Dappere Dino's helpt kinderen van gescheiden ouders omgaan met gevoelens en veranderingen rond de scheiding. Bekijk de training in Lansingerland. Dappere Dino's Lansingerland Kinderen van gescheiden ouders (6-8 jaar) leren spelenderwijs omgaan met problemen en emoties rond de scheiding. Meld je hier aan Locatie Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Doelgroep Kinderen van 6-8 jaar met gescheiden ouders Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 12 bijeenkomsten voor wie inhoud voorbeelden praktisch Kinderen van 6-8 jaar met gescheiden ouders Dappere dino’s is er voor kinderen van 6 tot 8 jaar die meemaken dat hun ouders uit elkaar zijn (of gaan). In de groep ontdekken kinderen dat ze niet de enige zijn, en krijgen ze meer zelfvertrouwen om met veranderingen, gevoelens en vragen rondom de scheiding om te gaan. Wat kan je verwachten? Kinderen leren via spel en oefeningen vaardigheden om beter met emoties en lastige situaties om te gaan. Elke bijeenkomst duurt ongeveer 45 minuten. Daarnaast zijn er 2 bijeenkomsten voor ouders. Hierin krijgen ze tips en kennis over opgroeien in deze thuissituatie en kunnen ze ervaringen uitwisselen. Wat kun je verwachten? In de training oefenen kinderen bijvoorbeeld met: Gevoelens herkennen en benoemen (zoals verdriet, boosheid of zorgen); Bedenken wat je kunt doen als iets lastig is thuis of op school; Praten over wat er verandert en wat hetzelfde blijft. We werken met Dino Rex (handpop): hij vertelt over zijn eigen situatie, en samen met de kinderen bedenken we oplossingen en helpende gedachten. Alles op een rijtje Aantal bijeenkomsten: 12 bijeenkomsten voor kinderen + 2 ouderbijeenkomsten Duur per bijeenkomst: ± 45 minuten Groepsgrootte: maximaal 6 kinderen (zodat elk kind aan bod komt) Locatie: Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Vragen over inschrijven: bel 085 – 04 99 100 Wil je je kind extra steun bieden tijdens de scheiding? Meld je nu aan voor Dappere Dino’s. Voor wie Kinderen van 6-8 jaar met gescheiden ouders Dappere dino’s is er voor kinderen van 6 tot 8 jaar die meemaken dat hun ouders uit elkaar zijn (of gaan). In de groep ontdekken kinderen dat ze niet de enige zijn, en krijgen ze meer zelfvertrouwen om met veranderingen, gevoelens en vragen rondom de scheiding om te gaan. Inhoud Wat kan je verwachten? Kinderen leren via spel en oefeningen vaardigheden om beter met emoties en lastige situaties om te gaan. Elke bijeenkomst duurt ongeveer 45 minuten. Daarnaast zijn er 2 bijeenkomsten voor ouders. Hierin krijgen ze tips en kennis over opgroeien in deze thuissituatie en kunnen ze ervaringen uitwisselen. Voorbeelden Wat kun je verwachten? In de training oefenen kinderen bijvoorbeeld met: Gevoelens herkennen en benoemen (zoals verdriet, boosheid of zorgen); Bedenken wat je kunt doen als iets lastig is thuis of op school; Praten over wat er verandert en wat hetzelfde blijft. We werken met Dino Rex (handpop): hij vertelt over zijn eigen situatie, en samen met de kinderen bedenken we oplossingen en helpende gedachten. Praktisch Wat kun je verwachten? Aantal bijeenkomsten: 12 bijeenkomsten voor kinderen + 2 ouderbijeenkomsten Duur per bijeenkomst: ± 45 minuten Groepsgrootte: maximaal 6 kinderen (zodat elk kind aan bod komt) Locatie: Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Vragen over inschrijven: bel 085 – 04 99 100 Wil je je kind extra steun bieden tijdens de scheiding? Meld je nu aan voor Dappere Dino’s. Meld je hier aan Wat kinderen vaak meenemen na Dappere Dino's Het gevoel: "Ik ben niet de enige." Meer woorden voor gevoelens zoals verdriet, boosheid en onzekerheid Weten dat de scheiding niet hun schuld is Herkenning en steun van andere kinderen die hetzelfde meemaken Meer vertrouwen om te vertellen wat er thuis speelt Nieuwe manieren om problemen op te lossen Meer rust in hun hoofd en thuis Het vertrouwen dat ze moeilijke situaties aankunnen Meld je hier aan - Deelnemer, 7 jaar “Ik vind het leukste om met dino Rex te praten” - Moeder van deelnemer, 8 jaar "Mijn kind keek iedere week uit naar de training. We merken thuis ook echt verschil. Hij praat nu makkelijker over de scheiding en laat beter zien hoe hij zich voelt." Ontmoet de experts Lisa Bouman Pedagoog Sinds maart 2022 ben ik werkzaam als pedagoog in het jeugdteam bij Avant sanare. Ik geef hier groepscursussen en individuele begeleiding op basisscholen in Rotterdam aan kinderen tot 12 jaar. Ik help kinderen werken aan sociale vaardigheden en die te maken hebben met angst- en agressieproblematiek. Sinds 2023 werk ik ook als coördinator in Lansingerland. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 02 Dec 2024 Hoe plan je de feestdagen als gescheiden ouders? Praktische tips De decembermaand en dan met name de feestdagen brengen over het algemeen Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

COMET is een zelfbeeldtraining voor kinderen in Lansingerland. Leer positief denken, positieve gevoelens oproepen en stap voor stap je zelfbeeld versterken. COMET zelfbeeldtraining voor kinderen Lansingerland Kinderen werken aan een positiever zelfbeeld en leren hun kwaliteiten, talenten en sterke kanten beter herkennen. Meld je hier aan Locatie Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Doelgroep Kinderen 8-12 jaar Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 8 individuele bijeenkomsten voor wie inhoud voorbeelden praktisch Meer zelfvertrouwen voor kinderen COMET is bedoeld voor kinderen die in hun dagelijks leven worden belemmerd door een negatief zelfbeeld. Bijvoorbeeld omdat zij onzeker zijn, weinig vertrouwen hebben in zichzelf of vooral zien wat niet goed gaat. In een individuele training leren kinderen stap voor stap om positiever naar zichzelf te kijken en hun kwaliteiten meer te waarderen. Positief leren denken over jezelf Kinderen oefenen met positief denken, voelen, vertellen en herinneren. Zij ontdekken hoe negatieve gedachten ontstaan en leren deze om te buigen naar helpende gedachten. De training maakt gebruik van de cognitief-gedragstherapeutische methode Competitive Memory Training (COMET) en is erkend als goed onderbouwd door het Nederlands Jeugdinstituut (NJI). Ouders worden betrokken met een kennismakings-, voortgangs- en evaluatiegesprek. Wat leren kinderen tijdens de training? Kwaliteiten ontdekken Kinderen onderzoeken waar zij goed in zijn en leren hun positieve eigenschappen beter herkennen. Succeservaringen verzamelen Door stil te staan bij momenten waarop iets goed ging, bouwen kinderen aan een positiever zelfbeeld. Helpende gedachten oefenen Kinderen leren negatieve gedachten om te buigen naar gedachten die meer vertrouwen geven. Positieve herinneringen versterken Met verschillende oefeningen leren kinderen positieve ervaringen bewuster op te slaan en vaker op te roepen. Alles op een rijtje Aantal bijeenkomsten: 8 Duur per bijeenkomst: 45 minuten Locatie: Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Begeleiding: Individuele begeleiding door een deskundige van Avant sanare Aanmelden: Via school Voor wie Meer zelfvertrouwen voor kinderen COMET is bedoeld voor kinderen die in hun dagelijks leven worden belemmerd door een negatief zelfbeeld. Bijvoorbeeld omdat zij onzeker zijn, weinig vertrouwen hebben in zichzelf of vooral zien wat niet goed gaat. In een individuele training leren kinderen stap voor stap om positiever naar zichzelf te kijken en hun kwaliteiten meer te waarderen. Inhoud Positief leren denken over jezelf Kinderen oefenen met positief denken, voelen, vertellen en herinneren. Zij ontdekken hoe negatieve gedachten ontstaan en leren deze om te buigen naar helpende gedachten. De training maakt gebruik van de cognitief-gedragstherapeutische methode Competitive Memory Training (COMET) en is erkend als goed onderbouwd door het Nederlands Jeugdinstituut (NJI). Ouders worden betrokken met een kennismakings-, voortgangs- en evaluatiegesprek. Voorbeelden Wat leren kinderen tijdens de training? Kwaliteiten ontdekken Kinderen onderzoeken waar zij goed in zijn en leren hun positieve eigenschappen beter herkennen. Succeservaringen verzamelen Door stil te staan bij momenten waarop iets goed ging, bouwen kinderen aan een positiever zelfbeeld. Helpende gedachten oefenen Kinderen leren negatieve gedachten om te buigen naar gedachten die meer vertrouwen geven. Positieve herinneringen versterken Met verschillende oefeningen leren kinderen positieve ervaringen bewuster op te slaan en vaker op te roepen. Praktisch Wat leren kinderen tijdens de training? Aantal bijeenkomsten: 8 Duur per bijeenkomst: 45 minuten Locatie: Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Begeleiding: Individuele begeleiding door een deskundige van Avant sanare Aanmelden: Via school Meld je hier aan Wat kinderen vaak meenemen Meer vertrouwen in zichzelf. Meer aandacht voor wat goed gaat. Positievere gedachten over zichzelf. Meer lef om nieuwe dingen te proberen. Handvatten om met onzekerheid om te gaan. Meld je hier aan - Deelnemer, 11 jaar “Ik merk echt dat deze lessen bij jou mij echt helpen!” - Moeder van deelnemer (9) “Echt driemaal dank dat je mijn dochter hiermee hebt geholpen.Dankzij jou gaat zij niet gelijk van het negatieve uit en dat is voor mij al een hele grote mijlpaal die zij in jaren heeft bereikt in mijn ogen.” Ontmoet de experts Lisa Bouman Pedagoog Sinds maart 2022 ben ik werkzaam als pedagoog in het jeugdteam bij Avant sanare. Ik geef hier groepscursussen en individuele begeleiding op basisscholen in Rotterdam aan kinderen tot 12 jaar. Ik help kinderen werken aan sociale vaardigheden en die te maken hebben met angst- en agressieproblematiek. Sinds 2023 werk ik ook als coördinator in Lansingerland. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 10 Aug 2020 Pedagoog Ilse over kinderen met faalangst Op 30 juli jl. vertelde pedagoog Ilse Coenen aan Reint Jan Potze van Radio Rijnmond over de cursus Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Terug naar de thema's Mentale gezondheid Mentale gezondheid is gezondheid van je geest. Als je aan gezondheid denkt, denk je al snel aan je lichaam, je conditie, je fysieke gezondheid. Als je je fitter wilt voelen ga je meer bewegen, vroeger naar bed, stoppen met roken en gezonder eten. Maar wist je dat de verzorging van je geest net zo belangrijk is? Als je namelijk niet alleen lekker in je vel, maar ook lekker in je hoofd zit, functioneer je beter, sta je positiever in het leven, heb je minder last van stress en kun je problemen beter de baas. Hoe word je mentaal gezonder? Om mentaal gezond te blijven kun je zelf veel doen Goed om te weten Niemand is perfect Als ouder eis je vaak teveel van jezelf. Je ziet andere ouders en het lijkt alsof het ze allemaal zo makkelijk afgaat! Ze hebben perfecte kinderen en zijn zelf perfect opvoeders. Terwijl jij vaak niet weet hoe het moet. Herken je dit? Niet gek! Want hoe goed het er bij anderen aan de buitenkant ook uitziet: iedereen twijfelt wel eens. En iedereen zoekt naar de juiste handvaten om zijn of haar kind te laten opbloeien! Grenzen aangeven Een duidelijke, veilige basis is goed voor jou en voor je kind. Want een kind dat zich veilig voelt bij zijn ouders, veilig genoeg om zelf op onderzoek uit te gaan, veilig genoeg om te zijn wie hij is, om boos of blij te zijn, om te spreken óf te zwijgen, heeft een fundament onder zijn leven dat geen storm omver kan rukken. En ook voor jou is het fijn om je grenzen te kennen en aan te geven. Gedrag bijsturen Jij kent je kind goed en ziet ongewenst gedrag vaak wel aankomen. Op welke manieren kunnen wij gedrag van onze kinderen bijsturen wanneer dat nodig is? Herken de voorboden . Zie je bijvoorbeeld dat je kind moe is, dan is de kans op een conflict met een broertje of zusje groter. Grijp in door je kind even alleen te laten tekenen. Afleiden : verander de situatie door bijvoorbeeld samen een boekje te lezen of bij een groter kind: het mee te nemen naar de supermarkt. Geef een kind dat graag zijn zin doordrijft een keuze . Bijvoorbeeld tussen twee setjes kleren voor de volgende dag of, bij een tiener: op vrijdag óf zaterdag uitgaan. Achterhaal de reden van het ongewenste gedrag. Misschien is hij te laat voor het eten doordat hij een vriendje heeft geholpen. Zo kun je ook gedrag corrigeren: Geef het goede voorbeeld . Schreeuwen dat je kinderen niet zo moeten schreeuwen heeft geen zin. Vertel waarom je het gedrag niet accepteert . Vraag na of je kind die reden werkelijk begrepen heeft. Ben je boos geworden, kom daar dan op een rustig moment op terug . Leg uit waarover je boos was. Tijdens een conflict staat je kind daar niet open voor, maar van de bespreking ná een conflict kan het iets leren. Meer weten? In onze opvoedcursussen leren wij je meer! Deze trainingen vallen binnen dit thema: Stoere schildpadden Kinderen 4 - 6 jaar Kleuters van gescheiden ouders leren om te gaan met problemen en emoties rond de scheiding. Bekijk deze cursus Dappere dino's Kinderen 6-8 jaar Kinderen van gescheiden ouders (6-8 jaar) krijgen meer zelfvertrouwen en leren omgaan met problemen en emoties. Bekijk deze cursus Ouderschap na scheiding Volwassenen Ouderschap na scheiding: beter communiceren voor ouders die het niet lukt om samen afspraken te maken over ouderschap en opvoeding van hun kinderen. Bekijk deze cursus

Stoere Schildpadden helpt kleuters van gescheiden ouders spelenderwijs omgaan met gevoelens en veranderingen rond de scheiding van hun ouders. Stoere schildpadden Kleuters van 4–6 jaar leren spelenderwijs omgaan met gevoelens en veranderingen rondom de scheiding van hun ouders. Meld je hier aan Locatie Rotterdam (ook in Lansingerland klik hier ) Doelgroep Kinderen van 4–6 jaar Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 12 bijeenkomsten voor kinderen 2 bijeenkomsten voor ouders voor wie inhoud voorbeelden praktisch Kinderen van 4–6 jaar Voor jonge kinderen kan een scheiding veel vragen en emoties oproepen. Ze begrijpen vaak nog niet goed wat er gebeurt en vinden het lastig om hun gevoelens onder woorden te brengen. Stoere Schildpadden biedt een veilige en speelse omgeving waarin kinderen leren omgaan met de veranderingen die een scheiding met zich meebrengt. Ze ontdekken dat zij niet de enige zijn en krijgen meer vertrouwen in zichzelf. Wat houdt het in? Tijdens de training leren kinderen spelenderwijs omgaan met gevoelens en problemen rondom de scheiding. Met behulp van spel, verhalen en creatieve opdrachten oefenen zij met het herkennen van gevoelens en het bedenken van oplossingen. De training bestaat uit: 12 bijeenkomsten voor kinderen Kinderen leren gevoelens herkennen, oefenen met probleemoplossende vaardigheden en krijgen meer zelfvertrouwen. 2 ouderbijeenkomsten Ouders krijgen tips over opgroeien na een scheiding en wisselen ervaringen uit met andere ouders. Sam de schildpad Handpop Sam vertelt over de scheiding van zijn eigen ouders. Samen met de kinderen bedenken ze oplossingen voor situaties die hij meemaakt. In de training oefenen kinderen bijvoorbeeld met: Gevoelens herkennen en benoemen. Omgaan met veranderingen na de scheiding. Samen oplossingen bedenken voor lastige situaties. Ontdekken dat de scheiding niet hun schuld is. We werken met Sam de schildpad (handpop): hij vertelt over zijn eigen situatie en samen bedenken de kinderen helpende oplossingen. Alles op een rijtje Doorlooptijd: 12 weken Bijeenkomsten: 12 kinderbijeenkomsten en 2 ouderbijeenkomsten Groepsgrootte: Maximaal 6 kinderen Locatie: Rotterdam (ook in Lansingerland klik hier ) Kosten: Gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam Aanmelden: Via het inschrijfformulier op de website Voor wie Kinderen van 4–6 jaar Voor jonge kinderen kan een scheiding veel vragen en emoties oproepen. Ze begrijpen vaak nog niet goed wat er gebeurt en vinden het lastig om hun gevoelens onder woorden te brengen. Stoere Schildpadden biedt een veilige en speelse omgeving waarin kinderen leren omgaan met de veranderingen die een scheiding met zich meebrengt. Ze ontdekken dat zij niet de enige zijn en krijgen meer vertrouwen in zichzelf. Inhoud Wat houdt het in? Tijdens de training leren kinderen spelenderwijs omgaan met gevoelens en problemen rondom de scheiding. Met behulp van spel, verhalen en creatieve opdrachten oefenen zij met het herkennen van gevoelens en het bedenken van oplossingen. De training bestaat uit: 12 bijeenkomsten voor kinderen Kinderen leren gevoelens herkennen, oefenen met probleemoplossende vaardigheden en krijgen meer zelfvertrouwen. 2 ouderbijeenkomsten Ouders krijgen tips over opgroeien na een scheiding en wisselen ervaringen uit met andere ouders. Sam de schildpad Handpop Sam vertelt over de scheiding van zijn eigen ouders. Samen met de kinderen bedenken ze oplossingen voor situaties die hij meemaakt. Voorbeelden In de training oefenen kinderen bijvoorbeeld met: Gevoelens herkennen en benoemen. Omgaan met veranderingen na de scheiding. Samen oplossingen bedenken voor lastige situaties. Ontdekken dat de scheiding niet hun schuld is. We werken met Sam de schildpad (handpop): hij vertelt over zijn eigen situatie en samen bedenken de kinderen helpende oplossingen. Praktisch In de training oefenen kinderen bijvoorbeeld met: Doorlooptijd: 12 weken Bijeenkomsten: 12 kinderbijeenkomsten en 2 ouderbijeenkomsten Groepsgrootte: Maximaal 6 kinderen Locatie: Rotterdam (ook in Lansingerland klik hier ) Kosten: Gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam Aanmelden: Via het inschrijfformulier op de website Meld je hier aan Wat kinderen vaak meenemen na Stoere schildpadden Het gevoel: "Ik ben niet de enige." Meer woorden voor gevoelens zoals verdriet, boosheid en onzekerheid Weten dat het niet hun schuld is dat papa en mama uit elkaar zijn Herkenning bij andere kinderen die hetzelfde meemaken Meer vertrouwen om te vertellen wat er thuis speelt Begrijpen dat alle gevoelens er mogen zijn Meld je hier aan - Deelnemer, 6 jaar "Sam de schildpad heeft mij geholpen om over mijn gevoelens te praten." - Deelnemer, ouder van deelnemer "Mijn zoon kan de scheiding nu een plaatsje geven en weet dat zowel z’n vader als z’n moeder er altijd voor hem zullen zijn." Ontmoet de experts Domenique Notenboom Gezinspedagoog Ik ben werkzaam als gezinspedagoog bij Avant sanare en geef groepstrainingen en individuele trainingen aan kinderen, jongeren en ouders. Ik ben heel enthousiast om mensen te ondersteunen en te zien groeien in hun ontwikkeling. Het is leuk om te zien dat, doordat onze hulp preventief en laagdrempelig is, iedereen er wel baat bij heeft. Ik doe mijn best in de training bij iedereen aan te sluiten, zodat iedere persoon zich na een training geholpen voelt. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 02 Dec 2024 Hoe plan je de feestdagen als gescheiden ouders? Praktische tips De decembermaand en dan met name de feestdagen brengen over het algemeen Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

COMET is een zelfbeeldtraining voor jongeren in Lansingerland. Werk met praktische oefeningen aan positief denken, voelen en een sterker zelfbeeld. COMET zelfbeeldtraining voor jongeren Lansingerland Jongeren leren negatieve gedachten over zichzelf te herkennen en bouwen aan een sterker en positiever zelfbeeld. Meld je hier aan Locatie Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Doelgroep Jongeren vanaf 12 jaar Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 8 bijeenkomsten voor wie inhoud voorbeelden praktisch Kinderen vanaf 12 jaar COMET is een laagdrempelige training voor jongeren vanaf 12 jaar die last hebben van een negatief zelfbeeld en willen werken aan hun zelfvertrouwen. Sommige jongeren denken vaak negatief over zichzelf, wat kan leiden tot onzekerheid in het dagelijks leven. In deze training leren zij stap voor stap om op een positievere manier naar zichzelf te kijken. Wat houdt het in? Tijdens de training oefenen jongeren met positief denken, voelen, vertellen en herinneren. In acht bijeenkomsten van elk één uur werken zij samen met een trainer van Avant sanare aan verschillende thema’s, zoals op een positieve manier naar jezelf kijken en het verleggen van je aandacht naar wat wél goed gaat. Wat doen jongeren tijdens de training? Kwaliteitenkaartjes Jongeren krijgen kaartjes met verschillende kwaliteiten en kiezen welke bij hen passen. Vervolgens denken ze terug aan situaties waarin dit zichtbaar was. Zo onderbouwen ze hun kwaliteiten met echte ervaringen. Ook vragen ze mensen in hun omgeving om complimenten, zodat ze hun positieve eigenschappen van meerdere kanten terugzien. Jezelf positief voorstellen Aan het begin van bijeenkomsten oefenen jongeren met het benoemen van iets positiefs over zichzelf. Ze leren om hun kwaliteiten hardop uit te spreken en merken hoe dat voelt. Ook oefenen ze met het stellen van vragen aan anderen. Uitleg over hoe je zelfbeeld werkt Met tekeningen en voorbeelden laat de trainer zien hoe gedachten over jezelf ontstaan. Jongeren herkennen hierin hun eigen gedachten en krijgen taal om te begrijpen wat er in hun hoofd gebeurt. Alles op een rijtje Aantal bijeenkomsten: 8 wekelijkse bijeenkomsten Duur per bijeenkomst: 1 uur Aantal deelnemers: 8 - 10 deelnemers Effectmeting: Voor- en nameting Locatie: Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Aanmelding: Via het inschrijfformulier op de website Voor wie Kinderen vanaf 12 jaar COMET is een laagdrempelige training voor jongeren vanaf 12 jaar die last hebben van een negatief zelfbeeld en willen werken aan hun zelfvertrouwen. Sommige jongeren denken vaak negatief over zichzelf, wat kan leiden tot onzekerheid in het dagelijks leven. In deze training leren zij stap voor stap om op een positievere manier naar zichzelf te kijken. Inhoud Wat houdt het in? Tijdens de training oefenen jongeren met positief denken, voelen, vertellen en herinneren. In acht bijeenkomsten van elk één uur werken zij samen met een trainer van Avant sanare aan verschillende thema’s, zoals op een positieve manier naar jezelf kijken en het verleggen van je aandacht naar wat wél goed gaat. Voorbeelden Wat doen jongeren tijdens de training? Kwaliteitenkaartjes Jongeren krijgen kaartjes met verschillende kwaliteiten en kiezen welke bij hen passen. Vervolgens denken ze terug aan situaties waarin dit zichtbaar was. Zo onderbouwen ze hun kwaliteiten met echte ervaringen. Ook vragen ze mensen in hun omgeving om complimenten, zodat ze hun positieve eigenschappen van meerdere kanten terugzien. Jezelf positief voorstellen Aan het begin van bijeenkomsten oefenen jongeren met het benoemen van iets positiefs over zichzelf. Ze leren om hun kwaliteiten hardop uit te spreken en merken hoe dat voelt. Ook oefenen ze met het stellen van vragen aan anderen. Uitleg over hoe je zelfbeeld werkt Met tekeningen en voorbeelden laat de trainer zien hoe gedachten over jezelf ontstaan. Jongeren herkennen hierin hun eigen gedachten en krijgen taal om te begrijpen wat er in hun hoofd gebeurt. Praktisch Wat doen jongeren tijdens de training? Aantal bijeenkomsten: 8 wekelijkse bijeenkomsten Duur per bijeenkomst: 1 uur Aantal deelnemers: 8 - 10 deelnemers Effectmeting: Voor- en nameting Locatie: Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Aanmelding: Via het inschrijfformulier op de website Meld je hier aan Wat jongeren vaak meenemen Jongeren oefenen hierbij met situaties die zij spannend vinden. Ze leren bijvoorbeeld om negatieve gedachten om te buigen naar helpende gedachten en ontdekken wat zij wél kunnen doen. Ook besteden we aandacht aan het herkennen van eigen kwaliteiten en het geven van complimenten aan jezelf. De training maakt gebruik van de cognitief-gedragstherapeutische methode Competitive Memory Training (COMET). Na afloop weten jongeren wat zij kunnen doen om met meer zelfvertrouwen in het leven te staan. Zij ervaren meer controle over hun eigen leven en voelen zich beter. De training is erkend als goed onderbouwd door het Nederlands Jeugd Instituut (NJI). Meld je hier aan - Deelnemer, 13 jaar "Ik vond het eerst moeilijk om te praten, maar nu vind ik het leuk om mijn gedachten te delen." - Leerkracht “De kinderen zijn meer betrokken en stellen minder vragen zonder eerst na te denken”. Ontmoet de experts Lisa Bouman Pedagoog Sinds maart 2022 ben ik werkzaam als pedagoog in het jeugdteam bij Avant sanare. Ik geef hier groepscursussen en individuele begeleiding op basisscholen in Rotterdam aan kinderen tot 12 jaar. Ik help kinderen werken aan sociale vaardigheden en die te maken hebben met angst- en agressieproblematiek. Sinds 2023 werk ik ook als coördinator in Lansingerland. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 14 Feb 2025 Zelfliefde op Valentijnsdag: 6 tips voor extra zelfliefde! Valentijnsdag staat vaak in het teken van liefde voor anderen: romantische diners Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Training voor jonge kinderen die angstig zijn of veel piekeren. Ze werken aan zelfvertrouwen en leren positiever denken en omgaan met angst. Fijn: Vrienden! Lansingerland Kinderen oefenen sociale vaardigheden en leren hoe zij positieve vriendschappen kunnen opbouwen en onderhouden. Meld je hier aan Locatie Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Doelgroep Kinderen van 6 tot 9 jaar Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 10 bijeenkomsten voor wie inhoud voorbeelden praktisch Kinderen van 6 tot 9 jaar Fijn: Vrienden! is bedoeld voor kinderen die vaak piekeren, onzeker zijn of situaties vermijden omdat ze iets spannend vinden. Bijvoorbeeld omdat ze bang zijn om fouten te maken, zich zorgen maken of het lastig vinden om voor zichzelf op te komen. In een veilige groep leren kinderen stap voor stap hoe zij met meer vertrouwen naar zichzelf en de wereld om hen heen kunnen kijken Wat houdt het in? Tijdens tien groepsbijeenkomsten leren kinderen hun gevoelens herkennen en benoemen. Ze ontdekken hoe gedachten invloed hebben op hoe zij zich voelen en oefenen met helpende gedachten. Daarnaast leren kinderen hoe zij lastige situaties in kleine stapjes kunnen aanpakken en hoe zij contact kunnen maken met anderen. Ook ouders worden betrokken bij de training. Tijdens twee ouderbijeenkomsten krijgen zij uitleg en praktische tips om hun kind thuis te ondersteunen. Wat kun je verwachten? In de groep werken kinderen bijvoorbeeld aan: Hoe herken ik gevoelens zoals spanning, onzekerheid of angst? Hoe kan ik helpende gedachten gebruiken? Wat kan ik doen in situaties die ik spannend vind? Hoe zet ik kleine stappen om iets nieuws te proberen? De bijeenkomsten zijn praktisch, actief en afgestemd op de leeftijd van de kinderen. Kinderen leren van elkaar en ontdekken dat ze niet de enige zijn die zich soms onzeker of zenuwachtig voelen. Alles op een rijtje Aantal bijeenkomsten: 10 Duur per bijeenkomst: ongeveer 1 uur Groepsgrootte: 8 tot 12 kinderen Locatie: Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doel: Fijn vrienden helpt kinderen om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen en beter om te gaan met angstige of spannende situaties. Voor wie Kinderen van 6 tot 9 jaar Fijn: Vrienden! is bedoeld voor kinderen die vaak piekeren, onzeker zijn of situaties vermijden omdat ze iets spannend vinden. Bijvoorbeeld omdat ze bang zijn om fouten te maken, zich zorgen maken of het lastig vinden om voor zichzelf op te komen. In een veilige groep leren kinderen stap voor stap hoe zij met meer vertrouwen naar zichzelf en de wereld om hen heen kunnen kijken Inhoud Wat houdt het in? Tijdens tien groepsbijeenkomsten leren kinderen hun gevoelens herkennen en benoemen. Ze ontdekken hoe gedachten invloed hebben op hoe zij zich voelen en oefenen met helpende gedachten. Daarnaast leren kinderen hoe zij lastige situaties in kleine stapjes kunnen aanpakken en hoe zij contact kunnen maken met anderen. Ook ouders worden betrokken bij de training. Tijdens twee ouderbijeenkomsten krijgen zij uitleg en praktische tips om hun kind thuis te ondersteunen. Voorbeelden Wat kun je verwachten? In de groep werken kinderen bijvoorbeeld aan: Hoe herken ik gevoelens zoals spanning, onzekerheid of angst? Hoe kan ik helpende gedachten gebruiken? Wat kan ik doen in situaties die ik spannend vind? Hoe zet ik kleine stappen om iets nieuws te proberen? De bijeenkomsten zijn praktisch, actief en afgestemd op de leeftijd van de kinderen. Kinderen leren van elkaar en ontdekken dat ze niet de enige zijn die zich soms onzeker of zenuwachtig voelen. Praktisch Wat kun je verwachten? Aantal bijeenkomsten: 10 Duur per bijeenkomst: ongeveer 1 uur Groepsgrootte: 8 tot 12 kinderen Locatie: Lansingerland (ook in Rotterdam klik hier ) Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doel: Fijn vrienden helpt kinderen om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen en beter om te gaan met angstige of spannende situaties. Meld je hier aan Wat kinderen vaak meenemen na Fijn: Vrienden! Meer zelfvertrouwen Minder angst voor spannende situaties Handige manieren om met spanning om te gaan Meer inzicht in gevoelens en gedachten Het vertrouwen om nieuwe uitdagingen aan te gaan Herkenning bij andere kinderen Meer rust in het dagelijks leven Meld je hier aan - Deelnemer, 7 jaar "Ik durf nu meer in een groep te praten. Eerst vond ik dat super eng" - Deelnemer, 10 jaar "Ik durf nu vaker mijn vinger op te steken en nieuwe dingen te proberen." Ontmoet de experts Lisa Bouman Pedagoog Sinds maart 2022 ben ik werkzaam als pedagoog in het jeugdteam bij Avant sanare. Ik geef hier groepscursussen en individuele begeleiding op basisscholen in Rotterdam aan kinderen tot 12 jaar. Ik help kinderen werken aan sociale vaardigheden en die te maken hebben met angst- en agressieproblematiek. Sinds 2023 werk ik ook als coördinator in Lansingerland. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 12 Oct 2020 Leestips voor steengoede kinderboeken De afgelopen week was het kinderboekenweek. Boeken kunnen kinderen troosten Lees meer 21 Sep 2020 Hoe je kinderen helpt om weerbaar te worden tegen pesten Deze week, van maandag 21 t/m vrijdag 25 september, is het de landelijke week tegen pesten. Lees meer 10 Aug 2020 Pedagoog Ilse over kinderen met faalangst Op 30 juli jl. vertelde pedagoog Ilse Coenen aan Reint Jan Potze van Radio Rijnmond over de cursus Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Gratis coaching voor studerende mantelzorgers. Leer studie en zorgtaken combineren, grenzen stellen en omgaan met stress, online of op school. Coaching studerende mantelzorgers Ben jij student én zorg je voor een naaste? Deze coaching helpt je om je studie en zorgtaken beter in balans te brengen. Meld je hier aan Locatie Rotterdam Doelgroep Studerende mantelzorgers (mbo, hbo en wo) Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 6 coachingsonderdelen voor wie inhoud voorbeelden praktisch Je zorgt voor een ander, maar ook voor jezelf Ben je student in het mbo, hbo of op de universiteit en zorg je thuis voor een ouder, broer, zus of andere naaste? Dan ben je niet de enige.Studeren en mantelzorgen tegelijk kan veel van je vragen. Deze coaching helpt je om beter om te gaan met de uitdagingen die daarbij komen kijken, zodat er ook ruimte blijft voor jezelf. Coaching die past bij jouw leven Samen met een coach kijk je naar wat jij nodig hebt. Je volgt een persoonlijk traject met opdrachten, praktische tips en wekelijkse begeleiding. Onderwerpen zoals omgaan met stress, grenzen stellen, communiceren, positief denken en balans tussen studie en zorgtaken komen aan bod. Alles sluit aan bij jouw situatie. Dit kun je verwachten Na je aanmelding maak je kennis met jouw coach. Iedere week ontvang je een opdracht die je in je eigen tijd maakt. Je coach kijkt met je mee, geeft persoonlijke feedback en denkt met je mee wanneer je ergens tegenaan loopt. Zo werk je stap voor stap aan meer balans, zonder dat je er alleen voor staat. Goed om te weten Doelgroep: Studerende mantelzorgers (mbo, hbo en wo) Locatie: Online of op school Begeleiding: Van Jolanda Groen-Raatgever, expert bij Avant sanare Doorlooptijd: 6 coachingsonderdelen Kosten: Gratis Aanmelden: Via de knop hieronder Voor wie Je zorgt voor een ander, maar ook voor jezelf Ben je student in het mbo, hbo of op de universiteit en zorg je thuis voor een ouder, broer, zus of andere naaste? Dan ben je niet de enige.Studeren en mantelzorgen tegelijk kan veel van je vragen. Deze coaching helpt je om beter om te gaan met de uitdagingen die daarbij komen kijken, zodat er ook ruimte blijft voor jezelf. Inhoud Coaching die past bij jouw leven Samen met een coach kijk je naar wat jij nodig hebt. Je volgt een persoonlijk traject met opdrachten, praktische tips en wekelijkse begeleiding. Onderwerpen zoals omgaan met stress, grenzen stellen, communiceren, positief denken en balans tussen studie en zorgtaken komen aan bod. Alles sluit aan bij jouw situatie. Zo werkt het Dit kun je verwachten Na je aanmelding maak je kennis met jouw coach. Iedere week ontvang je een opdracht die je in je eigen tijd maakt. Je coach kijkt met je mee, geeft persoonlijke feedback en denkt met je mee wanneer je ergens tegenaan loopt. Zo werk je stap voor stap aan meer balans, zonder dat je er alleen voor staat. Praktisch Dit kun je verwachten Doelgroep: Studerende mantelzorgers (mbo, hbo en wo) Locatie: Online of op school Begeleiding: Van Jolanda Groen-Raatgever, expert bij Avant sanare Doorlooptijd: 6 coachingsonderdelen Kosten: Gratis Aanmelden: Via de knop hieronder Meld je hier aan Je leert... Studie en zorgtaken beter combineren Gezonde grenzen stellen Beter omgaan met stress Tijd maken voor jezelf Met meer balans vooruitgaan Meld je hier aan - Deelnemer, 23 jaar "Door de coaching kreeg ik weer overzicht. Ik wist beter hoe ik mijn studie kon combineren met alles wat er thuis speelde." - Deelnemer, 21 jaar "Ik heb geleerd dat ik niet alles alleen hoef te doen. Daardoor durf ik nu makkelijker hulp te vragen als het nodig is." Ontmoet de experts Jolanda Groen-Raatgever Sociaal agoog Bij Avant sanare werk ik als sociaal agoog en ben ik gespecialiseerd in KOPP/KOV. Dat betekent dat ik me onder andere inzet voor kinderen die opgroeien met een psychisch zieke ouder, broer of zus en wat extra steun kunnen gebruiken door de wat kwetsbare thuissituatie. Het aansluiten bij de doelgroep en het goed luisteren spreekt mij aan. De deelnemers motiveren en versterken is mijn doel. Ook als een probleem nog heel klein is, kan preventieve hulp veel effect hebben en kan verdere problematiek voorkomen worden. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 04 Jun 2026 Waardevolle bijeenkomst markeert start van de Week van de Jonge Mantelzorger Op dinsdag 2 juni kwamen we samen bij Albeda voor een inspirerende bijeenkomst over jonge mantelzorgers. Lees meer 13 Jan 2026 Studeren en mantelzorg: zorgen voor anderen zonder jezelf te verliezen Mantelzorg naast je studie is een realiteit voor veel studenten. Het voelt vanzelfsprekend: Lees meer 22 Aug 2024 Hoe ons aanbod mantelzorger Kyra ondersteunde Kyra Rozendaal deelt hoe preventiespecialiste Jolanda Groen haar een luisterend oor bood Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Terug naar de thema's Faalangst bij kinderen en jongeren Ongeveer 8% van de 10 en 11 jarigen en 10 tot 13% van de 12 tot 14 jarigen heeft faalangst. In elke klas zitten - statistisch gezien - dus wel kinderen met een vorm van faalangst. Faalangst blijkt vaker bij meisjes voor te komen dan bij jongens. Het komt ook voor bij kinderen die bovengemiddeld presteren. Op tijd erbij zijn voorkomt dat kinderen met faalangst vastlopen op school Goed om te weten Niemand is perfect Als ouder eis je vaak teveel van jezelf. Je ziet andere ouders en het lijkt alsof het ze allemaal zo makkelijk afgaat! Ze hebben perfecte kinderen en zijn zelf perfect opvoeders. Terwijl jij vaak niet weet hoe het moet. Herken je dit? Niet gek! Want hoe goed het er bij anderen aan de buitenkant ook uitziet: iedereen twijfelt wel eens. En iedereen zoekt naar de juiste handvaten om zijn of haar kind te laten opbloeien! Grenzen aangeven Een duidelijke, veilige basis is goed voor jou en voor je kind. Want een kind dat zich veilig voelt bij zijn ouders, veilig genoeg om zelf op onderzoek uit te gaan, veilig genoeg om te zijn wie hij is, om boos of blij te zijn, om te spreken óf te zwijgen, heeft een fundament onder zijn leven dat geen storm omver kan rukken. En ook voor jou is het fijn om je grenzen te kennen en aan te geven. Gedrag bijsturen Jij kent je kind goed en ziet ongewenst gedrag vaak wel aankomen. Op welke manieren kunnen wij gedrag van onze kinderen bijsturen wanneer dat nodig is? Herken de voorboden . Zie je bijvoorbeeld dat je kind moe is, dan is de kans op een conflict met een broertje of zusje groter. Grijp in door je kind even alleen te laten tekenen. Afleiden : verander de situatie door bijvoorbeeld samen een boekje te lezen of bij een groter kind: het mee te nemen naar de supermarkt. Geef een kind dat graag zijn zin doordrijft een keuze . Bijvoorbeeld tussen twee setjes kleren voor de volgende dag of, bij een tiener: op vrijdag óf zaterdag uitgaan. Achterhaal de reden van het ongewenste gedrag. Misschien is hij te laat voor het eten doordat hij een vriendje heeft geholpen. Zo kun je ook gedrag corrigeren: Geef het goede voorbeeld . Schreeuwen dat je kinderen niet zo moeten schreeuwen heeft geen zin. Vertel waarom je het gedrag niet accepteert . Vraag na of je kind die reden werkelijk begrepen heeft. Ben je boos geworden, kom daar dan op een rustig moment op terug . Leg uit waarover je boos was. Tijdens een conflict staat je kind daar niet open voor, maar van de bespreking ná een conflict kan het iets leren. Meer weten? In onze opvoedcursussen leren wij je meer! Deze trainingen vallen binnen dit thema: Stoere schildpadden Kinderen 4 - 6 jaar Kleuters van gescheiden ouders leren om te gaan met problemen en emoties rond de scheiding. Bekijk deze cursus Dappere dino's Kinderen 6-8 jaar Kinderen van gescheiden ouders (6-8 jaar) krijgen meer zelfvertrouwen en leren omgaan met problemen en emoties. Bekijk deze cursus Ouderschap na scheiding Volwassenen Ouderschap na scheiding: beter communiceren voor ouders die het niet lukt om samen afspraken te maken over ouderschap en opvoeding van hun kinderen. Bekijk deze cursus

Neem gerust contact met ons op! Heb je een vraag of opmerking voor ons voel je dan vrij om contact met ons op te nemen via het formulier aan de rechterkant. Wij proberen binnen 2 werkdagen te reageren (uiterlijk binnen 5 werkdagen). Je kan ons natuurlijk ook bellen of volgen op social media. De contactgegevens van onze medewerkers vind je hier. 085 – 04 99 100 Bereikbaar op werkdagen tussen 08:30 - 17:00 contact@avantsanare.nl We proberen binnen 2 werkdagen te reageren (uiterlijk binnen 5 werkdagen). Groene Tuin 277, 3078 KG in Rotterdam Open in Google Maps Algemeen contact formulier Wij vragen je om dit formulier niet te gebruiken om je in te schrijven voor een cursus. Daarvoor kan je terecht op ons cursus overzicht met daarbij de inschrijfformulieren. Voor- en achternaam E-mailadres Opmerkingen Ja, ik wil de nieuwsbrief van Avant sanare ontvangen Versturen *Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden van Avant sanare en geef toestemming om mijn gegevens te verwerken. Ik heb in het privacystatement gelezen wat Avant sanare wel en niet met mijn gegevens doet.

Gratis training voor kinderen van 8–12 jaar in Rotterdam. Oefen sociale vaardigheden, leer voor jezelf opkomen en bouw meer zelfvertrouwen op. Pleinverhalen Helpt kinderen om sociale vaardigheden te ontwikkelen, voor zichzelf op te komen en met meer zelfvertrouwen om te gaan met leeftijdsgenoten. Meld je hier aan Locatie Rotterdam Doelgroep Kinderen 8-12 jaar Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 8 bijeenkomsten voor wie inhoud voorbeelden praktisch Meer zelfvertrouwen in contact met anderen Pleinverhalen is bedoeld voor kinderen die het lastig vinden om contact te maken of te onderhouden met andere kinderen. Bijvoorbeeld omdat zij moeite hebben met grenzen aangeven, voor zichzelf opkomen of samenwerken. In een veilige groep oefenen kinderen met sociale situaties die zij op school en daarbuiten dagelijks tegenkomen. Samen oefenen met sociale situaties In de training stappen kinderen in een denkbeeldig speelplein. Hier oefenen zij met situaties die zij in het dagelijks leven kunnen tegenkomen. Kinderen leren gevoelens herkennen, helpende gedachten gebruiken en ontdekken hoe zij op een positieve manier kunnen reageren in sociale situaties. Door veel te oefenen groeit hun zelfvertrouwen en weerbaarheid. Ook ouders krijgen handvatten om hun kind thuis verder te ondersteunen. Oefenen met alledaagse situaties Kinderen oefenen herkenbare situaties, zoals jezelf voorstellen, iemand begroeten, vragen of je mee mag doen of omgaan met een meningsverschil. Door dit samen te oefenen groeit hun zelfvertrouwen en wordt nieuw gedrag steeds makkelijker. Alles op een rijtje Aantal bijeenkomsten: 8 Locatie: Op school Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Begeleiding: Deskundigen van Avant sanare Aanmelden: Via school Voor wie Meer zelfvertrouwen in contact met anderen Pleinverhalen is bedoeld voor kinderen die het lastig vinden om contact te maken of te onderhouden met andere kinderen. Bijvoorbeeld omdat zij moeite hebben met grenzen aangeven, voor zichzelf opkomen of samenwerken. In een veilige groep oefenen kinderen met sociale situaties die zij op school en daarbuiten dagelijks tegenkomen. Inhoud Samen oefenen met sociale situaties In de training stappen kinderen in een denkbeeldig speelplein. Hier oefenen zij met situaties die zij in het dagelijks leven kunnen tegenkomen. Kinderen leren gevoelens herkennen, helpende gedachten gebruiken en ontdekken hoe zij op een positieve manier kunnen reageren in sociale situaties. Door veel te oefenen groeit hun zelfvertrouwen en weerbaarheid. Ook ouders krijgen handvatten om hun kind thuis verder te ondersteunen. Voorbeelden Oefenen met alledaagse situaties Kinderen oefenen herkenbare situaties, zoals jezelf voorstellen, iemand begroeten, vragen of je mee mag doen of omgaan met een meningsverschil. Door dit samen te oefenen groeit hun zelfvertrouwen en wordt nieuw gedrag steeds makkelijker. Praktisch Oefenen met alledaagse situaties Aantal bijeenkomsten: 8 Locatie: Op school Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Begeleiding: Deskundigen van Avant sanare Aanmelden: Via school Meld je hier aan Wat kinderen vaak meenemen Meer zelfvertrouwen in contact met anderen. Handige sociale vaardigheden voor op school en daarbuiten. Meer durf om voor zichzelf op te komen. Meer begrip voor gevoelens van zichzelf en anderen. Meer plezier in samen spelen en samenwerken. Meld je hier aan - Deelnemer, 9 jaar "Ik durf nu gewoon te vragen of ik mee mag spelen. Dat deed ik vroeger bijna nooit." - Deelnemer, 11 jaar "Ik vind samenwerken nu veel leuker, omdat ik beter weet hoe ik met anderen kan overleggen." Ontmoet de experts Domenique Notenboom Gezinspedagoog Ik ben werkzaam als gezinspedagoog bij Avant sanare en geef groepstrainingen en individuele trainingen aan kinderen, jongeren en ouders. Ik ben heel enthousiast om mensen te ondersteunen en te zien groeien in hun ontwikkeling. Het is leuk om te zien dat, doordat onze hulp preventief en laagdrempelig is, iedereen er wel baat bij heeft. Ik doe mijn best in de training bij iedereen aan te sluiten, zodat iedere persoon zich na een training geholpen voelt. Sophie Dijkxhoorn Pedagoog Als pedagoog geef ik individuele- en groepstrainingen aan kinderen tot 12 jaar. Dit doe ik op basisscholen, verspreid door heel Rotterdam. Door de kinderen een stukje bewustwording van hun eigen gedachten en gevoelens aan te leren, kunnen ze al een heel eind komen in hun hulpvraag en daarmee grote sprongen maken in het krijgen en behouden van hun zelfvertrouwen. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? First Prev 1 Pagina 1 Next Last

COMET is een zelfbeeldtraining voor kinderen in Rotterdam. Leer positief denken, positieve gevoelens oproepen en stap voor stap je zelfbeeld versterken. COMET zelfbeeldtraining voor kinderen Kinderen werken aan een positiever zelfbeeld en leren hun kwaliteiten, talenten en sterke kanten beter herkennen. Meld je hier aan Locatie Rotterdam (ook in Lansingerland klik hier ) Doelgroep Kinderen 8-12 jaar Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 8 individuele bijeenkomsten voor wie inhoud voorbeelden praktisch Meer zelfvertrouwen voor kinderen COMET is bedoeld voor kinderen die in hun dagelijks leven worden belemmerd door een negatief zelfbeeld. Bijvoorbeeld omdat zij onzeker zijn, weinig vertrouwen hebben in zichzelf of vooral zien wat niet goed gaat. In een individuele training leren kinderen stap voor stap om positiever naar zichzelf te kijken en hun kwaliteiten meer te waarderen. Positief leren denken over jezelf Kinderen oefenen met positief denken, voelen, vertellen en herinneren. Zij ontdekken hoe negatieve gedachten ontstaan en leren deze om te buigen naar helpende gedachten. De training maakt gebruik van de cognitief-gedragstherapeutische methode Competitive Memory Training (COMET) en is erkend als goed onderbouwd door het Nederlands Jeugdinstituut (NJI). Ouders worden betrokken met een kennismakings-, voortgangs- en evaluatiegesprek. Wat leren kinderen tijdens de training? Kwaliteiten ontdekken Kinderen onderzoeken waar zij goed in zijn en leren hun positieve eigenschappen beter herkennen. Succeservaringen verzamelen Door stil te staan bij momenten waarop iets goed ging, bouwen kinderen aan een positiever zelfbeeld. Helpende gedachten oefenen Kinderen leren negatieve gedachten om te buigen naar gedachten die meer vertrouwen geven. Positieve herinneringen versterken Met verschillende oefeningen leren kinderen positieve ervaringen bewuster op te slaan en vaker op te roepen. Alles op een rijtje Aantal bijeenkomsten: 8 Duur per bijeenkomst: 45 minuten Locatie: Op scholen in Rotterdam (ook in Lansingerland klik hier ) Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Begeleiding: Individuele begeleiding door een deskundige van Avant sanare Aanmelden: Via school Voor wie Meer zelfvertrouwen voor kinderen COMET is bedoeld voor kinderen die in hun dagelijks leven worden belemmerd door een negatief zelfbeeld. Bijvoorbeeld omdat zij onzeker zijn, weinig vertrouwen hebben in zichzelf of vooral zien wat niet goed gaat. In een individuele training leren kinderen stap voor stap om positiever naar zichzelf te kijken en hun kwaliteiten meer te waarderen. Inhoud Positief leren denken over jezelf Kinderen oefenen met positief denken, voelen, vertellen en herinneren. Zij ontdekken hoe negatieve gedachten ontstaan en leren deze om te buigen naar helpende gedachten. De training maakt gebruik van de cognitief-gedragstherapeutische methode Competitive Memory Training (COMET) en is erkend als goed onderbouwd door het Nederlands Jeugdinstituut (NJI). Ouders worden betrokken met een kennismakings-, voortgangs- en evaluatiegesprek. Voorbeelden Wat leren kinderen tijdens de training? Kwaliteiten ontdekken Kinderen onderzoeken waar zij goed in zijn en leren hun positieve eigenschappen beter herkennen. Succeservaringen verzamelen Door stil te staan bij momenten waarop iets goed ging, bouwen kinderen aan een positiever zelfbeeld. Helpende gedachten oefenen Kinderen leren negatieve gedachten om te buigen naar gedachten die meer vertrouwen geven. Positieve herinneringen versterken Met verschillende oefeningen leren kinderen positieve ervaringen bewuster op te slaan en vaker op te roepen. Praktisch Wat leren kinderen tijdens de training? Aantal bijeenkomsten: 8 Duur per bijeenkomst: 45 minuten Locatie: Op scholen in Rotterdam (ook in Lansingerland klik hier ) Kosten: Gratis dankzij subsidies van de gemeente Begeleiding: Individuele begeleiding door een deskundige van Avant sanare Aanmelden: Via school Meld je hier aan Wat kinderen vaak meenemen Meer vertrouwen in zichzelf. Meer aandacht voor wat goed gaat. Positievere gedachten over zichzelf. Meer lef om nieuwe dingen te proberen. Handvatten om met onzekerheid om te gaan. Meld je hier aan - Deelnemer, 11 jaar “Ik merk echt dat deze lessen bij jou mij echt helpen!” - Moeder van deelnemer (9) “Echt driemaal dank dat je mijn dochter hiermee hebt geholpen.Dankzij jou gaat zij niet gelijk van het negatieve uit en dat is voor mij al een hele grote mijlpaal die zij in jaren heeft bereikt in mijn ogen.” Ontmoet de experts Inge den Ouden Pedagoog Inge is pedagoog bij Avant sanare. Jolanda Groen-Raatgever Sociaal agoog Bij Avant sanare werk ik als sociaal agoog en ben ik gespecialiseerd in KOPP/KOV. Dat betekent dat ik me onder andere inzet voor kinderen die opgroeien met een psychisch zieke ouder, broer of zus en wat extra steun kunnen gebruiken door de wat kwetsbare thuissituatie. Het aansluiten bij de doelgroep en het goed luisteren spreekt mij aan. De deelnemers motiveren en versterken is mijn doel. Ook als een probleem nog heel klein is, kan preventieve hulp veel effect hebben en kan verdere problematiek voorkomen worden. Sophie Dijkxhoorn Pedagoog Als pedagoog geef ik individuele- en groepstrainingen aan kinderen tot 12 jaar. Dit doe ik op basisscholen, verspreid door heel Rotterdam. Door de kinderen een stukje bewustwording van hun eigen gedachten en gevoelens aan te leren, kunnen ze al een heel eind komen in hun hulpvraag en daarmee grote sprongen maken in het krijgen en behouden van hun zelfvertrouwen. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 10 Aug 2020 Pedagoog Ilse over kinderen met faalangst Op 30 juli jl. vertelde pedagoog Ilse Coenen aan Reint Jan Potze van Radio Rijnmond over de cursus Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last

Groepstraining voor vrouwen die huiselijk geweld hebben meegemaakt. Doorbreek patronen, versterk je eigen kracht en werk aan een veilige toekomst. Krachtige vrouwen Groepstraining voor vrouwen die te maken hebben gehad met geweld en hun eigen kracht, zelfvertrouwen en toekomst willen versterken. Meld je hier aan Locatie Rotterdam Doelgroep Volwassen vrouwen Kosten Gratis dankzij subsidies van de gemeente Doorlooptijd 9 bijeenkomsten voor wie inhoud voorbeelden praktisch Volwassen vrouwen Krachtige vrouwen is bedoeld voor vrouwen die te maken hebben gehad met geweld en sterker in hun schoenen willen staan. De training helpt vrouwen om hun eigen krachten, talenten en ambities opnieuw te ontdekken. Wat houdt het in? Tijdens de training leren vrouwen hoe de spiraal van geweld werkt en hoe zij beter voor zichzelf kunnen opkomen. Er is aandacht voor omgaan met verwijten en boosheid, het versterken van zelfvertrouwen en het ontdekken van persoonlijke kracht. In de groep is ruimte voor herkenning, steun en het delen van ervaringen met andere vrouwen. Tijdens de training werken vrouwen onder andere aan: Leren hoe de spiraal van geweld werkt. Oefenen met voor jezelf opkomen. Omgaan met verwijten en boosheid. Ontdekken van je eigen talenten, krachten en ambities. Ervaringen delen met andere vrouwen in een veilige groep. Door gesprekken, oefeningen en herkenning van andere deelnemers werken vrouwen stap voor stap aan een zelfstandige en positieve toekomst. Alles op een rijtje Aantal bijeenkomsten: 9 Locatie: verschillende locaties in Rotterdam en omgeving Kosten: gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam Aanmelden: via het inschrijfformulier op de website Doel: huiselijk geweld doorbreken en eigen kracht versterken Voor wie Volwassen vrouwen Krachtige vrouwen is bedoeld voor vrouwen die te maken hebben gehad met geweld en sterker in hun schoenen willen staan. De training helpt vrouwen om hun eigen krachten, talenten en ambities opnieuw te ontdekken. Inhoud Wat houdt het in? Tijdens de training leren vrouwen hoe de spiraal van geweld werkt en hoe zij beter voor zichzelf kunnen opkomen. Er is aandacht voor omgaan met verwijten en boosheid, het versterken van zelfvertrouwen en het ontdekken van persoonlijke kracht. In de groep is ruimte voor herkenning, steun en het delen van ervaringen met andere vrouwen. Voorbeelden Tijdens de training werken vrouwen onder andere aan: Leren hoe de spiraal van geweld werkt. Oefenen met voor jezelf opkomen. Omgaan met verwijten en boosheid. Ontdekken van je eigen talenten, krachten en ambities. Ervaringen delen met andere vrouwen in een veilige groep. Door gesprekken, oefeningen en herkenning van andere deelnemers werken vrouwen stap voor stap aan een zelfstandige en positieve toekomst. Praktisch Tijdens de training werken vrouwen onder andere aan: Aantal bijeenkomsten: 9 Locatie: verschillende locaties in Rotterdam en omgeving Kosten: gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam Aanmelden: via het inschrijfformulier op de website Doel: huiselijk geweld doorbreken en eigen kracht versterken Meld je hier aan Wat vrouwen vaak meenemen Meer inzicht in de spiraal van geweld Meer zelfvertrouwen Beter voor jezelf leren opkomen Herkenning bij andere vrouwen Meer zicht op eigen talenten en krachten Sterker keuzes maken voor de toekomst Meld je hier aan - Deelnemer, 26 jaar "Ik heb ontdekt dat wij vrouwen veel sterker zijn dan we denken én dat we niet alleen zijn!" - Deelnemer, 31 jaar "Het heeft me verbaasd dat iedereen vanaf dag 1 zo open was. Ik dacht: Ja, dit heb ik nodig!" Ontmoet de experts Tania van der Waal Social worker Binnen Avant sanare houd ik mij bezig met e-health. Ook geef ik Happyles op scholen om het geluksgevoel van studenten te vergroten, binnen het voortgezet onderwijs en mbo. Daarnaast geef ik Krachtige Vrouwen, voor vrouwen die geweld hebben meegemaakt. Met mijn achtergrond als social worker, probeer ik binnen deze organisatie op een positieve manier mensen te ondersteunen om de mentale gezondheid te verbeteren en klachten te voorkomen. First Prev 1 Pagina 1 Next Last Veelgestelde vragen Voor wie is deze training bedoeld? Bij iedere training staat beschreven voor welke doelgroep de training geschikt is. Twijfel je of een training bij jou of jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Hoe kan ik me aanmelden voor een training? Druk op de inschrijfknop hier op de trainingspagina, die zal je leiden naar het aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over het vervolg en wat je van ons kunt verwachten. Waar wordt de training gegeven? De locatie kan per training verschillen. In het overzicht op de trainingspagina zie je waar de training wordt gegeven. Mocht je er toch niet uitkomen, neem dan gerust contact met ons op. Wat kost deelname aan een training? Onze trainingen worden gesubsidieerd door de gemeente en zijn dus volledig gratis om aan deel te nemen. Alleen bij e-health voor volwassenen en het aanvragen van de oplaadspreekuren of een psycholoog op school zijn er kosten aan gebonden. Niet gevonden wat je zocht? Klik op “Alle trainingen” om naar onze zoekfunctie te gaan. Misschien vind je hier een training die beter past. Kom je er nog niet uit? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag! Alle trainingen Contact Verder lezen? 08 Mar 2023 Feiten over meisjes en vrouwen Vandaag is het Internationale Vrouwendag. Tijd om eens Lees meer 11 Dec 2020 Online cursus Krachtige vrouwen sluit feestelijk af Op maandag 30 november kwam een groep Krachtige vrouwen bij elkaar in Huis van de Wijk Carnisse. Lees meer 25 Nov 2020 300 euro voor krachtige vrouwen wereldwijd Krachtige vrouwen wereldwijd! Ons team heeft 300 euro opgehaald met Lees meer First Prev 1 Pagina 1 Next Last