Jongeren van 12-18 jaar
Sommige jongeren piekeren veel of zijn onzeker in sociale situaties. Ze maken zich zorgen over wat anderen denken, zijn bang om fouten te maken of vermijden situaties die spannend voelen.
VRIENDEN 12+ is er voor jongeren van 12 tot 18 jaar die hier last van hebben en willen leren hoe zij hier anders mee om kunnen gaan. In een veilige groep ontdekken jongeren dat ze niet de enige zijn en leren ze stap voor stap nieuwe manieren om met spanning en onzekerheid om te gaan.
Voor wie
Jongeren van 12-18 jaar
Sommige jongeren piekeren veel of zijn onzeker in sociale situaties. Ze maken zich zorgen over wat anderen denken, zijn bang om fouten te maken of vermijden situaties die spannend voelen.
VRIENDEN 12+ is er voor jongeren van 12 tot 18 jaar die hier last van hebben en willen leren hoe zij hier anders mee om kunnen gaan. In een veilige groep ontdekken jongeren dat ze niet de enige zijn en leren ze stap voor stap nieuwe manieren om met spanning en onzekerheid om te gaan.
Inhoud
Wat houdt het in?
Jongeren leren omgaan met onzekerheid en piekergedachten, maar ook hoe zij problemen stap voor stap kunnen aanpakken. Daarbij ontdekken zij dat zij anderen kunnen betrekken en er niet alleen voor staan.
Ook is er aandacht voor sociale vaardigheden en vriendschappen: wat maakt een goede vriend, hoe leg je contact en waar let je op in contact met anderen.
Voorbeelden
Wat doen jongeren tijdens de training?
Tijdens VRIENDEN 12+ werken jongeren met praktische oefeningen en spellen waarin zij leren omgaan met gedachten, gevoelens en lastige situaties.
Samenwerken en problemen oplossen (ballonnenrace)
Jongeren verplaatsen in groepjes een ballon zonder deze aan te raken. Ze maken samen een plan en proberen oplossingen uit, waardoor ze leren stap voor stap problemen aan te pakken.
Eerlijk verdelen (Tony’s Chocolonely-opdracht)
Jongeren verdelen een reep Tony’s Chocolonely, waarbij de ongelijke blokjes zorgen voor een uitdaging. Ze overleggen wat ‘eerlijk’ betekent en bedenken samen een passende oplossing.
Praktisch
Wat doen jongeren tijdens de training?
Aantal sessies: 10 groepsbijeenkomsten
Duur per sessie: 60 - 90 minuten
Ouderbijeenkomsten: 2 bijeenkomsten
Groepsgrootte: 8 - 10 jongeren
Locatie: Op school
Kosten: Gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam
Aanmelden: Via het inschrijfformulier op de website
Wat jongeren vaak meenemen
Oefenen met positief denken (rollenspel)
Jongeren presenteren samen een onverwacht product en oefenen met het bedenken van helpende, positieve gedachten.
Inzicht in vriendschappen (vriendencirkel)
Jongeren brengen in kaart wie dichtbij hen staat en bespreken wat zij belangrijk vinden in vriendschappen.
Negatieve gedachten ombuigen (quiz)
Jongeren herkennen negatieve gedachten en oefenen met het omzetten naar helpende gedachten.
Door dit soort oefeningen leren jongeren wat voor hen werkt en hoe zij dit kunnen toepassen in het dagelijks leven.
- Deelnemer, 16 jaar
“Eerst wist ik niet zo goed hoe ik vrienden moest maken en had ik niet veel vrienden, maar door de training is het me steeds meer gelukt. Ik heb nu zelfs een paar vrienden. Ik zit ook in een groepsapp met deelnemers van de training.”
- Deelnemer, 13 jaar
"Ik vond het moeilijk op mensen af te stappen en heb goede tips gehad daarvoor."
Ontmoet de experts
Tania van der Waal
Social worker
Binnen Avant sanare houd ik mij bezig met e-health. Ook geef ik Happyles op scholen om het geluksgevoel van studenten te vergroten, binnen het voortgezet onderwijs en mbo. Daarnaast geef ik Krachtige Vrouwen, voor vrouwen die geweld hebben meegemaakt. Met mijn achtergrond als social worker, probeer ik binnen deze organisatie op een positieve manier mensen te ondersteunen om de mentale gezondheid te verbeteren en klachten te voorkomen.
- Page 1
Veelgestelde vragen
In 8 bijeenkomsten van ongeveer 1 uur komen kinderen in een kleine, veilige groep samen. Met spelletjes, creatieve werkvormen en gesprekken leren zij beter omgaan met emoties, veranderingen en vragen rond de scheiding. Ze ontdekken dat ze niet de enige zijn en krijgen vaardigheden om hun gevoelens te herkennen en te uiten.
Door middel van spelletjes en laagdrempelige gesprekken leren kinderen (4-6 jaar) van gescheiden ouders om te gaan met problemen en emoties rondom de scheiding.
Door middel van spelletjes en laagdrempelige gesprekken leren kinderen (4-6 jaar) van gescheiden ouders om te gaan met problemen en emoties rondom de scheiding.
Ja, de training is gesubsidieerd en gratis voor deelnemers in Rotterdam en omgeving. Aanmelden kan via het inschrijfformulier op de website. Voor vragen kun je contact met ons opnemen.
Verder lezen?
15 Dec 2022
Preventie voor jongeren met stress
Een toenemend aantal jongeren heeft last van stress. Jeugdartsen zien
13 Oct 2022
Jongeren steeds vaker eenzaam
Eenzaamheid onder jongeren neemt toe, blijkt uit nieuwe cijfers van het CBS.
04 Jun 2021
Burn-out onder jongeren
Burn-outs komen steeds vaker voor onder jongeren. Hoe voelt het om op jonge leeftijd
- Page 1