PEP-talk
Een inspirerende bijeenkomst op een locatie naar keuze over een thema rondom mentale gezondheid dat aansluit bij jullie behoefte.
-
Locatie
Op een locatie naar keuze
-
Doelgroep
Volwassen inwoners van Centrum, Delfshaven, Feijenoord, Noord, Charlois & IJsselmonde.
-
Kosten
Gratis dankzij subsidies van de gemeente
-
Doorlooptijd
Voorlichting van 2 uur
Een oppepper voor iedereen
De PEP-talk is er voor groepen volwassenen die meer willen leren over mentale gezondheid. Of je nu samenkomt in een buurthuis, op een school, binnen een organisatie of op een andere vertrouwde plek: iedereen is welkom. Juist door samen in gesprek te gaan, ontstaat herkenning, nieuwe inzichten en ruimte om ervaringen te delen.
Voor wie
Een oppepper voor iedereen
De PEP-talk is er voor groepen volwassenen die meer willen leren over mentale gezondheid. Of je nu samenkomt in een buurthuis, op een school, binnen een organisatie of op een andere vertrouwde plek: iedereen is welkom. Juist door samen in gesprek te gaan, ontstaat herkenning, nieuwe inzichten en ruimte om ervaringen te delen.
Inhoud
Nieuwe inzichten, direct toepasbaar
Tijdens de PEP-talk neemt een wijkpsycholoog je mee in een thema dat aansluit bij de groep, zoals stress, slaap, veerkracht, piekeren of positieve psychologie. Op een begrijpelijke en interactieve manier delen we kennis, praktische tips en herkenbare voorbeelden. Er is volop ruimte om vragen te stellen en met elkaar in gesprek te gaan.
Zo werkt het
Dit kun je verwachten
Geen lange presentatie waarbij je alleen hoeft te luisteren, maar een bijeenkomst waarin je actief wordt meegenomen. We combineren uitleg met herkenbare voorbeelden, praktische handvatten en gesprekken met de groep. Zo ga je niet alleen naar huis met nieuwe kennis, maar ook met ideeën die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.
Praktisch
Dit kun je verwachten
Duur: 2 uur
Doelgroep: Volwassenen
Groepsgrootte: In overleg
Begeleiding: Door een wijkpsycholoog van Avant sanare
Locatie: Op een locatie naar keuze (bijvoorbeeld een buurthuis, school of organisatie)
Kosten: Gratis voor inwoners van Centrum, Delfshaven, Feijenoord, Noord, Charlois en IJsselmonde
Thema's: Onder andere stress, slapen, digitale detox, assertiviteit, verslaving, veerkracht, angst & piekeren en positieve psychologie
Aanmelden: Via de knop hieronder
- Deelnemer, 40 jaar
"Ik ging eigenlijk zonder verwachtingen naar de PEP-talk, maar ik heb er veel meer uitgehaald dan ik dacht. De voorbeelden waren heel herkenbaar en ik heb meteen een paar tips meegenomen die ik thuis ben gaan gebruiken."
- Deelnemer, 35 jaar
"De PEP-talk heeft me aan het denken gezet. Ik let nu veel beter op mijn eigen grenzen en merk dat kleine veranderingen al een groot verschil kunnen maken."
Ontmoet de experts
Karlijn de Rooij
Toegepast psycholoog
Sinds februari ’25 ben ik werkzaam bij Avant Sanare als GGZ preventie expert. In mijn werk richt ik mij op het bevorderen van de mentale gezondheid van mensen en het voorkomen van psychische klachten door middel van groepsbijeenkomsten met een bepaald thema. Een goed voorbeeld hiervan is een training over omgaan met stress. Daarnaast geef ik trainingen aan professionals en vrijwilligers om hun kennis uit te breiden op diverse gebieden.
Eva Vreeswijk
Orthopedagoog
Ik ben sinds december 2023 werkzaam als wijkpsycholoog bij Avant sanare. De WP is present in de wijk om mensen met beginnende GGZ-problemen te ontmoeten in hun eigen context. De wijkpsycholoog heeft een andere functie dan de behandelend psycholoog. De WP kan mensen helpen om te kijken naar wat hen dwars zit, waardoor ze niet vrij en volop kunnen leven. Dat kan je leren verwoorden om later beter een (eventueel) behandeltraject in te gaan. Klachten hoeven dan niet altijd problemen te worden.
Evelijn Robbemond
Psycholoog
Als GGZ Preventie Expert streef ik ernaar ernstige psychische klachten te voorkomen en de mentale gezondheid van mensen te verbeteren. Dat doe ik door op een laagdrempelige en toegankelijke manier kennis te delen en handvatten aan te reiken aan mensen die - om wat voor reden dan ook - worstelen met zichzelf. Denk aan het beter om leren gaan met stress, het verwerken van ingrijpende levensgebeurtenissen, of het oprapen van de scherven in een periode van rouw na verlies. Ook geef ik trainingen aan professionals en vrijwilligers, bijvoorbeeld op het gebied van psychische klachten.
- Page 1
Veelgestelde vragen
In 8 bijeenkomsten van ongeveer 1 uur komen kinderen in een kleine, veilige groep samen. Met spelletjes, creatieve werkvormen en gesprekken leren zij beter omgaan met emoties, veranderingen en vragen rond de scheiding. Ze ontdekken dat ze niet de enige zijn en krijgen vaardigheden om hun gevoelens te herkennen en te uiten.
Door middel van spelletjes en laagdrempelige gesprekken leren kinderen (4-6 jaar) van gescheiden ouders om te gaan met problemen en emoties rondom de scheiding.
Door middel van spelletjes en laagdrempelige gesprekken leren kinderen (4-6 jaar) van gescheiden ouders om te gaan met problemen en emoties rondom de scheiding.
Ja, de training is gesubsidieerd en gratis voor deelnemers in Rotterdam en omgeving. Aanmelden kan via het inschrijfformulier op de website. Voor vragen kun je contact met ons opnemen.
Verder lezen?
17 Mar 2025
Meer wijken, meer impact: ons wijkpsycholoog-team breidt uit!
Wat begon met één wijkpsycholoog in Delfshaven, is uitgegroeid tot een krachtig team
- Page 1