Werk aan wat voor jou belangrijk is
Loop je rond met stress, angstige of sombere gevoelens, of wil je werken aan een positiever zelfbeeld? Met e-health werk je op een moment dat jou uitkomt aan thema's die passen bij jouw situatie.
Je volgt een online programma, maar staat er niet alleen voor: één van onze e-health experts kijkt met je mee en begeleidt je tijdens het traject.
Voor wie
Werk aan wat voor jou belangrijk is
Loop je rond met stress, angstige of sombere gevoelens, of wil je werken aan een positiever zelfbeeld? Met e-health werk je op een moment dat jou uitkomt aan thema's die passen bij jouw situatie.
Je volgt een online programma, maar staat er niet alleen voor: één van onze e-health experts kijkt met je mee en begeleidt je tijdens het traject.
Zo werkt het
Hoe gaat het in zijn werk?
Je kiest een thema dat bij jou past of we stellen samen een persoonlijk traject samen op basis van jouw situatie. Met video's, opdrachten, oefeningen en praktische tips ontdek je stap voor stap hoe je beter kunt omgaan met de uitdagingen waar jij tegenaan loopt. Alles wat je leert, kun je direct toepassen in je dagelijks leven.
Dit krijg je
Inclusief persoonlijke begeleiding
Je volgt de modules waar en wanneer het jou uitkomt, gewoon vanaf je telefoon, tablet of computer. Tijdens het traject krijg je persoonlijke feedback van een e-health expert en kun je online contact opnemen als je vragen hebt of ergens tegenaan loopt. Zo combineer je de vrijheid van online leren met de ondersteuning van een professional.
Praktisch
Inclusief persoonlijke begeleiding
Duur: Maximaal 1 maand (in jouw eigen tempo)
Begeleiding: Persoonlijke online begeleiding door een expert
Locatie: Online, waar en wanneer jij wilt
Kosten: €39,95 inclusief begeleiding
Start: Binnen enkele werkdagen na aanmelding
Aanmelden: Via de knop hieronder
- Deelnemer, 25 jaar
"De opdrachten waren heel praktisch. Ik merkte dat ik de oefeningen steeds vaker vanzelf ging gebruiken in mijn dagelijks leven."
- Deelnemer, 31 jaar
"De combinatie van de online modules en de persoonlijke feedback werkte voor mij perfect. Ik voelde me gesteund, maar hield ook de vrijheid om het op mijn eigen moment te doen."
Ontmoet de experts
Pepijn van den Bos
Toegepast psycholoog
Sinds april 2025 ben ik werkzaam bij Avant sanare als GGZ preventie expert. Vanuit die rol ben ik verantwoordelijk voor het geven van trainingen aan jongeren van 12 t/m 17 jaar oud. Het samen met een groep steeds iets beter ergens in worden en naar iets toewerken geeft mij erg veel voldoening. Bij de ene persoon of groep gaat dit uiteraard makkelijker dan bij de andere. Maar ik zie het als een mooie uitdaging om iedereen in te laten zien op welke manier zij hun eigen ontwikkeling in de hand hebben. Ook als zij hier in eerste instantie nog niet bewust van zijn.
Tania van der Waal
Social worker
Binnen Avant sanare houd ik mij bezig met e-health. Ook geef ik Happyles op scholen om het geluksgevoel van studenten te vergroten, binnen het voortgezet onderwijs en mbo. Daarnaast geef ik Krachtige Vrouwen, voor vrouwen die geweld hebben meegemaakt. Met mijn achtergrond als social worker, probeer ik binnen deze organisatie op een positieve manier mensen te ondersteunen om de mentale gezondheid te verbeteren en klachten te voorkomen.
- Page 1
Veelgestelde vragen
In 8 bijeenkomsten van ongeveer 1 uur komen kinderen in een kleine, veilige groep samen. Met spelletjes, creatieve werkvormen en gesprekken leren zij beter omgaan met emoties, veranderingen en vragen rond de scheiding. Ze ontdekken dat ze niet de enige zijn en krijgen vaardigheden om hun gevoelens te herkennen en te uiten.
Door middel van spelletjes en laagdrempelige gesprekken leren kinderen (4-6 jaar) van gescheiden ouders om te gaan met problemen en emoties rondom de scheiding.
Door middel van spelletjes en laagdrempelige gesprekken leren kinderen (4-6 jaar) van gescheiden ouders om te gaan met problemen en emoties rondom de scheiding.
Ja, de training is gesubsidieerd en gratis voor deelnemers in Rotterdam en omgeving. Aanmelden kan via het inschrijfformulier op de website. Voor vragen kun je contact met ons opnemen.
Verder lezen?
08 Dec 2025
De Avant kalender: 20 kleine stappen voor mentale kracht
In december deelden we elke dag een kleine challenge.
18 Jul 2025
Summer reset: selfcare tips van Judith
De zomervakantie is begonnen. Iedereen heeft er helemaal zin in, maar wat als jij momenteel eigenlijk
14 Feb 2025
Zelfliefde op Valentijnsdag: 6 tips voor extra zelfliefde!
Valentijnsdag staat vaak in het teken van liefde voor anderen: romantische diners
- Page 1