Hoe houden we dit nog weken vol?

Tips om vol te houden in coronatijd

Volhouden in coronatijd, dat is voor veel mensen niet makkelijk. Thuiswerken, of geen werk meer, de horeca gesloten, overal mondkapjes dragen. Psycholoog Iris Verschoor weet hoe je gevoelens van somberheid, angst of frustratie het hoofd kunt bieden. In een interview met het Algemeen Dagblad regio Rotterdam geeft zij 7 tips om het vol te houden:

• Houd routine in je dag

• Neem regelmatig rust, ook van informatie

• Eet gezond

• Adem frisse lucht in

• Beweeg voldoende

• Doe dingen die je plezier geven

• Blijf dromen

Naar het artikel Hoe houden we dit nog weken vol? in het Algemeen Dagblad.

Meer over psycholoog Iris Verschoor.

Blijf dromen. Als we stoppen met plannen maken, stoppen we ook met leven.

Iris Verschoor