Search Results

Interview op Radio Rijnmond Op 30 juli jl. vertelde pedagoog Ilse Coenen aan Reint Jan Potze van Radio Rijnmond over de cursus ‘Je bibbers de baas’ voor kinderen met faalangst. Ilse vertelt wat de cursus inhoudt, wat de kinderen er leren en hoe ze dat doen. Ook geeft ze een tip aan ouders en begeleiders van kinderen met faalangst én aan de kinderen zelf. Beluister het fragment hieronder:   Use Up/Down Arrow keys to increase or decrease volume.   Ga naar de cursus Je bibbers de baas . Lees meer over Ilse Coenen .

Door: Bernadette Pires , pedagoog en vervangend teamleider Jeugdteam   Tijdens de zomervakantie organiseerde ons Jeugdteam voor het eerst een Summerschool voor kinderen van Rotterdamse basisscholen. Daarin kregen de kinderen nieuwe vaardigheden & energie mee om het nieuwe schooljaar goed en gezond te kunnen beginnen. Zo’n 50 kinderen deden mee aan onze preventieve cursussen Rots en water , Je Bibbers De Baas , Fijn Vrienden en Vrienden voor het Leven . We gaven de cursussen in de Dominicusschool in Blijdorp, Huis van de Wijk de Nieuwe Nachtegaal in Charlois, Huis van de wijk de Nieuwe Branding in Crooswijk en het Centrum Jeugd en Gezin in IJsselmonde.   De meeste cursussen waren voor de zomervakantie stopgezet vanwege het coronavirus. Daarom vonden de leerkrachten en ouders het prettig dat er voor de kinderen toch nog een mogelijkheid kwam om een cursus te volgen voordat het nieuwe schooljaar weer begon. Kinderen die wat extra’s nodig hadden, konden op een ontspannen manier leren om meer zelfvertrouwen te krijgen, positiever te denken en weerbaar te worden. We stelden een speciaal summerschoolprogramma samen, waarin een compacte versie van de cursus gecombineerd werd met leuke activiteiten. Elke cursus besloeg 3 ochtenden achter elkaar. De activiteiten liepen uiteen van Rots-en-water-trefbal op een grasveld tot een Djembé workshop van Djembé Defi. Sommige kinderen kregen bezoek van het circus Hannes&Co, andere kinderen kregen een rapworkshop van opkomend Rotterdams raptalent Ruwhel Emers.   De kinderen hebben een leuke tijd gehad en ondertussen spelenderwijs nieuwe vaardigheden aangeleerd. We merkten dat het compacte programma van de summerschool positief werd opgepikt en effectief was. De kinderen hechtten zich snel aan elkaar en deden goed mee. De trainers zagen gedragsveranderingen plaatsvinden bij de kinderen en gaven de ouders mee hoe ze hiermee verder kunnen gaan. Met als doel dat het aangeleerde gedrag blijft beklijven en zij dit kunnen meenemen naar het nieuwe schooljaar.   Summerschool heeft laten zien dat kinderen goed in staat zijn om zich aan te passen naar de situatie. Plezier hebben staat voorop en geeft ruimte om te leren!

Week tegen het pesten Deze week, van maandag 21 t/m vrijdag 25 september, is het de landelijke week tegen pesten. Wat kun jij als school doen om kinderen weerbaar te maken tegen pesten? In dit artikel kom je meer te weten over een veilige sfeer op school. In twee korte filmpjes geven onze pedagogen Bernadette en Mirjam tips voor het opmerken en tegengaan van pesten in de klas.   Wat houdt pesten in? Ieder kind plaagt weleens of wordt weleens geplaagd. Het kan heel leuk zijn om grapjes met elkaar uit te halen, dat kan geen kwaad. Het wordt minder leuk wanneer een kind gekwetst, buitengesloten of uitgelachen wordt. Dit is namelijk pestgedrag. Pesten is een vorm van agressie die is bedoeld om een ander pijn te doen. Pesten kan lichamelijk, maar ook geestelijk pijn doen. Wanneer een kind gepest wordt, maakt dat hem of haar onzeker. Kinderen kunnen daar hun hele leven last van hebben. Jouw rol als vertrouwenspersoon Als leraar, intern begeleider of schoolmaatschappelijk werker ben je vaak een voorbeeld en vertrouwenspersoon voor de kinderen. Het is belangrijk dat de kinderen op jou durven af te stappen wanneer ze zelf gepest worden of wanneer ze zien dat een ander kind gepest wordt.   Pesten houdt nooit vanzelf op. Het is daarom heel belangrijk dat het kind er met iemand over kan praten. Dit kan met jou of één van je collega´s op school, met één van de ouders of met de kindertelefoon. Voor kinderen lucht het vaak op om er met iemand over te praten; zo voelen ze zich begrepen en hoopvol. Pesten herkennen Kinderen die gepest worden schamen zich vaak; dit is meestal de reden dat ze er niet over durven te praten met anderen. Wanneer een kind gepest wordt kan je dit vaak aflezen aan het gedrag; zo kunnen kinderen angst hebben om naar school te gaan en last hebben van slaap- en concentratieproblemen. Dit kan ervoor zorgen dat de schoolprestaties achteruitgaan. Ook hebben de kinderen die gepest worden vaak last van lichamelijke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn of misselijkheid. Kinderen weerbaar maken Praten is de eerste stap. Maar je kunt meer doen om een kind te helpen. Laat kinderen die gepest worden een zelfverdedigings- of weerbaarheidscursus volgen. Daarvan worden ze sterker en minder onzeker, zodat de pesters minder grip op hen krijgen. Cursussen die kinderen sterk en weerbaar maken zijn bijvoorbeeld:   Rots en water , Rots en water (12+), Positieve psychologie voor kinderen en Positieve psychologie voor jongeren . Ook Individuele pedagogische hulp kan een uitkomst zijn.   In dit filmpje vertelt pedagoog Mirjam Looij hoe de training ‘Rots en water’ kinderen weerbaar maakt tegen pesten: Tips tegen pesten op school Wat je in de klas kunt doen, vertelt pedagoog Bernadette Pires. Bekijk hier haar tips voor het opmerken en tegengaan van pesten in de klas: Meer lezen over pesten, kan via deze link. Naar e-health (laagdrempelige online hulp) voor jongeren van 12 -23 jaar in Rotterdam

Week tegen eenzaamheid Deze week is het de week tegen eenzaamheid in Nederland. Omdat wij in ons werk regelmatig eenzaamheid onder kinderen, jongeren en jongvolwassenen tegenkomen, vinden we het belangrijk om er deze week extra aandacht aan te besteden. We delen daarom in dit artikel cijfers en tips tegen eenzaamheid.   Tekst: Els Dekker en Laura Sawal , pedagogen Leestijd: 4 minuten Cijfers Uit recent onderzoek blijkt dat de helft van de Nederlandse kinderen tot en met 18 jaar zich wel eens eenzaam voelt. Dit wordt lang niet altijd veroorzaakt door een gebrek aan sociale contacten. Gevoelens van eenzaamheid komen ook voor bij kinderen en jongeren die deze contacten wel hebben. Zij voelen zich bijvoorbeeld eenzaam als zij hun verhaal niet kwijt kunnen omdat ze oprechte interesse bij een ander missen. Een kwart van hen zegt het eng te vinden om gevoelens van eenzaamheid met anderen te delen, uit angst om raar gevonden te worden. Chats en forumtopics De Kindertelefoon deed onderzoek naar eenzaamheid op basis van chats en forumtopics. Daaruit blijkt dat de afgelopen coronaperiode heeft gezorgd voor een nieuwe groep kinderen en jongeren die zich eenzaam voelt. Zij geven aan hun reguliere dagbesteding en contacten te missen. “Je soms eenzaam voelen is niet erg, het is zelfs normaal. Maar als het een langere periode voorkomt, ondanks allerlei pogingen om er iets aan te doen, dan is er een grotere kans om meer problemen te krijgen”, aldus Roline de Wilde, directeur van De Kindertelefoon.   Omdat kinderen en jongeren nog steeds vaak thuis zitten door het coronavirus, bijvoorbeeld als de klas naar huis gestuurd wordt vanwege mogelijke besmettingen of als ze om die reden zelf thuis moeten blijven, blijven de gevoelens van eenzaamheid voortduren. De Wilde: “Het is belangrijk dat kinderen over gevoelens van eenzaamheid praten. Eenzaamheid kent vele gezichten en kan gepaard gaan met een laag zelfbeeld, depressie en gedachten over zelfdoding.” Eenzaamheid onder jongeren De gevolgen van eenzaamheid onder jongeren worden vaak onderschat. Wanneer jongeren langere tijd eenzaam zijn en deze gevoelens samengaan met laag zelfvertrouwen, depressie of suïcidale gedachten, kan risicovol gedrag ontstaan. Denk daarbij aan overvloedig drinken, roken en drugsgebruik. Daarnaast is er een verhoogd risico op lichamelijke problemen zoals stressreacties en slaaptekort, en maatschappelijke problemen zoals grotere zorgbehoefte, voortijdig schoolverlaten en delinquentie. Het is daarom belangrijk om op tijd in te grijpen en jongeren te helpen bij het van omgaan met gevoelens van eenzaamheid. Studerende jongeren Studentenpsycholoog Josine Caspers : “Bij jongeren op het Zadkine zie ik dat ze zich door corona veel meer vervelen omdat ze minder kunnen doen en minder naar school gaan. Daardoor zijn ze soms heel erg veel alleen thuis, wat wel erg eenzaam kan zijn.” Collega Daniëlle Verroen , jongerenpsycholoog op het Albeda College: “Ik zag een toename van (sociale) angsten, depressieve klachten en dwanggedachten door het wegvallen van dagstructuur, maar ook door het wegvallen van structurele sociale contacten zoals sport, uitgaan, uit eten, bioscoop, bij vrienden op bezoek, et cetera. Studenten gaven aan dat zich alleen voelden en hierdoor meer gingen piekeren en twijfelen over zichzelf.” Ook jongerenpsychologen Janneke Huijssen (Lentiz en Scheepvaart- en Transportcollege STC) en Aouatef Rajab (Hout- en Meubileringscollege, Grafisch Lyceum en VAVO Rotterdam) zien veel eenzaamheid onder studenten.   Recent onderzoek van EénVandaag bevestigt de bevindingen van de jongerenpsychologen. In dit onderzoek onder 25.000 mensen zegt 75% van de jongvolwassenen tot 35 mentale klachten te hebben, en 38% van hen voelt zich regelmatig eenzaam.   Hieronder hebben we een aantal tips omschreven om kinderen, jongeren en jongvolwassenen die zich eenzaam voelen te helpen. Tips voor kinderen en jongeren Praat erover met iemand die je vertrouwd en zoek samen naar oplossingen. Je kunt ook bellen met de Kindertelefoon, of op hun website chatten met andere kinderen. Als je veel negatieve gedachten hebt, schrijf dan elke dag iets op wat je trots maakt. Zoek een sport of hobby die jou leuk lijkt. Mocht je er zelf niet uitkomen en je je erg somber voelen, ga dan naar de huisarts en vraag om hulp. Voor jongeren is er een speciale internetsite om naar toe te gaan: https://www.eenzamejongeren.com/ Tips tegen eenzaamheid in coronatijd Houd telefonisch en online contact met vrienden. Ga samen met een klas- of studiegenoot huiswerk maken. Praat met leeftijdsgenoten over je ervaringen, grote kans dat jouw vrienden en/of studiegenoten het herkennen. Bekijk wat je belangrijk vindt in je leven en probeer je daarmee bezig te houden. Zorg voor een goed dag- en nachtritme: doordeweeks zelfde tijd opstaan en naar bed, rond vast tijden ontbijt, lunch en avondeten. Maak een dagplanning met zowel dingen die je moet doen als leuke dingen. Houd structuur dus op vaste tijden uit en naar bed, eet op vaste tijden. Ga elke dag in elk geval even naar buiten. Tips voor ouders van kinderen op de basisschool Praat over eenzaamheid met je kind. Dit kan heel goed tijdens een spel of een creatieve bezigheid. Hierdoor ligt de druk niet teveel op het onderwerp en kunnen kinderen soms beter woorden geven aan hun gevoel. Neem je kind altijd serieus. Probeer regelmatig het gedrag van je kind te observeren. Wat gebeurt er precies in een situatie? Hoe maakt mijn kind vrienden? Je kunt je kind dan beter begeleiden in het maken van vrienden. Je kunt een sociale vaardigheidstraining in de omgeving opzoeken voor je kind Help je kind met het versterken van zijn of haar zelfvertrouwen. Complimenten geven speelt hierbij een grote rol. Het is goed om met de leerkracht in contact te blijven over de eenzaamheid. Wellicht kan de leerkracht je kind helpen in het versterken van de sociale contacten Zoek leuke activiteiten buiten school om of ga met je kind naar een speeltuin in de buurt. Op deze manier kan hij of zij ook op andere plekken vrienden maken. Tips voor professionals, zoals leerkrachten en mentoren Kinderen die denken dat ze raar zijn omdat ze zich eenzaam voelen, kun je gerust stellen door aan te geven dat ze echt niet de enige zijn. Het is heel belangrijk dat kinderen hier over kunnen praten. Bijvoorbeeld met ouders, leerkrachten of anoniem via De Kindertelefoon. Kinderen kunnen dan ervaren dat ze niet de enige zijn, en dat ze bovendien niet raar zijn. Ook kunnen professionals samen met gaan bedenken wat ze eraan kunnen doen. Perspectief bieden geeft kinderen hoop en kracht. Als professional kun je ook checken of het kind behoort tot de groep kinderen bij wie eenzaamheid gepaard gaat met een laag zelfbeeld, somberheid of zelfs gedachten over zelfdoding. In dat geval kun je het kind hulp bieden of de juiste hulp inschakelen. Op 7 oktober kun je een webinar volgen over dit thema via de volgende link: https://www.eenzamejongeren.com/dag-eenzaamheid-jongeren/ . Cursussen over dit thema Voor kinderen: Individuele pedagogische hulp (basisschoolleeftijd) Fijn: Vrienden! (6-9 jaar) Vrienden voor het leven (9-12 jaar)   Voor jongeren E-health (laagdrempelige online hulp) voor jongeren van 12 -23 jaar in Rotterdam Vrienden 12+ Happyles   Voor de tips voor ouders is gebruik gemaakt van het boek ‘De sociale ontwikkeling van het schoolkind’ van J. van der Ploeg uit 2018 (Bohn Stafleu van Loghum).

Leestips voor steengoede kinderboeken De afgelopen week was het kinderboekenweek. Boeken kunnen kinderen troosten, ontroeren of iets leren. Kinderen kunnen er herkenning in vinden, of juist iets nieuws ontdekken. Daarom helpt lezen heel goed bij een positieve ontwikkeling van kinderen. En zeker boeken over onderwerpen als eenzaamheid, gehoord worden, echtscheiding en ouders. Hieronder geven wij je drie steengoede leestips!   De boom met een oor Een jongen kan niet wachten om na schooltijd te vertellen wat hij die dag voor bijzonders heeft ontdekt. Maar iedereen heeft het te druk om naar de jongen te luisteren… De boom met een oor is een fantasievol boek van Annet Schaap over eenzaamheid en luisteren. Voor kinderen van 6 – 9 jaar.   #eenzaamheid #kinderen #oor #luisteren   Uit elkaar Veel kinderen maken een echtscheiding mee. In dit boek staan gedichten voor kinderen over liefde, scheiden en wat dat in het gezin doet. Ze zijn soms luchtig of hoopvol, maar doen ook soms pijn. Daarom zijn ze heel fijn om te lezen. Dit boek is gemaakt door Bette Westera (gedichten) & Sylvia Weve (illustraties) voor kinderen van 6 jaar en ouder. Het boek won de Woutertje Pieterse Prijs en de Gouden Griffel, twee belangrijke prijzen voor kinderboeken.   Luister hier naar het gedicht Geen hond.   #echtscheiding #scheiding #ouders #ruzie #ruziethuis #kinderen       Hoe voed ik mijn ouders op?   Dit boek gaat over ouders, en in het bijzonder over probleemouders. Zoals de telefoonouder, de overwerkte ouder, de te-jong-gekleed-­ouder, de ruzie-ouder, de mijn-kind-is-hyper-intelligent-­ouder en zo nog 15 onuitstaanbare vaders en moeders die wel een beetje opvoeding kunnen gebruiken! Elk hoofdstuk begint met het probleem van een kind, dat vervolgens tips krijgt van andere kinderen én van filosofen Stine Jensen en Frank Meester. Leuk en leerzaam voor ouders en kinderen vanaf 9 jaar.   #ouders #kinderen #opvoeding #opvoedingsvragen Meer lezen over eenzaamheid , echtscheiding of andere thema’s die belangrijk kunnen zijn voor kinderen (en opvoeders)? Klik dan op de links.

Preventiedeskundige Catherine McGivern is buurtcoach bij welzijnsorganisatie DIA Rozenburg. De afgelopen zomer hield zij een dagboek van haar werk als buurtcoach bij DIA. Hieronder een kijkje in een zomerse werkweek van Catherine… Dinsdag 8 augustus Vandaag begint mijn werkdag om 11.30 uur in de Bibliotheek. Voor het 55+ sporten moet ik de aanmeldingen en inschrijvingen nakijken. Daarna ga ik aan de slag met het verwerken van informatie voor de nieuwe Gebiedsgids Rozenburg voor 65 + bewoners. Intussen komen er wat vragen voorbij over de Summerschool. Om 14.00 uur ga ik richting ons Huis van de Wijk ‘Rozenburgers voor elkaar’ in de Lekstraat. Hier hoor ik dat het bloemschikken vanmorgen een groot succes is, en dat mensen de bloemen die over zijn mee mogen nemen.   Daarna heb ik online overleg over de 75+ huisbezoeken en begin met het voorbereiden van de training ‘Omgaan met stress’, die ik geef op de woensdagavond. Om 18.30 uur komt mijn vrijwilliger binnen om koffie en thee te zetten voor de deelnemers. Om 19.00 uur start de training en iedereen is er. Vanavond hebben we het over de invloed van positieve gedachten en grenzen aangeven. Het is een pittig onderwerp, maar de deelnemers doen actief me. Eigen ervaringen en verhalen worden gedeeld en er wordt naar elkaar geluisterd. Er heerst veiligheid en respect in de groep. Dat is voor mij als trainer mooi om te zien, daar doe ik het voor! Daarna opruimen en schoonmaken en dan sluit ik de locatie af.   Woensdag 9 augustus Op dinsdag start ik mijn dag in de Lekstraat. Daar geniet ik eerst van een bak koffie terwijl ik de komende week doorneem. In de ochtend is er een overleg met de bezoekmaatjes, waarbij mijn collega en ik nagaan of zij casussen willen bespreken of deskundigheidsbevordering wensen over een bepaald thema. Dat willen zij! Over het thema dementie signaleren willen zij graag meer weten.   Daarna is het tijd om de activiteiten van vorige week te registreren en mij voor te bereiden op de workshops en trainingen die ik de komende dagen geef: ‘Mandala tekenen’ in de middag en ‘Omgaan met stress op de woensdagavond. Intussen is het tijd om pauze te vieren en koffie te zetten voor de deelnemers aan stoelgym.   Bij mijn workshop zijn twee dames aanwezig. Daardoor kunnen wij mooi materialen en werkvormen uitwisselen om creatief bezig te zijn. Tijdens het tekenen bespreken wij veel, zoals de betekenis van mandala’s en wat kleuren met je doen. Ook de beleving van focus en aandacht komt aan de orde. Voor we het weten is de tijd om en moeten wij afscheid nemen. Ik beantwoord mijn e-mails en benader vast mensen om in het najaar workshops te verzorgen. Daarna is het tijd om op te ruimen en gedeeltelijk af te sluiten voor mijn collega’s die nog bezig zijn met de Summerschoolactiviteiten.   Donderdag 10 augustus Op donderdag start ik thuis op met het maken van een brief voor een activiteit die door corona in maart niet door kon gaan. Vervolgens ga ik verder met registreren en het plannen van activiteiten in het najaar. Ik bel tussendoor met het wijkteam om meer informatie te vragen over Alzheimerbegeleiding in Rozenburg, en check of er al iets bekend is over de WMO-aanmeldingen die ik heb gedaan. Vervolgens organiseer ik een overleg voor en met de beweegmaatjes en werk ik het overzicht bij. Ik heb veel e-mails binnen met vragen, dus die beantwoord ik even. Omdat mijn collega met vakantie is verwerk ik de af – en aanmeldingen voor de Summerschoolactiviteiten. Hier ben ik even mee bezig, omdat enkele workshops vol zijn en mensen dan op een wachtlijst komen.   Vervolgens ga ik naar de Lekstraat voor een gezamenlijke lunch met collega’s. Na de lunch bereid ik de workshop ‘Beter omgaan met stress’ voor. Ik kijk nog of er meer aanmeldingen binnen zijn en zet vast koffie en thee. Na de workshop ruim ik wat of en maak ik de gebruikte ruimte schoon volgens onze Coronamaatregelen en sluit ik de Lekstraat af.  Het was weer een mooie week met veel afwisseling en mooie contacten.   Lees ook het interview met Catherine en haar collega Lindsey over hun werk bij DIA Rozenburg

Interview met buurtcoaches Lindsey en Catherine Bij DIA Rozenburg werken Lindsey Driessen en Catherine McGivern, medewerkers van Avant sanare, als buurtcoach. Samen met tien collega´s geven zij het welzijnswerk in Rozenburg vorm. Hun focus: de preventie van psychische problemen.   Leestijd: 6 minuten   Foto onder: Lindsey Driessen (links) en Catherine McGivern (rechts) Even introduceren: DIA DIA is een samenwerking tussen de organisaties Donna Daria, InMovement en Avant sanare (D + I + A). In Rozenburg heeft DIA de opdracht het welzijn vorm te geven. Dat is heel breed; het gaat over gezondheid, je verbonden en veilig voelen en zin in je leven ervaren, in alle fases van je leven. Lindsey en Catherine werken samen met de andere buurtcoaches vanuit de bibliotheek en het nieuwe Huis van de Wijk om dat te bereiken.   Hoewel er nog veel te gebeuren staat, ziet het Huis van de Wijk ‘Rozenburg Voor elkaar’ er nu al kleurrijk en gezellig uit. Lindsey en Catherine zijn blij met dit onderkomen: “We hebben nu meer kantoorruimte, en vooral ook meer ruimte voor activiteiten, zoals de Summerschool, die in de zomervakantie plaatsvond.” Wat doe je als buurtcoach? Lindsey: “Als pedagoog organiseer ik activiteiten die kinderen helpen bij hun ontwikkeling. Zoals een training over omgaan met angst, externaliserend gedrag, echtscheiding of andere moeilijke thuissituaties voor kinderen. Ik onderhoud de contacten met de school en de ouders, het Wijkteam, de huisarts, de psycholoog en het CJG. Ook verzorg ik de werving,  de aanmeldingen, de administratie en de follow-up.”   Catherine: “Mijn werk is heel divers: ik bedenk, organiseer en voer allerlei activiteiten uit  voor volwassenen, zoals trainingen als ‘Omgaan met stress’, ‘Maak je dromen en wensen waar’, ‘Beter slapen’ en ‘Mindfulness’. Maar ik doe ook huisbezoeken, contacten leggen,  vrijwilligers ondersteunen, netwerken, werven en administratie.” Welke rol speelt preventie? Catherine: “Onze focus ligt op mentale gezondheid en de preventie van psychische problemen. De andere buurtcoaches hebben hun eigen insteek. Zo vullen we elkaar aan.”   Lindsey: “Mijn insteek is die preventie te versterken. Bijvoorbeeld door ervoor te zorgen dat kinderen preventief worden aangemeld, in plaats van pas als er ernstige problemen zijn. Een training als ‘Bibbers de baas’ kan voorkomen dat kinderen die op bepaalde momenten weinig zelfvertrouwen hebben of bang zijn om een foutje te maken, faalangst ontwikkelen. In de training leren ze op tijd om hun emoties te uiten en zichzelf sterk te denken met positieve gedachtes. Ik streef ernaar dat kinderen echt preventief worden aangemeld voor de trainingen.”   Catherine: “Hoe laagdrempeliger je bent, hoe eerder je de preventie in kan steken. Of het nu gaat om eenzaamheid, je verbonden voelen of een ander thema. Mensen moeten zich veilig voelen, het moet makkelijk zijn om ergens binnen te stappen en je aan te spreken. Het moet voelen als de gewoonste zaak van de wereld dat je je om elkaar bekommert. Alle stapjes, van het eerste praatje tot een training ‘Hoe voorkom ik psychische klachten’, zijn onderdeel van onze preventieve aanpak. “ Geluk bestaat niet uit de afwezigheid van problemen, maar de vaardigheid ermee om te gaan Lindsey Driessen Kun je een voorbeeld geven van je aanpak? Catherine: “In mei zijn we met z’n tweeën de straat opgegaan om mensen te vragen ‘Hoe gaat het eigenlijk met je?’ Dat was twee maanden na de ingrijpende maatregelen vanwege corona. We zaten allemaal vooral thuis. Even vinger aan de pols houden.”   Lindsey: “Heel laagdrempelig, en je bereikt er veel mee. We hebben vragen kunnen stellen voor een project, maar ook even kunnen horen hoe het nu met Rozenburgers ging. Tegelijkertijd lieten wij onszelf weer even zien: we zijn er nog hoor en we letten op elkaar! Dat dorpse is hier heel sterk, en nu we een Huis van de Wijk erbij hebben, wordt dat alleen maar sterker.” Zie je pluspunten in lokaal werken? Lindsey: “Doordat je zowel de kinderen als de ouders en professionals daaromheen regelmatig tegenkomt, kun je signalen en vragen snel oppakken. Zo organiseren we nu trainingen voor kinderen van gescheiden ouders, omdat we signalen kregen dat dit onderwerp speelt. Als er dan ook daadwerkelijk veel kinderen worden aangemeld, merk je dat er echt behoefte aan is. Voor mij is het heel prettig om zo te kunnen aansluiten op de vraag.”   Catherine: “Je leert steeds meer mensen kennen en bouwt langzamerhand een netwerk op. We hebben een dorpsoverleg waarin alle partijen kunnen aanschuiven. Daarin bespreken we vragen en thema’s en leren we elkaar steeds beter kennen.”   Lindsey: “We werken nauw samen met scholen, huisartsen en het wijkteam. Als ik signaleer dat een kind meer nodig heeft dan een preventieve training, stap ik bij wijze van spreken zo binnen om te overleggen over een passende oplossing. Die lijntjes worden steeds korter, merk ik. Daardoor weten we steeds beter waarvoor je iemand vraagt.” Waarvoor komen collega’s naar jou toe? Lindsey: “Collega’s komen met vragen over trainingen voor kinderen, soms als ze ouders hebben gesproken en willen overleggen wat wij kunnen betekenen. Ik krijg vaak de vraag om mee te denken over een thema of activiteit. Daaruit ontstaan vaak evenementen voor verschillende leeftijden en ontstaat de verbinding tussen verschillende projecten en doelgroepen. Zoals de gezondheidsmarkt afgelopen jaar, voor alle leeftijdsgroepen, of de Summerschool, met preventieve trainingen, maar ook ontspannende activiteiten zoals cupcakes versieren, knutselen en mindfulnesslessen.”   Catherine: “Ik krijg  van mijn collega’s vragen over psychische preventie en ik vraag hen mee te denken over mijn projecten. Zo wilde ik onze training ‘signaleren van depressie en eenzaamheid’ versterken door er iets praktisch aan te koppelen. In een brainstorm kwamen we samen uit op een kerstkrans. De winkeliers en vrijwilligers die de training volgden, gaven een uitnodigingskaartje voor de kerstkrans aan mensen bij wie ze signalen van eenzaamheid of somberheid herkenden. Bijvoorbeeld  mensen die altijd alleen zijn of vaak langskomen voor een praatje pot. Dat heeft heel goed gewerkt.” Hoe typeer jij je werk? Lindsey: “Het is heel veelzijdig en ik vind dat heel erg leuk. Je krijgt als buurtcoach bij DIA bovendien veel vrijheid om dingen zelf te doen. Je bent heel zelfstandig en benut elkaars kwaliteiten zoveel mogelijk, maar daarnaast werk je ook heel bewust aan wat je zelf wilt bereiken.”   Catherine: “Je bent het aanbod constant aan het doorontwikkelen, zodat het nog beter aansluit op de diverse vragen. Zelf ben ik een allrounder, wat handig is, omdat ik voortdurend nieuwe vragen tegenkom die niet eerder zijn opgepakt. Maar ik vind het leuker om met mensen in contact te zijn of iets te ontwikkelen, dan de administratie te doen.” Hoe werk je samen in het DIA-team? Catherine: “We komen allemaal uit verschillende organisaties maar we werken heel creatief samen binnen DIA. Wat we naar buiten proberen uit te dragen, Rozenburg voor elkaar, is ook wat we intern doen. Dus creatief, sprankelend, open, stimulerend.”   Lindsey: “Wat ik mooi vind is dat we er met elkaar op gericht zijn om kinderen en volwassenen weer in hun eigen kracht te zetten. Niet het probleem zelf voor ze op te lossen, maar hen de handvatten geven dit zelf te kunnen doen en daarmee hen weer in hun eigen krachten te versterken.” Hoe word je werk gewaardeerd? Catherine: “Mensen die deelnemen aan een training komen vaak terug, of schrijven zich in voor iets anders. Ze komen ook vaak binnen voor een praatje.”   Lindsey: “Ik merk dat kinderen, ouders en leerkrachten ons werk waarderen. Dit is terug te zien in onze tevredenheidsmetingen, maar ze benoemen het ook zelf. Ouders reageren vaak dankbaar, wanneer zij merken dat een training echt veranderingen teweeg heeft gebracht bij hun kind. Ook met kleine stapjes zijn zij blij, omdat die een kind toch net het juiste zetje kunnen geven. Ik merk ook dat steeds meer ouders op de hoogte zijn van ons aanbod, door positieve verhalen van andere ouders.” Catherine: “We draaien prima, we halen onze doelstellingen, we hebben nu een nieuwe plek in dit Huis van de Wijk erbij.” Waar wil je in 2021 staan met DIA? Lindsey: “Het preventieve stukje vind ik belangrijk. Dat de trainingen vroegtijdig ingezet worden én dat mensen makkelijker komen binnenlopen en informatie komen vragen. Daardoor kunnen we met het hele netwerk een goed beeld krijgen van wat er speelt, en zetten we meer in op preventie.”   Catherine: “Meer naamsbekendheid en verankeren wat we doen. We zijn pas gestart en komen nu in een volgende fase van diepgang. In de startfase is alles leuk, maar nu komen de angels eruit, en als je daar ook raad mee weet, dan sta je stevig. Ik vind DIA echt heel sprankelend.”   Lindsey: “We onderscheiden ons ook wel ten opzichte van andere organisaties. Juist door onze aanpak en creativiteit. Onze kracht is ook dat we een breed aanbod hebben; mensen weten vaak niet hoeveel wij kunnen doen.”   Catherine: “We willen dat meer Rozenburgers hun talenten voor elkaar inzetten. ‘Rozenburgers voor elkaar’ is ons uiteindelijke doel, en daarom heet ons nieuwe Huis van de Wijk ook zo. Rozenburgers kunnen ook zelf met voorstellen komen en dan kijken wij hoe we ze kunnen helpen om die te verwezenlijken.” Profiel: Lindsey Driessen Beroep: Pedagoog bij Avant sanare en Buurtcoach bij DIA Rozenburg Leeftijd: 24 jaar Bij DIA Rozenburg : nu twee jaar, ik ben hier na mijn opleiding Social Work gelijk gestart voor twee dagen per week. De andere drie dagen werk ik voor Avant sanare in Rotterdam. Specialisme : preventie van emotionele of ontwikkelingsproblemen bij kinderen op de basisschool. Mijn werk: ik ben contactpersoon voor de basisscholen, organiseer en geef preventieve trainingen zoals leren omgaan met faalangst, boosheid of het omzetten van negatieve gedachtes naar positief denken. Ik speel zoveel mogelijk in op wat de kinderen nodig hebben in het kader van hun persoonlijke groei en talentontwikkeling, en organiseer de daarbij passende activiteiten. Typisch ik: altijd in mogelijkheden denken. Sterk punt: a ls ex-topsporter ben ik gewend om met een planning te werken aan de voortdurende ontwikkeling van de programma’s. Dat plannen, evalueren en bijstellen om beter te worden, vind ik heel leuk. Quote: “ Geluk bestaat niet uit de afwezigheid van problemen, maar de vaardigheid ermee om te gaan.” Contact: l.driessen@diarozenburg.nl Dagboek: tijdens de afgelopen zomer hield Lindsey een week een dagboek bij van haar werk.  Het dagboek van Lindsey vind je hier. Profiel: Catherine McGivern Beroep: buurtcoach bij DIA Rozenburg Leeftijd: 34 Bij DIA Rozenburg: sinds mei 2019, ik heb het naar mijn zin; Rozenburg is een leuk dorp, met een gemêleerd publiek. Specialisme: preventie van psychische problemen bij mensen van 18 jaar en ouder Mijn werk: ik bedenk, organiseer en geef allerlei activiteiten, met als doel de mentale gezondheid van volwassenen in Rozenburg te versterken. Daaronder vallen huisbezoeken, trainingen, cursussen, sport- en beweegactiviteiten en evenementen, zoals een bingo of een gezondheidsmarkt. Typisch ik: ik ben snel verveeld, maar in dit werk echt geen moment! Sterk punt : ik ben een ster in opruimen en ordenen. Daardoor lukt het me om dit werk in 3 dagen te doen. Quote : “Ik zeg wat ik doe en ik doe wat ik zeg.” Contact: c.mac.givern@diarozenburg.nl Dagboek: Catherine hield in de zomer een week lang een dagboek van haar werk in Rozenburg. Het dagboek van Catherine lees je hier.   Meer over DIA Rozenburg Ik doe wat ik ben en ik ben wat ik doe Catherine McGivern

Tips om vol te houden in coronatijd Volhouden in coronatijd, dat is voor veel mensen niet makkelijk. Thuiswerken, of geen werk meer, de horeca gesloten, overal mondkapjes dragen. Psycholoog Iris Verschoor weet hoe je gevoelens van somberheid, angst of frustratie het hoofd kunt bieden. In een interview met het Algemeen Dagblad regio Rotterdam geeft zij 7 tips om het vol te houden: Houd routine in je dag Neem regelmatig rust, ook van informatie Eet gezond Adem frisse lucht in Beweeg voldoende Doe dingen die je plezier geven Blijf dromen   Naar het artikel Hoe houden we dit nog weken vol? in het Algemeen Dagblad.   Meer over psycholoog Iris Verschoor . Blijf dromen. Als we stoppen met plannen maken, stoppen we ook met leven. Iris Verschoor

Grip en Gezondheid Rotterdam helpt Rotterdammers uit een vicieuze cirkel van stress, roken en financiële problemen. Door stress te verminderen, krijgen mensen ruimte om hun rookgedrag te veranderen. In 2021 starten opnieuw acht groepen.   Een grote groep kwetsbare Rotterdammers bevindt zich in een vicieuze cirkel: roken is duur, maar door stress gaan mensen juist meer roken en daardoor kunnen financiële problemen ontstaan. Die cirkel is te doorbreken, zo is gebleken uit het (onderzoeks)project Grip en Gezondheid.   ‘Mijn leven is opnieuw begonnen’ Maureen Fabri (57 jaar) had het best aardig voor elkaar. Tot er dingen in haar privéleven verkeerd liepen. Ze raakte haar man en haar baan kwijt en kwam in de schuldsanering terecht. Haar dagen vulde ze als vrijwillige activiteitenbegeleider in een buurtcentrum in het Lage Land. Op een dag viel haar oog daar op een flyer van de cursus Grip en Gezondheid, over omgaan met stress. ‘Dat wekte mijn interesse. Ik wilde al wel gezonder gaan leven en stoppen met roken. Maar dat is moeilijk als je alleen bent, veel financiële stress hebt en mensen om je heen ook allemaal roken. Kijken of die cursus wat is, dacht ik. Kom ik ook weer eens onder de mensen.’   Nu, bijna twee jaar later, is Maureen een schoolvoorbeeld van hoe positief het traject Grip en Gezondheid kan uitpakken. Ze stopte al tijdens de cursus met roken, gaat elke dag om half zes ’s ochtends met de hond wandelen en heeft met gespaard geld afgelopen zomer al haar meubels vervangen. ‘Mijn leven is opnieuw begonnen dankzij dit traject,’ zegt ze zelf. ‘Ik zit lekker in mijn vel, voel me gezond en help zelfs mijn zoon om te stoppen met roken. Dat had ik een paar jaar geleden nooit gedacht.’ Grip en Gezondheid draagt bij aan meer bewustwording en geeft net dat extra duwtje in de rug om gezond gedrag te stimuleren Sven de Langen - wethouder volksgezondheid, zorg, ouderen en sport Succesvol traject Zo’n 200 Rotterdammers zijn in de periode 2017-2019 aan de slag gegaan met Grip en Gezondheid. Zo deden zij een cursus stressmanagement en hielp een buddy bij geldzaken. Deelnemers kregen ook een stempelkaart. Met een volle stempelkaart verdienden zij een gevulde boodschappentas als extra stimulans om aanwezig te zijn op de cursusbijeenkomsten.   Door de aanpak ervaren mensen minder stress en roken zij minder. Dat is veelbelovend, vindt ook wethouder Grauss (armoedebestrijding, schuldenaanpak en informele zorg): ‘We weten dat financiële problemen tot veel stress leidt. Door deze stress kunnen mensen ongezonde (korte termijn) keuzes maken zoals roken en ander ongezond gedrag. Ik zie dan ook veel mogelijkheden in deze aanpak waarbij gezondheidsverbetering ingezet kan worden bij de aanpak van schulden’.   Aanmelden 2021 In 2021 starten opnieuw acht groepen met 12 deelnemers in meerdere Rotterdamse wijken met Grip en Gezondheid. Volwassen Rotterdammers die stress ervaren, moeite hebben met rondkomen en roken, kunnen zich alvast aanmelden . Belangstellenden krijgen eind 2020 bericht over de startdata, tijden en cursuslocaties.   Meer informatie Aan de start van de groepen in 2021 wordt een verder onderzoek op effectiviteit gekoppeld door de EUR (Healthy’R). De groepen en extra onderzoek zijn gefinancierd vanuit het fonds Concordia de Keizer. Bij gebleken effectiviteit wordt overwogen om het op te nemen in het Rotterdampakket door VGZ.   Het programma is ontwikkeld door Avant Sanare in samenwerking met Indigo Rijnmond en  Healthy‘R , Het expertisecentrum van de gemeente Rotterdam en de Erasmus Universiteit Rotterdam.

In de maand november doet Avant sanare mee met de Women’s rights challenge. De challenge is bedoeld om geld in te zamelen om op te kunnen komen voor vrouwenrechten over de hele wereld. De organisatie ActionAid komt op tegen geweld tegen vrouwen en heeft daarom deze challenge bedacht. Op 25 november gaan zoveel mogelijk mensen 35 push-ups doen om zo zichzelf in te zetten voor deze actie.   De challenge Al voor de coronapandemie kreeg 35 procent van de vrouwen wereldwijd te maken met geweld. Door de crisis is geweld alleen maar toegenomen. In Oeganda is er zelfs een verdubbeling van het aantal geweldsmeldingen en in Bangladesh zelfs een stijging van 983 procent!   De challenge begon op 1 november, vanaf deze datum zijn vele teams in Nederland begonnen met trainen. Met als doel op 25 november – de Internationale Dag tegen Geweld tegen Vrouwen-  35 push-ups met elkaar te doen.   ActionAid heeft de challenge georganiseerd om geweld tegen vrouwen tegen te gaan. Met deze challenge proberen ze zo veel mogelijk geld in te zamelen om zo geweld tegen vrouwen en meisjes tegen te kunnen gaan.   Action Aid ActionAid is een internationale vrouwenrechtenorganisatie. In meer dan 45 landen steunen ze vrouwen om op te komen voor hun rechten. Daarbij ligt de focus op ontwikkelingslanden, want er is een sterk verband tussen armoede en ongelijkheid en de uitsluiting van vrouwen. Daarnaast zijn vrouwenrechten simpelweg ook mensenrechten.   Waarom doet Avant sanare mee? In de maand november doet Avant sanare mee met de Women’s rights challenge. De challenge is bedoeld om geld in te zamelen om op te kunnen komen voor vrouwenrechten over de hele wereld. De organisatie ActionAid komt op tegen geweld tegen vrouwen en heeft daarom deze challenge bedacht. Op 25 november gaan zoveel mogelijk mensen 35 push-ups doen om zo zichzelf in te zetten voor deze actie.   De challenge Al voor de coronapandemie kreeg 35 procent van de vrouwen wereldwijd te maken met geweld. Door de crisis is geweld alleen maar toegenomen. In Oeganda is er zelfs een verdubbeling van het aantal geweldsmeldingen en in Bangladesh zelfs een stijging van 983 procent!   De challenge begon op 1 november, vanaf deze datum zijn vele teams in Nederland begonnen met trainen. Met als doel op 25 november – de Internationale Dag tegen Geweld tegen Vrouwen-  35 push-ups met elkaar te doen.   ActionAid heeft de challenge georganiseerd om geweld tegen vrouwen tegen te gaan. Met deze challenge proberen ze zo veel mogelijk geld in te zamelen om zo geweld tegen vrouwen en meisjes tegen te kunnen gaan.   Action Aid ActionAid is een internationale vrouwenrechtenorganisatie. In meer dan 45 landen steunen ze vrouwen om op te komen voor hun rechten. Daarbij ligt de focus op ontwikkelingslanden, want er is een sterk verband tussen armoede en ongelijkheid en de uitsluiting van vrouwen. Daarnaast zijn vrouwenrechten simpelweg ook mensenrechten.   Waarom doet Avant sanare mee?

Krachtige vrouwen wereldwijd! Ons team heeft 300 euro opgehaald met push-ups tegen geweld tegen vrouwen.   Vanochtend om kwart voor negen vond het slot-event van onze challenge plaats! Omdat veel van onze preventie-experts trainingen aan het geven zijn vanochtend, waren we met een heel select gezelschap. Maar de push-ups waren er niet minder krachtig om!   Uiteindelijk hebben we met elkaar €300 opgehaald voor de rechten van vrouwen over de hele wereld. Omdat we vinden dat geweld tegen vrouwen moet stoppen.   Wij zetten ons in voor KRACHTIGE VROUWEN!!! In onze cursussen en met deze challenge. Natuurlijk ook na vandaag!   De challenge Al voor de coronapandemie kreeg 35 procent van de vrouwen wereldwijd te maken met geweld. Door de crisis is geweld alleen maar toegenomen. In Oeganda is er zelfs een verdubbeling van het aantal geweldsmeldingen en in Bangladesh zelfs een stijging van 983 procent!   De challenge begon op 1 november, vanaf deze datum zijn veel teams in Nederland begonnen met trainen. Met als doel vandaag, op 25 november – de Internationale Dag tegen Geweld tegen Vrouwen-  35 push-ups met elkaar te doen.   ActionAid heeft de challenge georganiseerd om geweld tegen vrouwen tegen te gaan. Met deze challenge proberen ze zo veel mogelijk geld in te zamelen om zo geweld tegen vrouwen en meisjes tegen te kunnen gaan.   Neem een kijkje op onze teampagina van de Women’s Rights Challenge.   Meer krachtige vrouwen Krachtige vrouwen is de titel van een cursus voor vrouwen die geweld hebben meegemaakt. Onze preventie experts geven de cursus aan vrouwen in Rotterdam. Psycholoog Iris Verschoor nam tevens het initiatief voor deze challenge .   Vrouwen die geweld meemaakten nemen gratis deel dankzij een subsidie van de gemeente Rotterdam.  Wil je meer weten over de cursus Krachtige vrouwen? Klik dan hier.

Op maandag 30 november kwam een groep Krachtige vrouwen bij elkaar in Huis van de Wijk Carnisse. De cursus voor vrouwen die geweld hebben meegemaakt kon feestelijk, met inachtneming van de corona maatregelen, worden afgesloten.   De cursus Krachtige vrouwen is voor vrouwen die te maken hebben gehad met geweld in hun relatie. Bij een aantal van hen gaat het om fysiek geweld, maar bij de meeste vrouwen om geestelijk geweld zoals vernedering of zelfs bedreiging.    Online training Vanaf de maatregelen rond het coronavirus afgelopen maart moesten vier groepscursussen online worden gegeven. Circa dertig vrouwen werden zo online getraind om hun eigen kracht te ontdekken en versterken. Om de cursus positief af te sluiten en de groepsband te versterken, werd een feestelijke slotbijeenkomst georganiseerd.     Henna tattoo Onzer stagiaires Social work Merve en Yasmina hadden home made lekkernijen verzorgd, zoals zoete koekjes, cake, kaasstengels en couscoussalade. De vrouwen konden zich laten fotograferen in een polaroid pop-up studio. Daarmee konden ze zichzelf als krachtige vrouwen in beeld brengen en bovendien een positieve herinnering aan elkaar en de cursus mee naar huis nemen. Ook was er een henna artiest aanwezig, zodat iedereen met prachtige handen op de foto kon. Een henna tattoo brengt geluk. Alles was veilig en coronaproof georganiseerd.   Geleerd Tijdens een spel deelden de deelnemers hun ervaringen met de cursus. Wat heb je geleerd van de cursus? was een vraag. Een ander: waar kijk je nu op terug?  ‘’Ik heb ontdekt dat wij vrouwen veel sterker zijn dan we denken en dat we niet alleen zijn”, vertelde een van de vrouwen. “Je staat er niet alleen voor’’. Een ander vertelde dat het haar verbaasd had dat iedereen vanaf de eerste dag zo open was, en weer een ander merkte op dat “dit het enige was dat ze voor zichzelf had gedaan”.    Psychologen Psychologen Iris Verschoor en Naomi Philippa, die de online trainingen hebben gegeven, waren ontzettend trots op de vrouwen. Iris: ‘’Ik heb jullie sterker zien worden, jullie staan nu zoveel krachtiger in jullie schoenen.” Naomi liet weten dat ze van haar deelnemers veel heeft teruggekregen.” Jullie hebben niet alleen van ons en van elkaar geleerd, maar ik ook van jullie.’    Foute man “Ik heb ontdekt dat ik alleen sterker ben dan met een foute man naast me”, bekende één van de vrouwen. Als afsluiting ontvingen alle vrouwen hun eigen certificaat; het bewijs dat ze de cursus volledig en met goed resultaat hebben doorlopen.   Het heeft mij verbaasd dat iedereen vanaf dag 1 zo open was en veel vertelde. Ik dacht ja, dit heb ik nodig!’’ Deelnemer cursus Krachtige vrouwen