsten: 2 Groepsgrootte: 8 tot 10 kinderen Locatie: Rotterdam (ook in Lansingerland klik hier ) Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Begeleiding: Deskundigen van Avant sanare Aanmelden: Via het aanmeldformulier Voor wie Meer zelfvertrouwen bij faalangst Je bibbers de baas is bedoeld voor kinderen die veel spanning ervaren wanneer zij iets moeten presteren. Bijvoorbeeld bij een toets, spreekbeurt, gymles of nieuwe situatie. Tijdens de training leren kinderen dat spanning normaal is en ontdekken zij hoe zij hier op een helpende manier mee om kunnen gaan. Inhoud Omgaan met spanning en faalangst Kinderen leren hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden. Ze ontdekken hoe zij negatieve gedachten kunnen ombuigen, leren ontspannen en bouwen stap voor stap meer vertrouwen op. Ook ouders worden betrokken bij de training. Tijdens twee ouderbijeenkomsten krijgen zij uitleg over faalangst en praktische handvatten om hun kind thuis te ondersteunen. Voorbeelden Wat leren kinderen tijdens de training? Helpende gedachten oefenen Kinderen leren negatieve gedachten herkennen en vervangen door gedachten die meer vertrouwen geven. Ontspannen bij spanning Met ontspannings- en ademhalingsoefeningen ontdekken kinderen hoe zij hun lichaam weer tot rust kunnen brengen. Stap voor stap uitdagingen aangaan Kinderen oefenen met spannende situaties, zodat zij ervaren dat zij vaak meer kunnen dan zij vooraf denken. Successen herkennen Door stil te staan bij wat goed gaat, groeit het vertrouwen in hun eigen kunnen. Praktisch Wat leren kinderen tijdens de training? Bijeenkomsten voor kinderen: 10 van 1,5 uur Ouderbijeenkomsten: 2 Groepsgrootte: 8 tot 10 kinderen Locatie: Rotterdam (ook in Lansingerland klik hier ) Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Begeleiding: Deskundigen van Avant sanare Aanmelden: Via het aanmeldformulier Meld je hier aan Wat kinderen vaak meenemen Meer vertrouwen in zichzelf. Minder spanning bij toetsen en spreekbeurten. Handige manieren om zichzelf weer rustig te maken. Meer plezier in het proberen van nieuwe dingen. Het besef dat fouten maken mag. Meld je hier aan - Deelnemer, 10 jaar ‘’Ik dacht altijd dat ik de enige was met faalangst, maar dat is dus blijkbaar niet zo! Dat geeft wel een fijn gevoel.’’ - Moeder van deelnemer (9) "Door de interventie kan ik mijn kind beter geruststellen als hij stress of onrust voelt rondom een toetsmoment." Ontmoet de experts Zeliha Palabiyik Pedagoog Als pedagoog geef ik individuele en groepstrainingen aan basisschoolkinderen in Rotterdam-Zuid. De kinderen worden getraind om positief te denken, zelfvertrouwen te krijgen, maar daarnaast ook hoe denken, voelen en gedrag met elkaar te maken hebben. En uiteindelijk dat de kinderen door de trainingen zelfkennis krijgen en kunnen reflecteren op zichzelf. Daarnaast bied ik groepscursussen aan ouders zoals Opvoeden & Zo met als doel de opvoedkracht van de ouders te versterken en hun sociale netwerk te verbreden. Inge den Ouden Pedagoog Inge is pedagoog bij Avant sanare. Sophie Dijkxhoorn Pedagoog Als pedagoog geef ik individuele- en groepstrainingen aan kinderen tot 12 jaar. Dit doe ik op basisscholen, verspreid door heel Rotterdam. Door de kinderen een stukje bewustwording van hun eigen gedachten en gevoelens aan te leren, kunnen ze al een heel eind komen in hun hulpvraag en daarmee grote sprongen maken in het krijgen en behouden van hun zelfvertrouwen. Kim Paulus Pedagoog Ik werk als pedagoog bij het jeugdteam van Avant sanare en als buurtcoach bij DIA in Rozenburg. Ik geef verschillende cursussen en trainingen waarbij de sociale en emotionele ontwikkeling van het kind centraal staat. Hierbij sta ik in contact met de ouders en zet ik me in om hen sturing te bieden in opvoedvaardigheden. In Rozenburg ben ik ook contactpersoon voor de basisscholen en verantwoordelijk voor de planning van alle preventieve trainingen op de scholen. Lisa Bouman Pedagoog Sinds maart 2022 ben ik werkzaam als pedagoog in het jeugdteam bij Avant sanare. Ik geef hier groepscursussen en individuele begeleiding op basisscholen in Rotterdam aan kinderen tot 12 jaar. Ik help kinderen werken aan sociale vaardigheden en die te maken hebben met angst- en agressieproblematiek. Sinds 2023 werk ik ook als coördinator in Lansingerland. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 10 Aug 2020 Pedagoog Ilse over kinderen met faalangst Op 30 juli jl. vertelde pedagoog Ilse Coenen aan Reint Jan Potze van Radio Rijnmond over de cursus Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Stoere Schildpadden helpt kleuters van gescheiden ouders spelenderwijs omgaan met gevoelens en veranderingen rond de scheiding van hun ouders. Stoere schildpadden Lansingerland Kleuters van 4–6 jaar leren spelenderwijs omgaan met gevoelens en veranderingen rondom de scheiding van hun ouders. Meld je hier aan Locatie Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Doelgroep Kinderen van 4–6 jaar Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 12 bijeenkomsten voor kinderen 2 bijeenkomsten voor ouders voor wie inhoud voorbeelden praktisch Kinderen van 4–6 jaar Voor jonge kinderen kan een scheiding veel vragen en emoties oproepen. Ze begrijpen vaak nog niet goed wat er gebeurt en vinden het lastig om hun gevoelens onder woorden te brengen. Stoere Schildpadden biedt een veilige en speelse omgeving waarin kinderen leren omgaan met de veranderingen die een scheiding met zich meebrengt. Ze ontdekken dat zij niet de enige zijn en krijgen meer vertrouwen in zichzelf. Wat houdt het in? Tijdens de training leren kinderen spelenderwijs omgaan met gevoelens en problemen rondom de scheiding. Met behulp van spel, verhalen en creatieve opdrachten oefenen zij met het herkennen van gevoelens en het bedenken van oplossingen. De training bestaat uit: 12 bijeenkomsten voor kinderen Kinderen leren gevoelens herkennen, oefenen met probleemoplossende vaardigheden en krijgen meer zelfvertrouwen. 2 ouderbijeenkomsten Ouders krijgen tips over opgroeien na een scheiding en wisselen ervaringen uit met andere ouders. Sam de schildpad Handpop Sam vertelt over de scheiding van zijn eigen ouders. Samen met de kinderen bedenken ze oplossingen voor situaties die hij meemaakt. In de training oefenen kinderen bijvoorbeeld met: Gevoelens herkennen en benoemen. Omgaan met veranderingen na de scheiding. Samen oplossingen bedenken voor lastige situaties. Ontdekken dat de scheiding niet hun schuld is. We werken met Sam de schildpad (handpop): hij vertelt over zijn eigen situatie en samen bedenken de kinderen helpende oplossingen. Alles op een rijtje Doorlooptijd: 12 weken Bijeenkomsten: 12 kinderbijeenkomsten en 2 ouderbijeenkomsten Groepsgrootte: Maximaal 6 kinderen Locatie: Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Kosten: Gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam Aanmelden: Via het inschrijfformulier op de website Voor wie Kinderen van 4–6 jaar Voor jonge kinderen kan een scheiding veel vragen en emoties oproepen. Ze begrijpen vaak nog niet goed wat er gebeurt en vinden het lastig om hun gevoelens onder woorden te brengen. Stoere Schildpadden biedt een veilige en speelse omgeving waarin kinderen leren omgaan met de veranderingen die een scheiding met zich meebrengt. Ze ontdekken dat zij niet de enige zijn en krijgen meer vertrouwen in zichzelf. Inhoud Wat houdt het in? Tijdens de training leren kinderen spelenderwijs omgaan met gevoelens en problemen rondom de scheiding. Met behulp van spel, verhalen en creatieve opdrachten oefenen zij met het herkennen van gevoelens en het bedenken van oplossingen. De training bestaat uit: 12 bijeenkomsten voor kinderen Kinderen leren gevoelens herkennen, oefenen met probleemoplossende vaardigheden en krijgen meer zelfvertrouwen. 2 ouderbijeenkomsten Ouders krijgen tips over opgroeien na een scheiding en wisselen ervaringen uit met andere ouders. Sam de schildpad Handpop Sam vertelt over de scheiding van zijn eigen ouders. Samen met de kinderen bedenken ze oplossingen voor situaties die hij meemaakt. Voorbeelden In de training oefenen kinderen bijvoorbeeld met: Gevoelens herkennen en benoemen. Omgaan met veranderingen na de scheiding. Samen oplossingen bedenken voor lastige situaties. Ontdekken dat de scheiding niet hun schuld is. We werken met Sam de schildpad (handpop): hij vertelt over zijn eigen situatie en samen bedenken de kinderen helpende oplossingen. Praktisch In de training oefenen kinderen bijvoorbeeld met: Doorlooptijd: 12 weken Bijeenkomsten: 12 kinderbijeenkomsten en 2 ouderbijeenkomsten Groepsgrootte: Maximaal 6 kinderen Locatie: Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Kosten: Gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam Aanmelden: Via het inschrijfformulier op de website Meld je hier aan Wat kinderen vaak meenemen na Stoere Schildpadden Het gevoel: "Ik ben niet de enige." Meer woorden voor gevoelens zoals verdriet, boosheid en onzekerheid Weten dat het niet hun schuld is dat papa en mama uit elkaar zijn Herkenning bij andere kinderen die hetzelfde meemaken Meer vertrouwen om te vertellen wat er thuis speelt Begrijpen dat alle gevoelens er mogen zijn Meld je hier aan - Deelnemer, 6 jaar "Sam de schildpad heeft mij geholpen om over mijn gevoelens te praten." - Deelnemer, ouder van deelnemer "Mijn zoon kan de scheiding nu een plaatsje geven en weet dat zowel z’n vader als z’n moeder er altijd voor hem zullen zijn." Ontmoet de experts Lisa Bouman Pedagoog Sinds maart 2022 ben ik werkzaam als pedagoog in het jeugdteam bij Avant sanare. Ik geef hier groepscursussen en individuele begeleiding op basisscholen in Rotterdam aan kinderen tot 12 jaar. Ik help kinderen werken aan sociale vaardigheden en die te maken hebben met angst- en agressieproblematiek. Sinds 2023 werk ik ook als coördinator in Lansingerland. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 02 Dec 2024 Hoe plan je de feestdagen als gescheiden ouders? Praktische tips De decembermaand en dan met name de feestdagen brengen over het algemeen Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Gratis online cursus voor volwassenen die huiselijk geweld hebben meegemaakt. Werk met persoonlijke begeleiding aan herstel, vertrouwen en een veilige toekomst. Online cursus sterk na geweld Helpt mannen en vrouwen die te maken hebben (gehad) met huiselijk geweld om hun ervaringen een plek te geven en stap voor stap te werken aan een veilige en positieve toekomst. Meld je hier aan Locatie Online Doelgroep Volwassenen Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 6 online contactmomenten voor wie inhoud voorbeelden praktisch Online werken aan herstel na geweld Geweld thuis kan een grote impact hebben op hoe je je voelt en hoe je naar jezelf en anderen kijkt. De online cursus Sterk na geweld is bedoeld voor mannen en vrouwen die willen werken aan herstel, meer zelfvertrouwen en een veilige thuissituatie. Je volgt de cursus waar en wanneer het jou uitkomt, met persoonlijke begeleiding van een preventie-expert. Wat houdt het in? Tijdens de training leer je hoe je de emoties die zijn ontstaan door het geweld een plek kunt geven. Je werkt aan het terugvinden van vertrouwen in jezelf en anderen en ontdekt hoe je kunt bouwen aan een gezonde, veilige en positieve leef- en opvoedsituatie. De cursus bestaat uit: 6 online contactmomenten Je krijgt iedere twee weken een uur persoonlijke begeleiding of groepsbegeleiding van een preventie-expert. Online begeleiding Je kiest zelf of je liever individueel begeleid wordt of samen met andere deelnemers. Flexibel vanuit huis Je volgt de cursus online via je laptop, tablet, computer of smartphone. Tijdens de training werk je onder andere aan: Emoties na geweld een plek geven. Vertrouwen in jezelf en anderen terugvinden. Werken aan een veilige thuissituatie. Omgaan met ingrijpende ervaringen. Bouwen aan een gezonde en positieve toekomst. De persoonlijke begeleiding helpt je om de inzichten direct toe te passen in je eigen situatie. Alles op een rijtje Doorlooptijd: 6 online contactmomenten van 60 minuten Frequentie: Iedere twee weken Locatie: Online Kosten: Gratis voor inwoners van Rotterdam Aanmelden: Via het inschrijfformulier op de website. Voor wie Online werken aan herstel na geweld Geweld thuis kan een grote impact hebben op hoe je je voelt en hoe je naar jezelf en anderen kijkt. De online cursus Sterk na geweld is bedoeld voor mannen en vrouwen die willen werken aan herstel, meer zelfvertrouwen en een veilige thuissituatie. Je volgt de cursus waar en wanneer het jou uitkomt, met persoonlijke begeleiding van een preventie-expert. Inhoud Wat houdt het in? Tijdens de training leer je hoe je de emoties die zijn ontstaan door het geweld een plek kunt geven. Je werkt aan het terugvinden van vertrouwen in jezelf en anderen en ontdekt hoe je kunt bouwen aan een gezonde, veilige en positieve leef- en opvoedsituatie. De cursus bestaat uit: 6 online contactmomenten Je krijgt iedere twee weken een uur persoonlijke begeleiding of groepsbegeleiding van een preventie-expert. Online begeleiding Je kiest zelf of je liever individueel begeleid wordt of samen met andere deelnemers. Flexibel vanuit huis Je volgt de cursus online via je laptop, tablet, computer of smartphone. Voorbeelden Tijdens de training werk je onder andere aan: Emoties na geweld een plek geven. Vertrouwen in jezelf en anderen terugvinden. Werken aan een veilige thuissituatie. Omgaan met ingrijpende ervaringen. Bouwen aan een gezonde en positieve toekomst. De persoonlijke begeleiding helpt je om de inzichten direct toe te passen in je eigen situatie. Praktisch Tijdens de training werk je onder andere aan: Doorlooptijd: 6 online contactmomenten van 60 minuten Frequentie: Iedere twee weken Locatie: Online Kosten: Gratis voor inwoners van Rotterdam Aanmelden: Via het inschrijfformulier op de website. Meld je hier aan Wat deelnemers vaak meenemen Meer vertrouwen in zichzelf Meer grip op emoties Inzicht in de gevolgen van geweld Handvatten voor een veilige thuissituatie Meer veerkracht en zelfvertrouwen Perspectief op een positieve toekomst Meld je hier aan - Deelnemer, 29 jaar "Ik word steeds vrijer en zelfverzekerder, dat heeft me verbaasd!" - Deelnemer, 40 jaar "Ik sta sterker in mijn schoenen en merk dat dit ook rust geeft aan mijn kinderen." Ontmoet de experts Tania van der Waal Social worker Binnen Avant sanare houd ik mij bezig met e-health. Ook geef ik Happyles op scholen om het geluksgevoel van studenten te vergroten, binnen het voortgezet onderwijs en mbo. Daarnaast geef ik Krachtige Vrouwen, voor vrouwen die geweld hebben meegemaakt. Met mijn achtergrond als social worker, probeer ik binnen deze organisatie op een positieve manier mensen te ondersteunen om de mentale gezondheid te verbeteren en klachten te voorkomen. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Gratis training voor kinderen van 6–12 jaar in Rotterdam die het thuis moeilijk hebben. Deel ervaringen, leer omgaan met gevoelens en ontdek je eigen talenten. 4U Kinderen van 6–12 jaar die het thuis moeilijk hebben leren ontspannen, praten over hun gevoelens en ontdekken waar ze goed in zijn. Meld je hier aan Locatie Rotterdam Doelgroep Kinderen van 6–12 jaar Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 8 bijeenkomsten voor wie inhoud voorbeelden praktisch Voor kinderen die het thuis moeilijk hebben Sommige kinderen groeien op in een thuissituatie waarin veel speelt. Bijvoorbeeld omdat hun ouders zijn gescheiden, een ouder psychische problemen of een verslaving heeft, zij zorgen voor een familielid of andere ingrijpende gebeurtenissen meemaken. 4U biedt deze kinderen een veilige plek waar zij plezier maken, ervaringen delen en ontdekken dat zij niet de enigen zijn. Zo verkleint de training de kans op psychische problemen en worden kinderen gestimuleerd om hun eigen talenten te ontdekken. Wat houdt het in? Tijdens de training leren kinderen spelenderwijs omgaan met wat er thuis speelt. Er is ruimte om met elkaar te praten, te ontspannen en plezier te maken. De training bestaat uit: 8 groepsbijeenkomsten voor kinderen Kinderen praten met elkaar, doen activiteiten en werken samen aan een circusvoorstelling. 3 ouderbijeenkomsten Ouders krijgen tips over de opvoeding en worden betrokken bij de ontwikkeling van hun kind. Een circusvoorstelling Als afsluiting laten de kinderen aan ouders zien wat zij hebben geleerd en ontdekt tijdens de training. Tijdens de training werken kinderen onder andere aan: Ontspannen en plezier maken. Praten over wat er thuis speelt. Ontdekken waar zij goed in zijn. Samenwerken met andere kinderen. Circusvaardigheden leren en presenteren tijdens de eindvoorstelling. Door de combinatie van gesprekken, spel en circusactiviteiten ervaren kinderen succes, groeien zij in zelfvertrouwen en ontdekken zij hun eigen mogelijkheden. Alles op een rijtje Doorlooptijd: 8 weken Bijeenkomsten: 8 kinderbijeenkomsten, 3 ouderbijeenkomsten en een afsluitende circusvoorstelling Groepsgrootte: 8 tot 10 kinderen Locatie: Op school Kosten: Gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam Aanmelden: Via het inschrijfformulier op de website Voor wie Voor kinderen die het thuis moeilijk hebben Sommige kinderen groeien op in een thuissituatie waarin veel speelt. Bijvoorbeeld omdat hun ouders zijn gescheiden, een ouder psychische problemen of een verslaving heeft, zij zorgen voor een familielid of andere ingrijpende gebeurtenissen meemaken. 4U biedt deze kinderen een veilige plek waar zij plezier maken, ervaringen delen en ontdekken dat zij niet de enigen zijn. Zo verkleint de training de kans op psychische problemen en worden kinderen gestimuleerd om hun eigen talenten te ontdekken. Inhoud Wat houdt het in? Tijdens de training leren kinderen spelenderwijs omgaan met wat er thuis speelt. Er is ruimte om met elkaar te praten, te ontspannen en plezier te maken. De training bestaat uit: 8 groepsbijeenkomsten voor kinderen Kinderen praten met elkaar, doen activiteiten en werken samen aan een circusvoorstelling. 3 ouderbijeenkomsten Ouders krijgen tips over de opvoeding en worden betrokken bij de ontwikkeling van hun kind. Een circusvoorstelling Als afsluiting laten de kinderen aan ouders zien wat zij hebben geleerd en ontdekt tijdens de training. Voorbeelden Tijdens de training werken kinderen onder andere aan: Ontspannen en plezier maken. Praten over wat er thuis speelt. Ontdekken waar zij goed in zijn. Samenwerken met andere kinderen. Circusvaardigheden leren en presenteren tijdens de eindvoorstelling. Door de combinatie van gesprekken, spel en circusactiviteiten ervaren kinderen succes, groeien zij in zelfvertrouwen en ontdekken zij hun eigen mogelijkheden. Praktisch Tijdens de training werken kinderen onder andere aan: Doorlooptijd: 8 weken Bijeenkomsten: 8 kinderbijeenkomsten, 3 ouderbijeenkomsten en een afsluitende circusvoorstelling Groepsgrootte: 8 tot 10 kinderen Locatie: Op school Kosten: Gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam Aanmelden: Via het inschrijfformulier op de website Meld je hier aan Wat kinderen vaak meenemen Meer zelfvertrouwen Herkenning bij leeftijdsgenoten Ontdekken waar zij goed in zijn Meer plezier en ontspanning Sterkere sociale vaardigheden Meer vertrouwen in hun eigen mogelijkheden Meld je hier aan - Deelnemer, 9 jaar "Het circus was zoooooo leuk! Ik durfde dingen waarvan ik eerst dacht dat ik ze niet kon." - Moeder van deelnemer "Het was bijzonder om mijn dochter zo trots te zien tijdens de circusvoorstelling." Ontmoet de experts Inge den Ouden Pedagoog Inge is pedagoog bij Avant sanare. Jolanda Groen-Raatgever Sociaal agoog Bij Avant sanare werk ik als sociaal agoog en ben ik gespecialiseerd in KOPP/KOV. Dat betekent dat ik me onder andere inzet voor kinderen die opgroeien met een psychisch zieke ouder, broer of zus en wat extra steun kunnen gebruiken door de wat kwetsbare thuissituatie. Het aansluiten bij de doelgroep en het goed luisteren spreekt mij aan. De deelnemers motiveren en versterken is mijn doel. Ook als een probleem nog heel klein is, kan preventieve hulp veel effect hebben en kan verdere problematiek voorkomen worden. Sophie Dijkxhoorn Pedagoog Als pedagoog geef ik individuele- en groepstrainingen aan kinderen tot 12 jaar. Dit doe ik op basisscholen, verspreid door heel Rotterdam. Door de kinderen een stukje bewustwording van hun eigen gedachten en gevoelens aan te leren, kunnen ze al een heel eind komen in hun hulpvraag en daarmee grote sprongen maken in het krijgen en behouden van hun zelfvertrouwen. Lisa Bouman Pedagoog Sinds maart 2022 ben ik werkzaam als pedagoog in het jeugdteam bij Avant sanare. Ik geef hier groepscursussen en individuele begeleiding op basisscholen in Rotterdam aan kinderen tot 12 jaar. Ik help kinderen werken aan sociale vaardigheden en die te maken hebben met angst- en agressieproblematiek. Sinds 2023 werk ik ook als coördinator in Lansingerland. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Training voor middelbare scholen in Rotterdam over stress en prestatiedruk. Jongeren leren omgaan met spanning en verkleinen zo de kans op overbelasting. The lab of life Jongeren ontdekken hun talenten, waarden en doelen en werken aan een betere balans tussen school, werk en privé. Meld je hier aan Locatie Rotterdam Doelgroep Jongeren van 12-18 jaar Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 5 bijeenkomsten voor wie inhoud voorbeelden praktisch Kinderen van 12-18 jaar Veel jongeren ervaren druk door toetsen, examens, sociale verwachtingen en het gevoel altijd ‘aan’ te staan. Soms kan die druk zich opstapelen, waardoor jongeren zich vermoeid of gespannen voelen. The Lab of Life is er voor jongeren die willen leren hoe zij met deze druk om kunnen gaan. Juist in een periode waarin veel van hen wordt gevraagd, helpt de training om weer meer grip, motivatie en energie te ervaren. Tijdens de training brengen jongeren hun eigen leven in kaart en ontdekken zij waar zij veranderingen kunnen maken die bij hen passen. Wat houdt het in? In The Lab of Life leren jongeren hoe zij school en vrije tijd beter kunnen combineren. Ze krijgen inzicht in gedrag dat hen belemmert en oefenen met het maken van keuzes die passen bij wat voor hén belangrijk is. Tijdens de groepssessies werken jongeren met een werkboek waarin per bijeenkomst een ander thema centraal staat. Ze maken hun veranderwensen concreet en vertalen deze stap voor stap naar persoonlijke doelen waar ze direct mee aan de slag gaan. Wat doen jongeren tijdens de training? Inzicht in energie (de batterij-oefening) Jongeren brengen in kaart waar zij energie van krijgen en waar hun energie juist op leegloopt, bijvoorbeeld op school, thuis of in hun vrije tijd. Ze onderzoeken het verschil tussen mentale en fysieke energie en ontdekken hoe zij meer energiebalans kunnen creëren door bewuste keuzes te maken. Omgaan met stress Jongeren leren hun eigen stresssignalen herkennen, zowel lichamelijk (zoals hoofdpijn of buikpijn) als mentaal (zoals prikkelbaarheid of ongeduld). Vervolgens bepalen zij wat voor hen belangrijk is en stellen zij doelen om hier beter mee om te gaan. Kwaliteiten en valkuilen Jongeren onderzoeken hun eigen kwaliteiten en kijken hoe deze zichtbaar zijn in hun gedrag. Tegelijkertijd leren zij hun valkuilen herkennen, zodat zij beter begrijpen wanneer iets doorschiet en hoe zij dit kunnen bijsturen. Alles op een rijtje Aantal sessies: 5 Duur per sessie: 1,5 uur Online omgeving: Nee, bijeenkomsten zijn fysiek. E-health mogelijk als nazorg. Aantal deelnemers: 8 – 10 deelnemers Effectmeting: Voor- en nameting Locatie: Op school Kosten: Gratis voor scholen in Rotterdam Voor wie Kinderen van 12-18 jaar Veel jongeren ervaren druk door toetsen, examens, sociale verwachtingen en het gevoel altijd ‘aan’ te staan. Soms kan die druk zich opstapelen, waardoor jongeren zich vermoeid of gespannen voelen. The Lab of Life is er voor jongeren die willen leren hoe zij met deze druk om kunnen gaan. Juist in een periode waarin veel van hen wordt gevraagd, helpt de training om weer meer grip, motivatie en energie te ervaren. Tijdens de training brengen jongeren hun eigen leven in kaart en ontdekken zij waar zij veranderingen kunnen maken die bij hen passen. Inhoud Wat houdt het in? In The Lab of Life leren jongeren hoe zij school en vrije tijd beter kunnen combineren. Ze krijgen inzicht in gedrag dat hen belemmert en oefenen met het maken van keuzes die passen bij wat voor hén belangrijk is. Tijdens de groepssessies werken jongeren met een werkboek waarin per bijeenkomst een ander thema centraal staat. Ze maken hun veranderwensen concreet en vertalen deze stap voor stap naar persoonlijke doelen waar ze direct mee aan de slag gaan. Voorbeelden Wat doen jongeren tijdens de training? Inzicht in energie (de batterij-oefening) Jongeren brengen in kaart waar zij energie van krijgen en waar hun energie juist op leegloopt, bijvoorbeeld op school, thuis of in hun vrije tijd. Ze onderzoeken het verschil tussen mentale en fysieke energie en ontdekken hoe zij meer energiebalans kunnen creëren door bewuste keuzes te maken. Omgaan met stress Jongeren leren hun eigen stresssignalen herkennen, zowel lichamelijk (zoals hoofdpijn of buikpijn) als mentaal (zoals prikkelbaarheid of ongeduld). Vervolgens bepalen zij wat voor hen belangrijk is en stellen zij doelen om hier beter mee om te gaan. Kwaliteiten en valkuilen Jongeren onderzoeken hun eigen kwaliteiten en kijken hoe deze zichtbaar zijn in hun gedrag. Tegelijkertijd leren zij hun valkuilen herkennen, zodat zij beter begrijpen wanneer iets doorschiet en hoe zij dit kunnen bijsturen. Praktisch Wat doen jongeren tijdens de training? Aantal sessies: 5 Duur per sessie: 1,5 uur Online omgeving: Nee, bijeenkomsten zijn fysiek. E-health mogelijk als nazorg. Aantal deelnemers: 8 – 10 deelnemers Effectmeting: Voor- en nameting Locatie: Op school Kosten: Gratis voor scholen in Rotterdam Meld je hier aan Wat jongeren vaak meenemen De training versterkt motivatie, energie, autonomie en tevredenheid, zowel thuis als op school. Jongeren voelen zich meer ontspannen en ervaren meer grip op hun keuzes. The Lab of Life is wetenschappelijk onderzocht en erkend als effectief door onderzoek van de Radboud Universiteit Nijmegen. Meld je hier aan - Docent “Je ziet dat jongeren echt stappen zetten richting hun doelen. Zo was er een leerling die bewust minder op haar telefoon zat en juist meer ging lezen én ze nam haar boek zelfs mee naar school.” - Trainer The lab of life “Een leerling had als doel om haar kamer opgeruimd te houden. Tijdens de training lukte het haar om dit vol te houden. Dat gaf haar vertrouwen dat ze ook andere doelen kan bereiken.” Ontmoet de experts Pepijn van den Bos Toegepast psycholoog Sinds april 2025 ben ik werkzaam bij Avant sanare als GGZ preventie expert. Vanuit die rol ben ik verantwoordelijk voor het geven van trainingen aan jongeren van 12 t/m 17 jaar oud. Het samen met een groep steeds iets beter ergens in worden en naar iets toewerken geeft mij erg veel voldoening. Bij de ene persoon of groep gaat dit uiteraard makkelijker dan bij de andere. Maar ik zie het als een mooie uitdaging om iedereen in te laten zien op welke manier zij hun eigen ontwikkeling in de hand hebben. Ook als zij hier in eerste instantie nog niet bewust van zijn. Tania van der Waal Social worker Binnen Avant sanare houd ik mij bezig met e-health. Ook geef ik Happyles op scholen om het geluksgevoel van studenten te vergroten, binnen het voortgezet onderwijs en mbo. Daarnaast geef ik Krachtige Vrouwen, voor vrouwen die geweld hebben meegemaakt. Met mijn achtergrond als social worker, probeer ik binnen deze organisatie op een positieve manier mensen te ondersteunen om de mentale gezondheid te verbeteren en klachten te voorkomen. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 15 Dec 2022 Preventie voor jongeren met stress Een toenemend aantal jongeren heeft last van stress. Jeugdartsen zien Lees meer 13 Oct 2022 Jongeren steeds vaker eenzaam Eenzaamheid onder jongeren neemt toe, blijkt uit nieuwe cijfers van het CBS. Lees meer 04 Jun 2021 Burn-out onder jongeren Burn-outs komen steeds vaker voor onder jongeren. Hoe voelt het om op jonge leeftijd Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last