Terug naar de werknemers Gerlinde van Beuzekom Psycholoog Als studentenpsycholoog bij Avant Sanare begeleid ik studenten die ergens tegenaan lopen of niet lekker in hun vel zitten. Dat kan bijvoorbeeld gaan om stress, onzekerheid, somberheid, angst of problemen thuis of op school. In gesprekken kijken we samen naar wat er speelt en wat kan helpen om hier beter mee om te gaan. Ik vind het belangrijk dat studenten zich gehoord en op hun gemak voelen. Mijn doel is om hen te helpen om steviger in hun schoenen te staan en te vertrouwen op wat ze kunnen. Telefoonnummer 085 - 04 99 145 E-mailadres g.vanbeuzekom@avantsanare.nl Ik werk op maandag t/m donderdag Meer over Gerlinde Wat ik het meest waardevol vind in mijn werk, is om te zien dat anderen meer vertrouwen krijgen in zichzelf. Dat studenten wat meer rust ervaren, beter begrijpen wat er speelt bij zichzelf en merken dat ze dingen wél kunnen. Ik vind het mooi als de ander na een tijdje steviger in zijn of haar schoenen staat en met meer vertrouwen verder kan. Dit ben ik in het kort Warm, empathisch, nieuwsgierig met een nuchtere houding. Je kunt mij wakker maken voor... Voor een vliegticket, verse brownies of een gezellige workout mag je me wakker maken.

Terug naar de werknemers Lisanne Vossen Administratief medewerker Bij Avant sanare houd ik me bezig met diverse interne administratieve taken. Telefoonnummer 085 - 04 99 100 E-mailadres l.vossen@avantsanare.nl Ik werk op maandag t/m vrijdag tot 15:00 Meer over Lisanne Voor mij is een goede werksfeer essentieel. Uit ervaring weet ik hoe dit bijdraagt aan je werkplezier en je prestaties. Hoe veiliger en prettiger je je voelt, hoe geconcentreerder en beter je kunt werken. En dat geeft je weer meer voldoening. Wat ik belangrijk vind Ik vind het belangrijk om regelmatig een complimentje te maken. En ik ben iemand die altijd wel iets positiefs ontdekt in mijn collega’s. Tot slot is het goed om nieuwe dingen te blijven leren en zaken naar je toe te trekken die je leuk vindt om te doen. Dit ben ik in het kort Analytisch, oog voor details, doorzetter, betrokken en Excel-vraagbaak. Je kunt me wakker maken voor … een nieuwe cursus-les van Zingen van bladen, mijn musicalklas, leuke collega’s, fijne sfeer op het werk en talentshows.

Terug naar de werknemers Lisa Bouman Pedagoog Sinds maart 2022 ben ik werkzaam als pedagoog in het jeugdteam bij Avant sanare. Ik geef hier groepscursussen en individuele begeleiding op basisscholen in Rotterdam aan kinderen tot 12 jaar. Ik help kinderen werken aan sociale vaardigheden en die te maken hebben met angst- en agressieproblematiek. Sinds 2023 werk ik ook als coördinator in Lansingerland. Telefoonnummer 085 - 04 99 135 E-mailadres l.bouman@avantsanare.nl Ik werk op maandag t/m donderdag Meer over Lisa In dit werk kan ik echt mijn creativiteit kwijt en dat maakt het werk ontzettend leuk. Elke dag is weer anders en je ontmoet veel verschillende kinderen en ouders. Het warme team waarin ik werk houdt mij in balans. Er is altijd ruimte voor humor of een luisterend oor. Ik heb een tevreden gevoel als kinderen groeien in hun persoonlijke ontwikkeling en ontspannen en met plezier een training volgen. Mijn doel is om kinderen in hun kracht en talenten te zetten en hun hierin stappen te zien maken. Persoonlijke groei en een fijne basisschooltijd voor kinderen is mijn missie. Dit ben ik in het kort Empathisch, creatief, nuchter, nieuwsgierig en open minded Je kunt mij wakker maken voor Een vakantie naar mijn familie in Zweden.

Terug naar de werknemers Karlijn de Rooij Toegepast psycholoog Sinds februari ’25 ben ik werkzaam bij Avant Sanare als GGZ preventie expert. In mijn werk richt ik mij op het bevorderen van de mentale gezondheid van mensen en het voorkomen van psychische klachten door middel van groepsbijeenkomsten met een bepaald thema. Een goed voorbeeld hiervan is een training over omgaan met stress. Daarnaast geef ik trainingen aan professionals en vrijwilligers om hun kennis uit te breiden op diverse gebieden. Telefoonnummer 085 - 04 99 185 E-mailadres k.derooij@avantsanare.nl Ik werk op maandag - dinsdag - donderdag - vrijdag Meer over Karlijn Ik heb Toegepaste Psychologie gestudeerd in het mooie Dordrecht. Al voor mijn opleiding vond ik het gedrag van mensen reuze interessant. Ik hou er van om op een positieve manier bij te dragen aan blijvende gedragsverandering. Kijken naar wat een mens nog wel kan is ontzettend belangrijk en motiveert tot het ontdekken van nieuwe mogelijkheden, het vergroten van zelfvertrouwen en het zetten van positieve stappen richting herstel en groei. Daarnaast ligt mijn liefde en passie bij het coachen, trainen en bieden van therapie, vooral in combinatie met paarden. Iets waarin ik mij in de toekomst verder zou willen ontwikkelen. Dit ben ik in het kort Empathisch, sociaal, geduldig, optimistisch, betrokken en nieuwsgierig zijn eigenschappen die mij het beste omschrijven. Daarnaast ben ik down to earth en hou ik van een goede dosis humor. Je kunt mij wakker maken voor Ontsnappen uit een escaperoom! Ik ben een echte gamer en hou heel veel van spelletjes. Daarnaast ben ik altijd in voor het ontdekken van nieuwe dingen samen met vrienden, vooral als het gepaard gaat met lekker eten en een goed glas wijn. Mijn favoriete land is Schotland en hoop nog veel meer van dit mooie land te gaan zien.

Terug naar de werknemers Barbara Jacobs Programma manager Jeugd Sinds 1 september 2026 ben ik als Programma Manager Jeugd verbonden aan Avant Sanare. In deze functie geef ik leiding aan de expertisecirkel Jeugd, een team van trainers die effectieve interventies uitvoeren voor kinderen en jongeren op basisscholen, middelbare scholen, in Huizen van de Wijk en op onze eigen locatie aan de Groene Tuin. Daarnaast draag ik bij aan de beleidsontwikkeling van de organisatie en ben ik verantwoordelijk voor het realiseren van programmadoelstellingen, kwaliteit, resultaten en budgetten. Telefoonnummer 085 - 04 99 132 E-mailadres b.jacobs@avantsanare.nl Ik werk op maandag t/m donderdag Meer over Barbara Ik krijg energie van het coachen en ontwikkelen van professionals, zodat zij het beste uit zichzelf kunnen halen. Vernieuwing, innoveren, kwaliteit en samenwerking staan daarbij centraal. Samen met ketenpartners en professionals werk ik aan de (door)ontwikkeling van effectieve interventies en trainingen, met als doel jeugdigen en hun ouders in Rotterdam en omgeving de best mogelijke ondersteuning te bieden. Dit ben ik in het kort Coachend, toegankelijk, betrokken, gericht op vernieuwing en accuraat. Je kunt mij wakker maken voor... Je kunt mij wakker maken voor een zak kaas-uien chips. In mijn vrije tijd dans ik en vind ik het leuk om als ceremoniemeester en/of styliste bruiloften onvergetelijk te maken.

Onze medewerkers Evie van Buuren Orthopedagoog en socioloog Safaa Serghini Pedagoog Gerlinde van Beuzekom Psycholoog Jorik Kastelein Medewerker ICT Sébastian Mulders Medewerker Secretariaat / Administratief medewerker Joke van der Vegt Receptioniste Esmeralda de Ruiter Receptioniste Francis Wolters Medewerker secretariaat Barbara Jacobs Programma manager Jeugd Maaike van Dongen Toegepast psycholoog Arthur Makken Stagiair Social Work Shanaya Mahradjsing Communicatie specialist i.o Melanie Twigt Programma manager Huiselijk geweld & Echtscheiding | Pedagoog Pepijn van den Bos Toegepast psycholoog Domenique Notenboom Gezinspedagoog Zeliha Palabiyik Pedagoog Karlijn de Rooij Toegepast psycholoog Emma den Hertog Communicatie specialist Demi Hofhuis HR adviseur Inge den Ouden Pedagoog Jolanda Groen-Raatgever Sociaal agoog Nicole Lemette Programma manager Welzijn – DIA Rozenburg Isabeau Knip Communicatie specialist Raëlla Markaban Pedagoog Eva Vreeswijk Programma manager Volwassenen preventie & Orthopedagoog Sophie Dijkxhoorn Pedagoog Sophia de Groot Psycholoog Kim Paulus Pedagoog Lisa Bouman Pedagoog Lisanne Vossen Administratief medewerker Adriaan Grandia Socioloog Jana Sangen Psycholoog & projectleider Evelijn Robbemond Psycholoog Charlotte Isendoorn Pedagoog i.o. Beatrijs Timmermans Social werker Jeugd Astrid Meelberg Financieel & Administratief medewerker Lisette Bakx Psycholoog Nadia Anemaat Directeur Lisa Choinska Communicatie specialist Chiara van den Oord Pedagoog Tania van der Waal Social worker Thea Moree Vertrouwenspersoon

Gratis groepstraining voor volwassenen in Rotterdam die te maken hebben met verlies. Leer het rouwproces begrijpen en vind steun en praktische handvatten. Rouw na verlies Kom met lotgenoten in een groep bij elkaar en leer samen over het rouwproces en hoe je het verlies een plek kunt geven. Meld je hier aan Locatie Op een locatie naar keuze Doelgroep Volwassen inwoners van Centrum, Delfshaven, Feijenoord, Noord, Charlois & IJsselmonde. Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 5 bijeenkomsten van 2 uur voor wie inhoud voorbeelden praktisch Verlies komt in alle soorten en maten Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies. Dat kan het overlijden van een dierbare zijn, maar ook het verlies van je gezondheid, relatie, werk of toekomstbeeld. Misschien voel je verdriet, boosheid of leegte, of merk je dat je niet meer jezelf bent. In deze training is er ruimte voor jouw verhaal én voor de manier waarop jij met verlies omgaat. Begrijp wat rouw met je doet Rouw is voor iedereen anders. Tijdens de training leer je hoe een rouwproces eruit kan zien en welke invloed verlies heeft op je lichaam, gedachten en gevoelens. We staan stil bij verschillende vormen van verlies, omgaan met stress, zelfzorg en rituelen die kunnen helpen om stap voor stap weer balans te vinden. Dit kun je verwachten Je volgt de training in een kleine groep waarin respect, vertrouwen en herkenning centraal staan. Je deelt alleen wat voor jou goed voelt; niets is verplicht. We combineren gesprekken met oefeningen en praktische handvatten. Juist de herkenning in elkaars verhalen zorgt vaak voor steun en laat zien dat iedereen op zijn eigen manier rouwt. Goed om te weten Aantal bijeenkomsten: 5 Duur per bijeenkomst: ± 2 uur Groepsgrootte: Kleine groep Begeleiding: Door een wijkpsycholoog van Avant sanare Locatie: Op verschillende locaties in Rotterdam Kosten: Gratis voor inwoners van Centrum, Charlois, Delfshaven, Feijenoord, IJsselmonde en Noord Aanmelden: Via de knop hieronder Voor wie Verlies komt in alle soorten en maten Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies. Dat kan het overlijden van een dierbare zijn, maar ook het verlies van je gezondheid, relatie, werk of toekomstbeeld. Misschien voel je verdriet, boosheid of leegte, of merk je dat je niet meer jezelf bent. In deze training is er ruimte voor jouw verhaal én voor de manier waarop jij met verlies omgaat. Inhoud Begrijp wat rouw met je doet Rouw is voor iedereen anders. Tijdens de training leer je hoe een rouwproces eruit kan zien en welke invloed verlies heeft op je lichaam, gedachten en gevoelens. We staan stil bij verschillende vormen van verlies, omgaan met stress, zelfzorg en rituelen die kunnen helpen om stap voor stap weer balans te vinden. Zo werkt het Dit kun je verwachten Je volgt de training in een kleine groep waarin respect, vertrouwen en herkenning centraal staan. Je deelt alleen wat voor jou goed voelt; niets is verplicht. We combineren gesprekken met oefeningen en praktische handvatten. Juist de herkenning in elkaars verhalen zorgt vaak voor steun en laat zien dat iedereen op zijn eigen manier rouwt. Praktisch Dit kun je verwachten Aantal bijeenkomsten: 5 Duur per bijeenkomst: ± 2 uur Groepsgrootte: Kleine groep Begeleiding: Door een wijkpsycholoog van Avant sanare Locatie: Op verschillende locaties in Rotterdam Kosten: Gratis voor inwoners van Centrum, Charlois, Delfshaven, Feijenoord, IJsselmonde en Noord Aanmelden: Via de knop hieronder Meld je hier aan Na deze training ervaar je... Dat je er niet alleen voor staat Ruimte voor jouw verhaal Meer begrip voor jezelf Steun van anderen Vertrouwen om stap voor stap verder te gaan Meld je hier aan - Deelnemer, 38 jaar "Ik vond het idee van een groepstraining in het begin best spannend. Uiteindelijk bleek dat juist één van de fijnste dingen. Ik merkte dat ik niet de enige was en heb veel geleerd van de ervaringen van anderen. Daardoor praat ik nu ook veel makkelijker over mijn gevoelens met mensen om mij heen." - Deelnemer 56 jaar "Ik heb geleerd dat ik het verlies niet hoef los te laten, maar wel kan leren hoe ik het met me meedraag. Dat voelde als een opluchting." Ontmoet de experts Karlijn de Rooij Toegepast psycholoog Sinds februari ’25 ben ik werkzaam bij Avant Sanare als GGZ preventie expert. In mijn werk richt ik mij op het bevorderen van de mentale gezondheid van mensen en het voorkomen van psychische klachten door middel van groepsbijeenkomsten met een bepaald thema. Een goed voorbeeld hiervan is een training over omgaan met stress. Daarnaast geef ik trainingen aan professionals en vrijwilligers om hun kennis uit te breiden op diverse gebieden. Eva Vreeswijk Programma manager Volwassenen preventie & Orthopedagoog Ik ben sinds december 2023 werkzaam als wijkpsycholoog bij Avant sanare. De WP is present in de wijk om mensen met beginnende GGZ-problemen te ontmoeten in hun eigen context. De wijkpsycholoog heeft een andere functie dan de behandelend psycholoog. De WP kan mensen helpen om te kijken naar wat hen dwars zit, waardoor ze niet vrij en volop kunnen leven. Dat kan je leren verwoorden om later beter een (eventueel) behandeltraject in te gaan. Klachten hoeven dan niet altijd problemen te worden. Evelijn Robbemond Psycholoog Als GGZ Preventie Expert streef ik ernaar ernstige psychische klachten te voorkomen en de mentale gezondheid van mensen te verbeteren. Dat doe ik door op een laagdrempelige en toegankelijke manier kennis te delen en handvatten aan te reiken aan mensen die - om wat voor reden dan ook - worstelen met zichzelf. Denk aan het beter om leren gaan met stress, het verwerken van ingrijpende levensgebeurtenissen, of het oprapen van de scherven in een periode van rouw na verlies. Ook geef ik trainingen aan professionals en vrijwilligers, bijvoorbeeld op het gebied van psychische klachten. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 25 Aug 2026 Onafhankelijk onderzoek bevestigt de kracht van interventie De Wijkpsycholoog Onafhankelijk onderzoek laat zien dat De Wijkpsycholoog inwoners vroeg bereikt en zo bijdraagt aan preventie en passende ondersteuning in de wijk. Lees meer 17 Mar 2025 Meer wijken, meer impact: ons wijkpsycholoog-team breidt uit! Wat begon met één wijkpsycholoog in Delfshaven, is uitgegroeid tot een krachtig team Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Gratis groepstraining voor volwassenen in Rotterdam. Leer stresssignalen herkennen en krijg praktische technieken om meer rust en balans te ervaren. Omgaan met stress Volwassenen leren in een groep signalen van stress herkennen en ontwikkelen vaardigheden om meer rust in het dagelijks leven te ervaren. Meld je hier aan Locatie Op een locatie naar keuze Doelgroep Volwassen inwoners van Centrum, Delfshaven, Feijenoord, Noord, Charlois & IJsselmonde. Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 5 bijeenkomsten van 2 uur voor wie inhoud voorbeelden praktisch Voelt het soms alsof alles tegelijk komt? Iedereen ervaart weleens stress. Soms helpt die je vooruit, maar het kan ook voelen alsof je hoofd nooit meer uitstaat of alsof je continu 'aan' staat. Merk je dat stress je steeds vaker in de weg zit? Dan helpt deze training je om meer inzicht te krijgen in wat er gebeurt en hoe je daar op een gezonde manier mee om kunt gaan. Wat ga je doen? Tijdens de training leer je wat stress precies is en hoe jouw lichaam en gedachten daarop reageren. Je ontdekt hoe je stresssignalen eerder kunt herkennen, welke situaties stress veroorzaken en welke manieren jou helpen om meer rust en balans te vinden. Samen oefenen we met praktische technieken die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven. Dit kun je verwachten Je volgt de training in een kleine groep, waar ruimte is om ervaringen uit te wisselen en van elkaar te leren. We combineren uitleg met praktische oefeningen, gesprekken en opdrachten. Je maakt een persoonlijk plan waarmee je ook na de training weet wat jou helpt wanneer de stress oploopt. Goed om te weten Aantal bijeenkomsten: 5 Duur per bijeenkomst: ± 2 uur Begeleiding: Door een wijkpsycholoog van Avant sanare Locatie: In overleg, op verschillende locaties in Rotterdam Kosten: Gratis voor inwoners van Centrum, Charlois, Delfshaven, Feijenoord, IJsselmonde en Noord Aanmelden: Via de knop hieronder Voor wie Voelt het soms alsof alles tegelijk komt? Iedereen ervaart weleens stress. Soms helpt die je vooruit, maar het kan ook voelen alsof je hoofd nooit meer uitstaat of alsof je continu 'aan' staat. Merk je dat stress je steeds vaker in de weg zit? Dan helpt deze training je om meer inzicht te krijgen in wat er gebeurt en hoe je daar op een gezonde manier mee om kunt gaan. Inhoud Wat ga je doen? Tijdens de training leer je wat stress precies is en hoe jouw lichaam en gedachten daarop reageren. Je ontdekt hoe je stresssignalen eerder kunt herkennen, welke situaties stress veroorzaken en welke manieren jou helpen om meer rust en balans te vinden. Samen oefenen we met praktische technieken die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven. Zo werkt het Dit kun je verwachten Je volgt de training in een kleine groep, waar ruimte is om ervaringen uit te wisselen en van elkaar te leren. We combineren uitleg met praktische oefeningen, gesprekken en opdrachten. Je maakt een persoonlijk plan waarmee je ook na de training weet wat jou helpt wanneer de stress oploopt. Praktisch Dit kun je verwachten Aantal bijeenkomsten: 5 Duur per bijeenkomst: ± 2 uur Begeleiding: Door een wijkpsycholoog van Avant sanare Locatie: In overleg, op verschillende locaties in Rotterdam Kosten: Gratis voor inwoners van Centrum, Charlois, Delfshaven, Feijenoord, IJsselmonde en Noord Aanmelden: Via de knop hieronder Meld je hier aan Je leert... Stresssignalen herkennen Beter omgaan met spanning Gezonde grenzen stellen Meer rust ervaren Met vertrouwen vooruitkijken Meld je hier aan - Deelnemer, 38 jaar "Ik vond het idee van een groepstraining in het begin best spannend. Uiteindelijk bleek dat juist één van de fijnste dingen. Ik merkte dat ik niet de enige was en heb veel geleerd van de ervaringen van anderen. Daardoor praat ik nu ook veel makkelijker over mijn gevoelens met mensen om mij heen." - Deelnemer, 50 jaar "Stress zal altijd onderdeel van het leven blijven, maar ik heb nu veel meer vertrouwen dat ik er op een gezonde manier mee om kan gaan." Ontmoet de experts Karlijn de Rooij Toegepast psycholoog Sinds februari ’25 ben ik werkzaam bij Avant Sanare als GGZ preventie expert. In mijn werk richt ik mij op het bevorderen van de mentale gezondheid van mensen en het voorkomen van psychische klachten door middel van groepsbijeenkomsten met een bepaald thema. Een goed voorbeeld hiervan is een training over omgaan met stress. Daarnaast geef ik trainingen aan professionals en vrijwilligers om hun kennis uit te breiden op diverse gebieden. Eva Vreeswijk Programma manager Volwassenen preventie & Orthopedagoog Ik ben sinds december 2023 werkzaam als wijkpsycholoog bij Avant sanare. De WP is present in de wijk om mensen met beginnende GGZ-problemen te ontmoeten in hun eigen context. De wijkpsycholoog heeft een andere functie dan de behandelend psycholoog. De WP kan mensen helpen om te kijken naar wat hen dwars zit, waardoor ze niet vrij en volop kunnen leven. Dat kan je leren verwoorden om later beter een (eventueel) behandeltraject in te gaan. Klachten hoeven dan niet altijd problemen te worden. Evelijn Robbemond Psycholoog Als GGZ Preventie Expert streef ik ernaar ernstige psychische klachten te voorkomen en de mentale gezondheid van mensen te verbeteren. Dat doe ik door op een laagdrempelige en toegankelijke manier kennis te delen en handvatten aan te reiken aan mensen die - om wat voor reden dan ook - worstelen met zichzelf. Denk aan het beter om leren gaan met stress, het verwerken van ingrijpende levensgebeurtenissen, of het oprapen van de scherven in een periode van rouw na verlies. Ook geef ik trainingen aan professionals en vrijwilligers, bijvoorbeeld op het gebied van psychische klachten. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 25 Aug 2026 Onafhankelijk onderzoek bevestigt de kracht van interventie De Wijkpsycholoog Onafhankelijk onderzoek laat zien dat De Wijkpsycholoog inwoners vroeg bereikt en zo bijdraagt aan preventie en passende ondersteuning in de wijk. Lees meer 25 Feb 2020 10 tips om werkstress de baas te worden Wil jij weten hoe je werkstress de baas wordt? Lees dan deze 10 tips! Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Gratis bijeenkomst voor groepen volwassenen in Rotterdam over mentale gezondheid, zoals stress, slaap, veerkracht en piekeren, met een wijkpsycholoog. PEP-talk Een inspirerende bijeenkomst op een locatie naar keuze over een thema rondom mentale gezondheid dat aansluit bij jullie behoefte. Meld je hier aan Locatie Op een locatie naar keuze Doelgroep Volwassen inwoners van Centrum, Delfshaven, Feijenoord, Noord, Charlois & IJsselmonde. Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd Voorlichting van 2 uur voor wie inhoud voorbeelden praktisch Een oppepper voor iedereen De PEP-talk is er voor groepen volwassenen die meer willen leren over mentale gezondheid. Of je nu samenkomt in een buurthuis, op een school, binnen een organisatie of op een andere vertrouwde plek: iedereen is welkom. Juist door samen in gesprek te gaan, ontstaat herkenning, nieuwe inzichten en ruimte om ervaringen te delen. Nieuwe inzichten, direct toepasbaar Tijdens de PEP-talk neemt een wijkpsycholoog je mee in een thema dat aansluit bij de groep, zoals stress, slaap, veerkracht, piekeren of positieve psychologie. Op een begrijpelijke en interactieve manier delen we kennis, praktische tips en herkenbare voorbeelden. Er is volop ruimte om vragen te stellen en met elkaar in gesprek te gaan. Dit kun je verwachten Geen lange presentatie waarbij je alleen hoeft te luisteren, maar een bijeenkomst waarin je actief wordt meegenomen. We combineren uitleg met herkenbare voorbeelden, praktische handvatten en gesprekken met de groep. Zo ga je niet alleen naar huis met nieuwe kennis, maar ook met ideeën die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven. Goed om te weten Duur: 2 uur Doelgroep: Volwassenen Groepsgrootte: In overleg Begeleiding: Door een wijkpsycholoog van Avant sanare Locatie: Op een locatie naar keuze (bijvoorbeeld een buurthuis, school of organisatie) Kosten: Gratis voor inwoners van Centrum, Charlois, Delfshaven, Feijenoord, IJsselmonde en Noord Thema's: Onder andere stress, slapen, digitale detox, assertiviteit, verslaving, veerkracht, angst & piekeren en positieve psychologie Aanmelden: Via de knop hieronder Voor wie Een oppepper voor iedereen De PEP-talk is er voor groepen volwassenen die meer willen leren over mentale gezondheid. Of je nu samenkomt in een buurthuis, op een school, binnen een organisatie of op een andere vertrouwde plek: iedereen is welkom. Juist door samen in gesprek te gaan, ontstaat herkenning, nieuwe inzichten en ruimte om ervaringen te delen. Inhoud Nieuwe inzichten, direct toepasbaar Tijdens de PEP-talk neemt een wijkpsycholoog je mee in een thema dat aansluit bij de groep, zoals stress, slaap, veerkracht, piekeren of positieve psychologie. Op een begrijpelijke en interactieve manier delen we kennis, praktische tips en herkenbare voorbeelden. Er is volop ruimte om vragen te stellen en met elkaar in gesprek te gaan. Zo werkt het Dit kun je verwachten Geen lange presentatie waarbij je alleen hoeft te luisteren, maar een bijeenkomst waarin je actief wordt meegenomen. We combineren uitleg met herkenbare voorbeelden, praktische handvatten en gesprekken met de groep. Zo ga je niet alleen naar huis met nieuwe kennis, maar ook met ideeën die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven. Praktisch Dit kun je verwachten Duur: 2 uur Doelgroep: Volwassenen Groepsgrootte: In overleg Begeleiding: Door een wijkpsycholoog van Avant sanare Locatie: Op een locatie naar keuze (bijvoorbeeld een buurthuis, school of organisatie) Kosten: Gratis voor inwoners van Centrum, Charlois, Delfshaven, Feijenoord, IJsselmonde en Noord Thema's: Onder andere stress, slapen, digitale detox, assertiviteit, verslaving, veerkracht, angst & piekeren en positieve psychologie Aanmelden: Via de knop hieronder Meld je hier aan Je gaat naar huis met... Nieuwe inzichten Praktische tips Meer kennis over mentale gezondheid Herkenning en herkenbare voorbeelden Inspiratie om verder mee aan de slag te gaan Meld je hier aan - Deelnemer, 40 jaar "Ik ging eigenlijk zonder verwachtingen naar de PEP-talk, maar ik heb er veel meer uitgehaald dan ik dacht. De voorbeelden waren heel herkenbaar en ik heb meteen een paar tips meegenomen die ik thuis ben gaan gebruiken." - Deelnemer, 35 jaar "De PEP-talk heeft me aan het denken gezet. Ik let nu veel beter op mijn eigen grenzen en merk dat kleine veranderingen al een groot verschil kunnen maken." Ontmoet de experts Karlijn de Rooij Toegepast psycholoog Sinds februari ’25 ben ik werkzaam bij Avant Sanare als GGZ preventie expert. In mijn werk richt ik mij op het bevorderen van de mentale gezondheid van mensen en het voorkomen van psychische klachten door middel van groepsbijeenkomsten met een bepaald thema. Een goed voorbeeld hiervan is een training over omgaan met stress. Daarnaast geef ik trainingen aan professionals en vrijwilligers om hun kennis uit te breiden op diverse gebieden. Eva Vreeswijk Programma manager Volwassenen preventie & Orthopedagoog Ik ben sinds december 2023 werkzaam als wijkpsycholoog bij Avant sanare. De WP is present in de wijk om mensen met beginnende GGZ-problemen te ontmoeten in hun eigen context. De wijkpsycholoog heeft een andere functie dan de behandelend psycholoog. De WP kan mensen helpen om te kijken naar wat hen dwars zit, waardoor ze niet vrij en volop kunnen leven. Dat kan je leren verwoorden om later beter een (eventueel) behandeltraject in te gaan. Klachten hoeven dan niet altijd problemen te worden. Evelijn Robbemond Psycholoog Als GGZ Preventie Expert streef ik ernaar ernstige psychische klachten te voorkomen en de mentale gezondheid van mensen te verbeteren. Dat doe ik door op een laagdrempelige en toegankelijke manier kennis te delen en handvatten aan te reiken aan mensen die - om wat voor reden dan ook - worstelen met zichzelf. Denk aan het beter om leren gaan met stress, het verwerken van ingrijpende levensgebeurtenissen, of het oprapen van de scherven in een periode van rouw na verlies. Ook geef ik trainingen aan professionals en vrijwilligers, bijvoorbeeld op het gebied van psychische klachten. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 25 Aug 2026 Onafhankelijk onderzoek bevestigt de kracht van interventie De Wijkpsycholoog Onafhankelijk onderzoek laat zien dat De Wijkpsycholoog inwoners vroeg bereikt en zo bijdraagt aan preventie en passende ondersteuning in de wijk. Lees meer 17 Mar 2025 Meer wijken, meer impact: ons wijkpsycholoog-team breidt uit! Wat begon met één wijkpsycholoog in Delfshaven, is uitgegroeid tot een krachtig team Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Terug naar de thema's Angst Bang zijn of je angstig voelen. Meer dan 10% van alle Nederlanders heeft angstklachten (gehad). Faalangst, angst om de straat op te gaan. Of angst om mensen te ontmoeten. Wat doet angst met je? Hoe kun je er vanaf komen? Niemand is perfect Als ouder eis je vaak teveel van jezelf. Je ziet andere ouders en het lijkt alsof het ze allemaal zo makkelijk afgaat! Ze hebben perfecte kinderen en zijn zelf perfect opvoeders. Terwijl jij vaak niet weet hoe het moet. Herken je dit? Niet gek! Want hoe goed het er bij anderen aan de buitenkant ook uitziet: iedereen twijfelt wel eens. En iedereen zoekt naar de juiste handvaten om zijn of haar kind te laten opbloeien! Grenzen aangeven Een duidelijke, veilige basis is goed voor jou en voor je kind. Want een kind dat zich veilig voelt bij zijn ouders, veilig genoeg om zelf op onderzoek uit te gaan, veilig genoeg om te zijn wie hij is, om boos of blij te zijn, om te spreken óf te zwijgen, heeft een fundament onder zijn leven dat geen storm omver kan rukken. En ook voor jou is het fijn om je grenzen te kennen en aan te geven. Gedrag bijsturen Jij kent je kind goed en ziet ongewenst gedrag vaak wel aankomen. Op welke manieren kunnen wij gedrag van onze kinderen bijsturen wanneer dat nodig is? Herken de voorboden . Zie je bijvoorbeeld dat je kind moe is, dan is de kans op een conflict met een broertje of zusje groter. Grijp in door je kind even alleen te laten tekenen. Afleiden : verander de situatie door bijvoorbeeld samen een boekje te lezen of bij een groter kind: het mee te nemen naar de supermarkt. Geef een kind dat graag zijn zin doordrijft een keuze . Bijvoorbeeld tussen twee setjes kleren voor de volgende dag of, bij een tiener: op vrijdag óf zaterdag uitgaan. Achterhaal de reden van het ongewenste gedrag. Misschien is hij te laat voor het eten doordat hij een vriendje heeft geholpen. Zo kun je ook gedrag corrigeren: Geef het goede voorbeeld . Schreeuwen dat je kinderen niet zo moeten schreeuwen heeft geen zin. Vertel waarom je het gedrag niet accepteert . Vraag na of je kind die reden werkelijk begrepen heeft. Ben je boos geworden, kom daar dan op een rustig moment op terug . Leg uit waarover je boos was. Tijdens een conflict staat je kind daar niet open voor, maar van de bespreking ná een conflict kan het iets leren. Meer weten? In onze opvoedcursussen leren wij je meer! Deze trainingen vallen binnen dit thema: Stoere schildpadden Kinderen 4 - 6 jaar Kleuters van gescheiden ouders leren om te gaan met problemen en emoties rond de scheiding. Bekijk deze cursus Dappere dino's Kinderen 6-8 jaar Kinderen van gescheiden ouders (6-8 jaar) krijgen meer zelfvertrouwen en leren omgaan met problemen en emoties. Bekijk deze cursus Ouderschap na scheiding Volwassenen Ouderschap na scheiding: beter communiceren voor ouders die het niet lukt om samen afspraken te maken over ouderschap en opvoeding van hun kinderen. Bekijk deze cursus

Terug naar de thema's Jonge mantelzorgers Jonge mantelzorgers: kinderen & jongeren die zorgen voor een ziek, verslaafd of gehandicapt familielid thuis. Dit kan een ouder, broer of zus zijn, maar ook een ander familielid, zoals opa of oma. Er zijn meer jonge mantelzorgers dan je denkt. Om hoeveel kinderen en jongeren gaat het, hoe herken je ze en hoe kun je ze helpen? 20% van de scholieren groeit op met een langdurig zieke naaste en ongeveer 3% verleent intensieve hulp, blijkt uit cijfers van het Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP). Goed om te weten Niemand is perfect Als ouder eis je vaak teveel van jezelf. Je ziet andere ouders en het lijkt alsof het ze allemaal zo makkelijk afgaat! Ze hebben perfecte kinderen en zijn zelf perfect opvoeders. Terwijl jij vaak niet weet hoe het moet. Herken je dit? Niet gek! Want hoe goed het er bij anderen aan de buitenkant ook uitziet: iedereen twijfelt wel eens. En iedereen zoekt naar de juiste handvaten om zijn of haar kind te laten opbloeien! Grenzen aangeven Een duidelijke, veilige basis is goed voor jou en voor je kind. Want een kind dat zich veilig voelt bij zijn ouders, veilig genoeg om zelf op onderzoek uit te gaan, veilig genoeg om te zijn wie hij is, om boos of blij te zijn, om te spreken óf te zwijgen, heeft een fundament onder zijn leven dat geen storm omver kan rukken. En ook voor jou is het fijn om je grenzen te kennen en aan te geven. Gedrag bijsturen Jij kent je kind goed en ziet ongewenst gedrag vaak wel aankomen. Op welke manieren kunnen wij gedrag van onze kinderen bijsturen wanneer dat nodig is? Herken de voorboden . Zie je bijvoorbeeld dat je kind moe is, dan is de kans op een conflict met een broertje of zusje groter. Grijp in door je kind even alleen te laten tekenen. Afleiden : verander de situatie door bijvoorbeeld samen een boekje te lezen of bij een groter kind: het mee te nemen naar de supermarkt. Geef een kind dat graag zijn zin doordrijft een keuze . Bijvoorbeeld tussen twee setjes kleren voor de volgende dag of, bij een tiener: op vrijdag óf zaterdag uitgaan. Achterhaal de reden van het ongewenste gedrag. Misschien is hij te laat voor het eten doordat hij een vriendje heeft geholpen. Zo kun je ook gedrag corrigeren: Geef het goede voorbeeld . Schreeuwen dat je kinderen niet zo moeten schreeuwen heeft geen zin. Vertel waarom je het gedrag niet accepteert . Vraag na of je kind die reden werkelijk begrepen heeft. Ben je boos geworden, kom daar dan op een rustig moment op terug . Leg uit waarover je boos was. Tijdens een conflict staat je kind daar niet open voor, maar van de bespreking ná een conflict kan het iets leren. Meer weten? In onze opvoedcursussen leren wij je meer! Deze trainingen vallen binnen dit thema: Stoere schildpadden Kinderen 4 - 6 jaar Kleuters van gescheiden ouders leren om te gaan met problemen en emoties rond de scheiding. Bekijk deze cursus Dappere dino's Kinderen 6-8 jaar Kinderen van gescheiden ouders (6-8 jaar) krijgen meer zelfvertrouwen en leren omgaan met problemen en emoties. Bekijk deze cursus Ouderschap na scheiding Volwassenen Ouderschap na scheiding: beter communiceren voor ouders die het niet lukt om samen afspraken te maken over ouderschap en opvoeding van hun kinderen. Bekijk deze cursus

Terug naar de thema's Boosheid en agressie Boosheid en agressie: horen die bij elkaar? Boosheid is een van onze basisemoties. Wie boos is, kan dat uiten door zijn of haar grenzen aan te geven en te laten zien dat de ander ver is gegaan. Meestal worden de verhoudingen daarna hersteld en zakt de boosheid weer weg. Maar niet iedereen vindt het makkelijk om zijn boosheid op een goede manier te uiten. Sommige mensen uiten boosheid en woede in agressief gedrag. Hoe komt dat? En wat kan je eraan doen? Je boosheid wegstoppen helpt niet. Leer alternatieve manieren om je boosheid te ervaren en er iets positiefs mee te doen. Goed om te weten Niemand is perfect Als ouder eis je vaak teveel van jezelf. Je ziet andere ouders en het lijkt alsof het ze allemaal zo makkelijk afgaat! Ze hebben perfecte kinderen en zijn zelf perfect opvoeders. Terwijl jij vaak niet weet hoe het moet. Herken je dit? Niet gek! Want hoe goed het er bij anderen aan de buitenkant ook uitziet: iedereen twijfelt wel eens. En iedereen zoekt naar de juiste handvaten om zijn of haar kind te laten opbloeien! Grenzen aangeven Een duidelijke, veilige basis is goed voor jou en voor je kind. Want een kind dat zich veilig voelt bij zijn ouders, veilig genoeg om zelf op onderzoek uit te gaan, veilig genoeg om te zijn wie hij is, om boos of blij te zijn, om te spreken óf te zwijgen, heeft een fundament onder zijn leven dat geen storm omver kan rukken. En ook voor jou is het fijn om je grenzen te kennen en aan te geven. Gedrag bijsturen Jij kent je kind goed en ziet ongewenst gedrag vaak wel aankomen. Op welke manieren kunnen wij gedrag van onze kinderen bijsturen wanneer dat nodig is? Herken de voorboden . Zie je bijvoorbeeld dat je kind moe is, dan is de kans op een conflict met een broertje of zusje groter. Grijp in door je kind even alleen te laten tekenen. Afleiden : verander de situatie door bijvoorbeeld samen een boekje te lezen of bij een groter kind: het mee te nemen naar de supermarkt. Geef een kind dat graag zijn zin doordrijft een keuze . Bijvoorbeeld tussen twee setjes kleren voor de volgende dag of, bij een tiener: op vrijdag óf zaterdag uitgaan. Achterhaal de reden van het ongewenste gedrag. Misschien is hij te laat voor het eten doordat hij een vriendje heeft geholpen. Zo kun je ook gedrag corrigeren: Geef het goede voorbeeld . Schreeuwen dat je kinderen niet zo moeten schreeuwen heeft geen zin. Vertel waarom je het gedrag niet accepteert . Vraag na of je kind die reden werkelijk begrepen heeft. Ben je boos geworden, kom daar dan op een rustig moment op terug . Leg uit waarover je boos was. Tijdens een conflict staat je kind daar niet open voor, maar van de bespreking ná een conflict kan het iets leren. Meer weten? In onze opvoedcursussen leren wij je meer! Deze trainingen vallen binnen dit thema: Stoere schildpadden Kinderen 4 - 6 jaar Kleuters van gescheiden ouders leren om te gaan met problemen en emoties rond de scheiding. Bekijk deze cursus Dappere dino's Kinderen 6-8 jaar Kinderen van gescheiden ouders (6-8 jaar) krijgen meer zelfvertrouwen en leren omgaan met problemen en emoties. Bekijk deze cursus Ouderschap na scheiding Volwassenen Ouderschap na scheiding: beter communiceren voor ouders die het niet lukt om samen afspraken te maken over ouderschap en opvoeding van hun kinderen. Bekijk deze cursus